我们来谈谈类风湿性关节炎

无论你是刚被确诊还是担心自己可能患有类风湿性关节炎，你都可能会感到紧张、困惑，甚至有点害怕。这很正常，健康中心网站上的每个慢性病患者都和你现在的感觉一样。但是我们，还有他们，都在这里等着你。在这一页，你会发现现实和挑战的条件，但也最好的治疗，有益的生活方式的改变，在哪里找到你的类风湿关节炎(RA)社区，所有的关键信息，以帮助你不仅管理-但茁壮成长。我们确定你有很多问题…我们是来回答这些问题的。

什么是类风湿关节炎，反正？

术语“关节炎”感觉熟悉，因为：谁没见过股票图像高龄人抓膝？但事实上，这个词常常被误。首先，“关节炎”是广义术语;有不只是一个品种。类风湿关节炎（RA）是第二个最常见的类型，影响美国大约130万人，其中70％是女性，根据关节炎基金会。其次，RA并不只影响退休集，也没有命中率仅为膝盖和手。RA是一种自身免疫性疾病，导致全身炎症反应，这主要是渗入关节，但也有超越他们的影响。虽然它可以在任何时间发生，RA通常开发年龄40和60如此说来，RA还可以经由被称为幼年特发性关节炎条件影响儿童之间。

要真正了解RA，它有助于有一个形象在你的关节是如何工作的想法。所以，拍下这一刻：接头包含几个结构，使您可以轻松地移动。

• 当身体健康时，关节里的骨头末端会被一种叫做“弹性润滑材料”的东西保护起来，不受摩擦软骨（是的，同样的东西，你的耳朵制成的）。
• 整个关节被一个被称为关节囊的关节囊所包围滑液囊。
• 一层薄薄的组织，称为滑膜行囊。
• 膜分泌润滑滑液，减少摩擦，在运动中保护软骨和关节。

但当类风湿性关节炎发作时，免疫系统就会失灵，把目光投向滑膜，就像外来入侵者一样攻击。

在早期阶段，滑膜发炎和增厚，引起疼痛并限制关节运动。有些人报告感觉温暖，甚至烧毁受累关节周围感以及刚性，使运动缓慢。随着时间的推移，未经治疗的炎症会损害软骨和骨骼。骨骼之间的空间可以变得更小，从而导致关节变得不稳定，错位，更痛苦，有时甚至不动。

最终，炎症组织开始积聚，有时会导致该区域周围形成结节，最常见的是沿着前臂、肘部、关节和压力点，如骶骨、后枕骨和脚跟。这些结节随疾病活动而波动。然而，如果你想象一个患有关节炎的人的手，在最远的手指关节非常坚固的结节实际上是在骨关节炎中看到的，而不是类风湿关节炎。众所周知，类风湿性关节炎会引起关节疼痛和炎症，但它也会引发全身的其他症状，包括干眼症、胸痛和骨质疏松症。

值得注意的是:在你感到任何关节疼痛之前，通常会经历一般性的、非特异性的RA症状;不幸的是，它们似乎是与之相配的一切-发烧，疲劳，食欲不振-所以将它们与类风湿性关节炎联系起来并不常见。而你关节的紧绷感可能只是在早上才会出现(这似乎不是什么大问题)。休息时，任何滑液都会被软骨吸收，就像海绵吸水一样。当你移动时，软骨被“挤压”，液体包裹着关节。早上的第一件事。，只是不会有很多额外的液体来保持松散。但是你移动的越多，释放的液体就越多。

首先是什么导致了类风湿关节炎?

