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睡眠不足在青少年中太普遍了，这就是为什么许多影响被忽视的原因。

多动症患者睡眠困难?你应该和你的医生讨论你的担忧，特别是当你发现任何睡眠相位延迟综合症的症状时。

2017年的一项研究表明，过度看电视会对睡眠质量产生负面影响。

这些高科技小玩意可以帮助你晚上睡个好觉，甚至让你的孩子早上按时起床。

长期的睡眠教育课程可能会扭转青少年在家庭环境中养成的有害习惯，这些习惯会影响睡眠。