营养

你的节食感觉就像旋转木马，无法摆脱吗?找出你的肠道微生物群是如何导致你的体重溜溜球现象的。

研究人员发现，那些让自己的体重上下波动的人可能有更高的死亡风险。找出如何维持长期减肥的方法。

主要期刊的撤回引发了对一些流行营养学研究的质疑。你能区分好的和坏的食品科学吗?

胃肠道紊乱会改变维生素和矿物质的吸收。以下是如何判断你是否需要补品的方法。

加工食品可能是肥胖流行的罪魁祸首。了解为什么吃低脂肪或低碳水化合物可能没有吃真正的食物那么重要。

低碳水化合物饮食在促进减肥和心脏健康方面越来越受欢迎，但你的性别可能会影响结果。

母亲可以通过改变生活方式来降低孩子患肥胖症的风险。在你怀孕之前，考虑一下养成这五个习惯吧。

如果你的减肥努力没有成功，你可能需要重新调整饮食来改变你对食物份量的看法。以下是如何做到这一点。

如果你正在和怀孕期间的体重增加作斗争，试试这些专家建议来帮助你战胜对食物的渴望。

新闻标题声称超级食物可以治愈从肥胖到癌症的一切疾病。了解一下这个词的含义以及这些成分对健康的实际益处。