科学家认为，促使类风湿性关节炎形成的过度活跃的免疫反应是由遗传和环境因素之间的复杂相互作用触发的。意大利的复杂的部分原因是，即使是医学界的顶尖人物也没有弄清楚风湿性关节炎的确切病因。随着他们继续解开谜团，一些特定的相关性已经被确定或正在研究中:

• 遗传学:某些基因增加了风湿性关节炎的风险。例如，遗传标记HLA-DR4已经在欧洲血统与RA的人60％〜70％％的人。但是，什么是“遗传标记”？它在你的DNA任何变化，可能表明制定特定条件的风险增加。然而，仅仅拥有该基因并不意味着你必须RA或者你会发展它。因为有很多其他因素影响类风湿性关节炎因为单独的基因不能确认诊断或未来预测它，开发​​文档不诊断RA时进行基因检测。

• 作为一个女人:由于女性患此病的几率是男性的三倍，一些专家认为激素因素可能是导致类风湿性关节炎的原因之一。研究表明，雌激素可以加速B细胞(攻击滑液膜的白细胞)的生长，从而加剧风湿性关节炎等自身免疫性疾病。

• 病毒和感染:虽然我们知道类风湿性关节炎的发生是因为免疫系统攻击了身体的健康组织，但医学上还没有定论导致该响应。一些研究人员认为，当身体感受到病毒或感染的危险时，健康细胞可能会参与其中;当免疫系统启动并攻击细菌(又称免疫反应)时，身体本身的组织也会受到攻击。这时，像风湿性关节炎这样的自身免疫性疾病就会突然出现，健康的关节也会受到威胁。

我有风湿性关节炎的症状吗?

有与你的医生讨论RA，当你经常出一个无形的手的说明一个道理！风湿性关节炎最常碰到手和手腕的小关节首先，你可能会觉得温暖，肿胀或压痛。RA的关节疼痛已在各种方式深，隐约而痛苦的，悸动，温，热，招标进行了描述。然而，大多数人认为疼痛通常在清晨变得更糟。它可以至少需要30至45分钟，关节松动，感觉更好，所以一般不活动期间后再次恶化。

这就是说，类风湿性关节炎的症状也可以延伸到你的胳膊肘，肩，膝，髋，踝，脚和颈部。RA症状也往往对称发生;也就是说，在身体两侧的关节通常受累在同一时间。在某些情况下，其他器官系统，包括眼睛，心脏和肺，可能会发炎过，导致视力模糊，液体积聚周围的心脏或肺部，胸痛和呼吸短促一起。（现在，虽然，需要很长的，深吸一口气：RA是一种严重的疾病，但是并发症可以控制，甚至防止更多，下面。）

许多人的症状是几天到几年的长时间发作(这是不可预测的)，这可能会被缓解期分开，当你的RA症状消退。事实上，患有风湿性关节炎的孕妇在怀孕期间通常会经历所有与风湿性关节炎相关症状的完全间歇期，因为荷尔蒙和免疫系统会根据身体状况进行调整。产后症状通常会完全恢复，因为身体会恢复正常的激素平衡和免疫系统功能。

RA的早期症状可能包括：

• 疲劳和虚弱
• 低烧
• 一般感觉身体不好
• 食欲不振，体重下降
• 紧绷的关节，通常在身体的两侧，摸起来可能很暖和

对于长期未经治疗的类风湿性关节炎，这些附加症状可能会发生:

• 僵硬(特别是醒来后)
• 硬而无痛的皮肤肿块，被称为类风湿结节，在手，肘，膝，或脚趾可以在大小范围从豌豆到橘子
• 关节弯曲变形
• 口干
• 眼睛发红发痒
• 胸痛和呼吸困难(炎症影响心脏和肺的晚期病例)

当打电话给你的医生或风湿病

如果你有其他风湿性关节炎的早期症状，包括发烧和体重减轻，那就去看医生吧。如果你没有被诊断出来，初级保健医生可以让你去看风湿病专家，对风湿性关节炎进行必要的测试。如果你有类风湿关节炎，并且你经历了一个主要的耀斑或新的症状，你应该联系你的类风湿专家或初级保健医生获得帮助。

医生如何诊断类风湿性关节炎?

