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![黑巧克力。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/3D553f7LYvrMmnhrgz979R/17b54dc42f0e36319d865989fbc52d4e/charisse-kenion-tWe8ib-cnXY-unsplash.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
黑巧克力抑郁症?科学的回答是肯定
新的研究发现,这种美味的食物可以帮助那些患有抑郁症的症状:为chocoholics那里好消息。
![干净的饮食理念,健康的沙拉。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/54wv6a27U8YcXsqyALm5lh/8d9c4296b977b11a896dab5bf38921a2/iStock-919666108.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
什么时候“吃干净”成为一个障碍?
它可以过头健康饮食。一项新的研究精确定位风险的饮食失调orthorexia因素。
![在办公室的好日子,应对工作。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/00000002000081b000000000/f8f80d06e0fc8deb65d73265abbb222c/iS-9_Essential_Coping_Strategies_for_Bipolar_Disorder-iStock-1008372388.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
9个基本应对策略躁郁症
不要让你的躁郁症运行显示。下面九个,让你住你的整个生命,虽然你的心境障碍必不可少的策略。
![新鲜的酸奶,浆果和麦片罐](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/3NTaygw4coskG4ue26ieEe/5b7d51529778eeadaf614336c5b3687b/Yogurt-fruit-iStock-517359871.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
用食物来治疗健康状况
水果和蔬菜可以提高你的情绪,酸奶可以逆转抑郁症状。
![贯叶连翘花。天然的避暑背景黄色的花。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/6IbGCaMR0cO40siGA4W8o4/1572d04b2ef202015ede60914ba5d7a4/ThinkstockPhotos-517514332-promo.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
什么是圣约翰草?
圣约翰草(贯叶连翘)是已被用于治疗各种“神经失常”了几百年黄色开花杂草。这是在德国销售的,通常由处方,如抗抑郁药和在美国作为膳食柔顺...
![女子伸手在杂货店货架的食物。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/1TO6AYrbxqqGwkecs0eYYW/edcea1ad098d3d288975251a338af49b/iStock-926538802.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
食物以避免当您有躁郁症
多项研究发现,不良的饮食习惯可以引发两极情绪波动和恶化双极成果。学会避免什么。
![HC促销标志](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/6KxxprmqU8UEKMMueIAUWu/47c03437bd3330223a5ea6bc721e447e/placeholder_image-healthcentral.png?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
实现健康增重
尽管大多数美国人挣扎减肥,也有一些谁体重不足,无法在健康范围之内,以获得足够的重量留下来。虽然某些人可能天生具有较高的代谢,其他人可能有一种疾病或慢性CON ...