病人的叙述

生殖器疱疹的诊断可能会导致抑郁和焦虑的感觉——以及其他的挣扎。以下是如何克服污名化，照顾好自己的心理健康。

早起和有一个一致的早晨惯例可以改善我们的情绪，以及记忆，工作表现，警觉性和注意力。这里有一些策略来设计你自己的。

对朱莉·瑞安来说，睡眠不足加重了她的偏头痛。正念、CBD油和睡眠习惯的改变让她回到了正轨。了解更多关于睡眠和偏头痛的知识。

悲伤和失落的感觉，就像失去所爱的人一样，经常会发生在IBD诊断之后，因为感觉不再是“以前的自己”。

心理健康讲者迈克·维尼分享了他作为一名患有抑郁症的青少年的成长故事，以及在那段时间如何帮助治疗抑郁症。

我的心理健康支持小组在与我的治疗师的谈话中也得到了更好的结果。