RA的诊断是基于你的病史、体检、实验室和影像学检查(如x光)。

可用于帮助诊断类风湿性关节炎实验室检查包括：

• 抗环瓜氨酸肽（抗CCP）抗体：抗体是身体产生的一种蛋白质，用来对抗外来物质。Anti-CCP是一种存在于大多数RA患者中的抗体。这个简单的血液测试寻找抗体的存在和水平。
• 全血细胞计数（CBC）：这种常见的检测方法用于测量血液中红细胞、白细胞和血小板的水平。红细胞计数低可能是慢性炎症的迹象。
• c反应蛋白(CRP):你抽血，然后检查的CRP蛋白，它是由肝脏产生的，可以在你的血液中对炎症的反应被发现的存在。
• 红细胞沉降率(ESR):在你的血液样本被加入一个管子后，一个技术员测量红细胞下降到管子底部的速度。快速的沉淀表明炎症，血细胞聚集在一起并快速下降。
• 类风湿因子:这种血液测试也被称为乳胶凝集测试，用来检测这种抗体的水平，这种抗体在大多数患有RA的病人身上会升高。
• x射线:从X射线产生的图像显示，RA的炎症已在你的关节造成的损害的量。
• 核磁共振成像:磁共振成像使用磁场、射频和计算机技术获得高质量的图像，这些图像非常敏感，它们可以在RA损伤出现在x光片上的六个月前检测到。
• 超声：有时也被称为超声检查，这是一种非常敏感的检查，它既能暴露RA损伤中发生的骨侵蚀，也能暴露炎症的存在。
• 滑液分析：在这个测试中，当一个关节有疼痛、炎症或肿胀时，从关节中抽取液体来帮助确定可能的诊断。它可能是一种感染，痛风，或关节炎，等等。这对医生来说很重要，因为很明显，比如说，痛风的治疗方案与风湿性关节炎完全不同。

治疗类风湿性关节炎的最佳方法是什么?

治疗的目标是超级简单：让你在你需要的所有方式移动。这意味着减少和停止理想，疼痛和炎症，最终可导致关节损伤。当RA是早期诊断（检查这些症状！），你是积极的配合治疗，你就更有可能避免并发症的发生以后。

治疗目标(T2T)是一种新的治疗策略，以缓解或最小的疾病活动为目标。工作原理:经常监测疾病活动，如果没有达到目标(缓解!)，药物和剂量就在此时此地，根据你的预约进行调整。如何?医生遵循预定的治疗方案，包括药物治疗、治疗、饮食改变、对ra有益的锻炼、手术或综合治疗方案。

治疗类风湿性关节炎的药物:你有很多选择

现在有更多的类风湿性关节炎的药物和治疗选择比以往任何时候都多，这使它更容易找到最好的治疗方案。

类风湿性关节炎的药物治疗包括(一般情况下，按照你的类风湿性关节炎是轻、中度还是严重列出):

非甾体抗炎药

非甾体类抗炎药(NSAIDs)不会减缓RA的进展，但是你的医生可能会开大剂量的NSAIDs来治疗由炎症引起的慢性疼痛。常见的非甾体抗炎药包括:

• 阿司匹林（咛，拜耳）
• 塞来昔布（西乐葆）
• Disalcid（双水杨酯）
• 布洛芬(Advil等品牌)
• 萘普生（的Aleve等品牌）
• Relafen (nabumetone)
• COX-2抑制剂中，具有内部出血或胃溃疡-一个被在大剂量使用了很长时间的其他NSAID的常见副作用的风险较低NSAID的一个子类。如果你做需要高剂量的其他非甾体抗炎药，这应该是一个短期的解决办法。

DMARDs

这些疾病修饰抗风湿药物(因此命名为DMARDs)通过阻断炎症来保护关节。由于dmar具有不可预测的潜在副作用风险(如胃部不适、感染、脱发和肝损伤)，在服用这些药物时，必须定期(每周或每隔几个月)进行实验室检查，密切监测病情。DMARDs包括:

