健康衰老

别让古怪的荷尔蒙让你整夜睡不着觉。医生们提供了简单的解决方案，让你在床上舒舒服服地躺在那里，直到早上都不会出汗。

诺曼酗酒时，睡眠呼吸暂停的症状似乎恶化了。他的鼾声越来越重。他经常醒来，喘着气。

睡眠专家提供关于打盹，睡眠辅助，以及如何计划你的一天在晚上得到最好的睡眠的指导。

随着年龄的增长，睡眠会发生怎样的变化，我们能做些什么来防止睡眠变差呢？

糖尿病使你有失明的危险。如果你也患有阻塞性睡眠呼吸暂停症，风险会更高。