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心理健康

压力

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失眠的夜晚会增加你的焦虑程度

如果你的焦虑程度已经到了极点,你可能需要检查一下自己的睡眠质量了。

四个年轻人的腿和鞋子在森林里奔跑

战胜银屑病压力的6种方法

要判断焦虑是否会让你的皮肤发红,或者你的症状是否会对你的情绪造成严重破坏,这并不容易。学习如何停止银屑病的压力循环为好。

男人用智能手机玩数字游戏。

一个超级有趣的方式来发泄下班后的蒸汽

今天工作很辛苦?一项新的研究表明,减压可以通过下载电子游戏来实现。

内心强大的女人不会做的13件事

姑娘,别胡思乱想了

这就像女孩,洗脸,但这很容易适用于患有慢性疾病的女性。所以,基本上,这是一本引人入胜的书,你的新咒语。

压力大的年轻女人在笔记本电脑上。

对自己太苛刻可能会威胁到你的精神健康

把整个世界的重担都扛在肩上?你可能会患上严重的强迫症或焦虑症。

在笔记本电脑上工作的女性

当工作压力使银屑病恶化

一位女士分享了她是如何战胜办公室恶霸的,以及她是如何出现银屑病关节炎的症状的。

压力大,忧心忡忡的人。

多任务和压力?它在你的眼睛里

劳累,不知所措,过度疲劳的吗?如果是这样,根据一项调查多任务处理对心理健康影响的研究,你的瞳孔大小可能会显示出这一点。

孩子们互相微笑。

当父母争吵时,兄弟姐妹之间的纽带会有所帮助

根据最近的一项研究,兄弟姐妹之间的紧密联系有助于减轻压力,并抵消父母关系不健康、破坏性的负面影响。

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兴趣爱好如何减轻多发性硬化症患者的压力

对于多发性硬化症患者来说,拥有一个艺术的出口可以帮助他们减轻压力,提高自尊。

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如何在压力大的时候保持健康

当压力来临时,很容易把健身目标放在一边。遵循以下几个简单的规则,以确保你不会走弯路。