冥想
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你能明察皮肤瘙痒离开?
深吸一口气数到10,你的皮肤会感谢你。
正念与焦虑:什么研究告诉我们
有正念越来越感兴趣,但它是什么,是什么呢?它是否与焦虑帮助吗?我们澄清一下流行的做法研究。
如何粒冥想的好处
一项新的研究发现,并非所有的幽思谁喜欢它。以下是如何充分利用这个正念技术,再加上5级免费的应用程序,让您轻松。
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对于朱莉瑞安,破坏睡眠恶化了她的偏头痛。正念,CBD油和睡眠习惯的改变让她回到正轨。详细了解睡眠和偏头痛。
4个神话这可能会阻止你打坐能力
这里有四个神话,可能会阻止你打坐的能力,再加上简单的方法,以适应它变成你的一天。