• Trexall(甲氨蝶呤)
• Azulfidine(柳氮磺胺吡啶)
• 阿拉瓦（来氟米特）
• 氯奎宁(羟氯喹)

生物制剂

这些药物也被称为生物反应调节剂，旨在控制免疫系统的某些部分——事实上，它们是一种抗体。但是它们不是锁定在细菌或病毒上，而是瞄准，然后关闭，促进炎症的蛋白质。(很酷,对吧?)如今，有许多不同的生物制剂可供选择，因此医生们根据他们所关注的细胞对它们进行分类。

• 肿瘤坏死因子抑制剂(tnf -抑制剂)例如Humira (adalimumab)、Enbrel (etanercept)、Cimzia (certolizumab)、Simponi (golimumab)和Remicade(英夫利昔单抗)——抑制肿瘤坏死因子，这是一种自然发生的物质，在RA患者体内过度产生;这是RA患者首次出现炎症的主要原因。根据药物的不同，这些药物可以通过自体注射或静脉滴注的方式提供。
• b细胞抑制剂利妥昔单抗和利妥昔单抗一样，都是通过静脉注射，杀死能引发炎症的b淋巴细胞。
• (IL)阻滞剂像Kineret (anakinra)，每天自我注射;他们的目标是白介素-1，一种体内的炎症化合物。
• 白细胞介素6抑制剂如自注射Kevzara（的sarilumab）和IV给药或自注射的Actemra（托珠单抗），停止白细胞介素-6的蛋白质附着于细胞和触发炎症。
• T细胞抑制剂和Orencia (abatacept)一样，它可以附着在t细胞(也就是引起炎症的白细胞)的表面。医生会通过静脉给你开这种药。

这些药物可以减缓RA的进展，甚至带来长期的缓解。缺点呢?送药的方法——你必须经常给自己打针或去静脉输液中心——因为它们会降低你的免疫系统，你可能更容易感冒和其他感染。

类固醇

口服皮质类固醇，如德尔塔松(强的松)，可以快速缓解类风湿关节炎的症状，在病情严重的情况下，还可以防止ra相关的炎症损害你的眼睛和内脏器官。由于强的松在长时间使用时会产生严重的副作用，所以它通常只用于病情严重或其他治疗无效的情况。在受影响的关节内注射皮质类固醇也可能有帮助。

手术

有些RA病例(通常是晚期和/或治疗不足)可能需要考虑手术治疗。意义:疼痛可能使人衰弱，你不再有正常的关节功能。有两种手术类型:

• 滑膜切除术。任何时候肿胀严重到你行动和功能都有困难的时候，都可以进行这个手术。它去除病变的滑膜从受影响的关节，以减少肿胀和疼痛，并有助于防止进一步的关节损伤。
• 关节成形术。这种手术用机械关节代替受损的关节，以恢复关节功能或修复畸形。每年有100多万例关节置换手术，大部分是髋关节或膝关节，但肩膀、肘部和手、脚的关节也可能被置换。与你的外科医生讨论:关节置换后你想继续进行的活动类型。这将帮助你的医生选择合适的假体和植入技术，同时让你更深入地了解手术的风险和局限性。

其他类型的治疗可以帮助

如果你有RA，是的，你有慢性疾病。但也有一些事情可以做，除了典型的吃药，为了帮助你感觉最好。为此，考虑各种领域，包括精神病学，营养和健康radiology.Other相关专业也可能是你的团队来协助您以下的零件组装专家组成的医疗团队：

• 运动。你的医生可能会给你开运动处方或建议你去看物理或职业治疗师。虽然过于剧烈的运动可能会加重症状，轻柔的运动可以增加关节的活动范围。有些运动在游泳池或热水浴缸里更容易进行，因为水有助于支撑身体。和你的医生谈谈哪种方法对你最好。

