有氧运动

锻炼对你的身体有好处——这是显而易见的，不是吗?一项新的研究证实，说到大脑，你的大脑也会从锻炼中获益。

运动甚至是温和的瑜伽都可以帮助你更好地控制强迫症的症状。你也不需要成为健身房的常客。

锻炼和躁郁症之间的关系并不简单。有时候，锻炼与安全是背道而驰的。我们已经掌握了如何尽可能保持身心健康的方法。

与癌症作斗争会使你的情绪一落千丈。当你的身体已经充满了抗癌药物时，你可能会想要一种替代药物来度过焦虑和抑郁——尤其是当你年纪较大的时候。