压力
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失眠的夜晚会增加你的焦虑程度
如果你的焦虑程度已经到了极点,你可能需要检查一下自己的睡眠质量了。
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战胜银屑病压力的6种方法
要判断焦虑是否会让你的皮肤发红,或者你的症状是否会对你的情绪造成严重破坏,这并不容易。学习如何停止银屑病的压力循环为好。
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一个超级有趣的方式来发泄下班后的蒸汽
今天工作很辛苦?一项新的研究表明,减压可以通过下载电子游戏来实现。
![内心强大的女人不会做的13件事](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4LqxIoVvkImSEGuMgfG3h8/208f2bce5c25cb458ffacb3784c0e456/13_Things_Mentally_Strong_Women_Don_t_Do_book_cover.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
姑娘,别胡思乱想了
这就像女孩,洗脸,但这很容易适用于患有慢性疾病的女性。所以,基本上,这是一本引人入胜的书,你的新咒语。
![压力大的年轻女人在笔记本电脑上。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4a6PSfT7BkraBuqNGjBjws/6696e7ebabc3ec18339769a84b5782ab/iStock-947895390.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
对自己太苛刻可能会威胁到你的精神健康
把整个世界的重担都扛在肩上?你可能会患上严重的强迫症或焦虑症。
![在笔记本电脑上工作的女性](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/2bJthM1Txs6EmXd2WRE9Kk/08329d3096263d029a836b79bc0ab6c2/christin-hume-505823-unsplash.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
当工作压力使银屑病恶化
一位女士分享了她是如何战胜办公室恶霸的,以及她是如何出现银屑病关节炎的症状的。
![压力大,忧心忡忡的人。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/47dCEM6KxyaSwWgSgkyMGA/2487b7fba4b90846a4987f7f67be669d/iStock-920534530.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
多任务和压力?它在你的眼睛里
劳累,不知所措,过度疲劳的吗?如果是这样,根据一项调查多任务处理对心理健康影响的研究,你的瞳孔大小可能会显示出这一点。
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当父母争吵时,兄弟姐妹之间的纽带会有所帮助
根据最近的一项研究,兄弟姐妹之间的紧密联系有助于减轻压力,并抵消父母关系不健康、破坏性的负面影响。
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兴趣爱好如何减轻多发性硬化症患者的压力
对于多发性硬化症患者来说,拥有一个艺术的出口可以帮助他们减轻压力,提高自尊。
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如何在压力大的时候保持健康
当压力来临时,很容易把健身目标放在一边。遵循以下几个简单的规则,以确保你不会走弯路。