• 睡眠。考虑到这种情况是多么不舒服，超过一半的RA患者都有麻烦晚上睡觉。此外，与没有rai的人相比，rai相关的炎症会更快地消耗能量——因此，8个小时的充足睡眠更为关键。从今晚开始，在需要的地方使用枕头作为额外的支持(例如，在疼痛的肩膀下或重叠的膝盖之间)。

• 压缩。由于热工程，以减少肌肉紧张，促进血液循环，也有许多RA说，将温暖的东西（一个新鲜来自该干燥器帽衫会做！），使关节运动和其他体力活动之前感觉更好。冷敷，在另一方面，减小RA耀斑后发炎，肿胀，和酸痛。

• 外用药膏。应用霜或含有辣椒素洗液（从辣椒提取物！），或许可以舒缓轻微的关节疼痛。同上，用于那些有樟脑，薄荷脑，或松节油。尝试：辣椒素注入Capzasin惠普奶油要么j.r.w atkins白忌廉搽剂，同时具有樟脑，松节油。

• 夹板。你的风湿病医生可能会给你开一些有问题的地方的夹板。在严重的情况下，它们会通过固定你的关节来帮助减轻疼痛。

• 饮食。虽然大多数关于饮食对类风湿性关节炎的作用的证据都是道听途说，但也有一些研究表明，某些食物可能是有益的。特别是，地中海饮食(又名抗炎饮食)——强调鱼、橄榄油和蔬菜——已经被证明对炎症有一些影响，这可能是由于某些鱼类中的omega-3脂肪酸。一些较小的研究也吹捧纯素食或素食饮食对类风湿性关节炎的益处。了解所有关于RA和饮食在这里。

类风湿关节炎发作的诱因是什么?

像龙卷风，类风湿性关节炎的触发器是不可预测的。获得更多的控制，最好的方法？查明你的耀斑背后的罪魁祸首。每个人的情况都不一样，但典型的违规者包括:

• 强调
• 感染，包括流感和感冒，会激活你的免疫系统
• 身体创伤，如手术或骨折
• 孕后
• 可怜的牙齿健康
• 某些食物，包括加工过的零食、红肉和过量的精制糖
• 过大的运动量
• 剧烈的、突然的天气变化

风湿性关节炎有严重的并发症吗?

它可以。从类风湿性关节炎副作用的条件本身的表现和有两个品种：那些来自未处理或undertreated RA，和那些造成关节损伤。风湿性关节炎的常见并发症包括：

• 心脏病。它影响了超过一半的RA患者。
• 类风湿结节在30%至40%的RA患者中出现，令人烦恼多于疼痛。
• 骨质疏松症相关的骨折。这些在RA患者中比普通人群常见25%到30%。
• 感染(流感、葡萄球菌、肺炎)。它们在类风湿性关节炎患者中是正常人的两倍。
• 肺部疾病。它的发展在近四分之一的RA患者。
• 干眼。这是RA患者最常见的眼病。

大约10%的被诊断为风湿性关节炎的人(并且努力治疗)在一年内完全缓解，大约40%去缓解两年之内。这要归功于过去二十年来在治疗方面取得的显著进步。

这就是为什么不要忽视症状或推迟获得帮助是如此重要的原因。如果病情恶化而不治疗，就会出现最严重的副作用:活动范围严重受限，更糟的是，关节会逐渐受损。当纤维组织形成或骨骼融合，关节完全停止功能时，炎症过程就会减缓。

