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猝睡症

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女人在跑步机上锻炼。

当你感到困倦时,运动一下以避免嗜睡

这是一个永无止境的循环——你不会因为困了就去健身,然后你会因为白天的疲劳导致糟糕的食物选择而增重。打破这个循环就像说服自己在犯困的时候去运动一样简单。