预防

虽然还没有已知的方法来预防类风湿性关节炎，但你可以采取很多措施来预防并发症，总体感觉会更好。

• 戒烟。瑞典一项针对34,101名女性的研究报告称，即使是轻度吸烟，也会增加女性患风湿性关节炎的风险，而戒烟(或根本不戒烟)可能会降低风险。
• 保持健康的体重来减轻关节的压力。如果你超重了，你可以考虑减肥计划，因为多余的体重会给你的关节带来不必要的压力。考虑与营养师合作，帮助建立一个个性化的饮食或计划，以针对你的具体目标(即少吃糖，多吃-3脂肪酸/鱼)来管理你的RA。
• 吃健康的饮食。虽然对于风湿性关节炎没有规定的饮食，但是要尽量避免那些引起炎症的食物，比如袋装零食，包括那些促进骨骼健康和免疫功能的食物。
• 开始或保持日常锻炼。研究表明，运动可以帮助缓解RA症状，甚至改善日常功能。它还能让你更灵活，帮助你睡得更好，提高你的耐力。

患有风湿性关节炎的人的生活是怎样的?

每天与类风湿性关节炎经常包括疼痛和疲劳，不可否认，这可能是压倒性的。你可能还得和那些并不真正了解你的情况，也不能完全理解你所经历的人打交道。如果RA对你来说是一个相对较新的疾病，或者你感到疲惫和持续的疼痛，我们理解聚集力量寻找好的护理和尝试新的治疗方法是多么的不可能。因此，从小处着手:首先让自己了解风湿性关节炎，然后努力建立对自己作为一个患有风湿性关节炎的人的信心。

情绪健康

谁有风湿性关节炎的人常常觉得他们必须掩盖或掩饰他们的问题，它可以在你的大脑真正流失。最佳的解决方案？

• 说出来。简单地与朋友和家人谈论你与风湿性关节炎的经历就可以消除孤独的负担——帮助你的人以你需要的方式帮助你。
• 寻找释放压力的方法。尝试创建一个自我护理常规和探索替代疗法沉思状。
• 考虑向心理医生。被诊断为类风湿性关节炎通常会引发一个悲伤的过程，因为你会为健康的自己感到悲伤，并努力接受自己的处境。你可能会感到沮丧，尤其是当你的疾病非常活跃的时候。通过优先考虑你的精神健康，并与顾问或治疗师(你的家庭医生或风湿病专家可以推荐给你)联系，你将为自己做好准备，坚持完成RA管理的所有其他方面。

的性生活

根据发表在《美国医学会杂志》上的一项研究，其中59%的人患有风湿性关节炎风湿病她觉得这种疾病对她们的性生活有负面影响。也难怪:视其严重程度，类风湿性关节炎本身——连同一些用来治疗它的药物——会由于疲劳、僵硬、阴道干涩、勃起功能障碍和性欲下降而降低性欲。

那么，有什么解决？耐心，沟通和理解你和你的伴侣之间显然是关键。也有一定的性别立场，可能对你的感觉更加舒适，通常是基于你最OUCHY关节：

• 手腕和/或肘部疼痛:仰卧或侧卧，必要时将枕头放在肘部以下。
• 颈部疼痛：不要把你的枕头脖子后面或向前弯曲，当你在做爱你的背部。并且一定要告诉你的医生有关RA可能会如何影响你的脖子，以及如何保护它。
• 髋部疼痛:如果它伤害左右移动你的臀部，发生性关系在一汤匙的位置，你身后的合作伙伴。
• 膝盖疼痛:你想让你的膝盖保持笔直，所以尝试传教士式的躺在底部，或者面对对方侧卧。

怀孕

这是够复杂了没有当然是怀孕了与这种情况会带来10亿个额外的问题。我必须停药吗?(有些药物在怀孕期间服用是不安全的，而有些则是安全的。)我会把RA传给我的孩子们吗?(简而言之，不一定。)尽可能多地了解要考虑的问题尽早与你的风湿病专家讨论药物风险(最好是在你开始尝试之前)。

类风湿关节炎社区在哪里?

RA只影响人口中的一小部分，如果不积极寻找，遇到另一个RA-er IRL就像在电影院的小卖部看到一个查尔斯顿咀嚼片一样可能。然而，找到你认识的人究竟你正在经历的事情对你的精神健康来说和找到一个有效的治疗方案一样重要。从这里开始，建立联系，发现资源，分享痛苦和灵感，结交新朋友。

顶级RA Instagrammers

• 布瑞特·约翰逊,@hurtblogger

遵循,因为:她一直通过泥和几乎卡在那里，并没有粉饰现实。她做然而，在最小的地方找到光和爱，不断提醒你，如果她能找到力量，你也能。

• 拿破仑情史李,@thebarbellbeautie

遵循,因为:她可能是怕针（你好，Humira的镜头），但她不怕杠铃。服务你的日常锻炼的灵感和实际锻炼的剂量程序，没有忽略配有慢性疾病的行使问题。

• 蕾妮·安德森,@the_rheumatoid_arthritis_mama

遵循,因为:她在每一个层面上都与人息息相关:她涵盖了风湿性关节炎如何影响她生活的方方面面，并在书中分享了她的情绪过山车——包括她如何在身体受伤的情况下维持一段稳定的婚姻，如何让妈妈们熬过精疲力竭，以及如何用关节炎批准的处方来促进她的健康。

• 艾琳·戴维森,@chroniceileen,chroniceileen.com

遵循,因为:她是一个大型主张谁背水战上使她发来提高认识什么是真的很喜欢有RA，和她做这件事没有（疼痛）的骨头。她是一个天生的讲故事的人，与上海社会科学院的一个侧面。

• 艾米松本,@fitaimee_ra

遵循,因为:就在你觉得自己无法撼动妈妈的生活(甚至根本无法拥有)、无法在In-N-Out汉堡店大把花钱、无法集中精力锻炼的时候，艾米在这里证明了你的想法是错误的所有it-period。

顶级RA-Related播客

• 慢性内裤。通过灵活和热闹的作家丹尼尔马利托（谁拥有了幼年型关节炎超过25年了，因为他是11岁），该RA-相关的播客的档案是凄美的，有时LOL搞笑。
• 慢性性。性教育学家和活动家克尔斯滕·舒尔茨主持了这一明确的节目——就像《NSFW》，除非你戴着耳机!-播客，揭示慢性疾病和残疾(包括风湿性关节炎)如何影响人际关系、性和性行为的真相。
• 病+健康。艺术家兼健康倡导者卡拉·盖尔·奥里根(Cara Gael O’regan)患有埃勒斯-丹洛斯综合征(又一种与关节有关的疾病)，已经生活了20多年;在这里，她对一些最棘手的话题进行了深入的采访——保险范围、残疾、死亡——因为它们与慢性病和疼痛有关。
• 关节炎协会的工作。虽然它不是一个持续的系列，这是一个金矿扎实工作相关的特定资源，以平衡职业，当你有RA。

顶级RA支持组织和非营利组织

• 关节炎基金会。该组织和其屡获殊荣的杂志，今天的关节炎，帮助你为完整的人生制定一个个性化的计划。从测验(“你的关节炎饮食是什么?”)和专家问答，到可定制的程序和工具(“跟踪和反应，”症状跟踪应用程序)，关节炎基金会鼓励你从整体上看你的风湿性关节炎诊断。
• 关节炎国家研究基金会。40多年来，这个组织一直为关节炎研究提供资助和组织筹款，以研究慢性关节疾病的病因、预防和新治疗方法。无论你是否热衷于科学，这都是你想要寻找研究人员最新和最伟大的RA发现的地方。
• 类风湿关节炎支持网络。它的目标是什么？提供了最新信息，以便人们RA知道他们的处方药和替代疗法的选择，充分了解他们的诊断。该网站也有资源的宝库，包括风湿病目录。
• 我的RA团队。这个庞大的社交网络实际上把你和其他患有类风湿性关节炎的人联系在一起。这对情感支持、实际建议和处理这种情况的真实见解都很有帮助。