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![女人失眠捂住耳朵用枕头。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/6vIgtUvJSgW64eg0Owg08q/9ebbe1effe68c00039c1d5c85b32438b/iStock-908608148-promo.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
什么失眠病友是听腻了
你只知道它是真的很喜欢,如果你去过那里,而你的鼓励的话都考虑周全,告诉我“裁员咖啡”是不是真正的问题。
![朋友们在沙滩上烤棉花糖。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/3enhtZwtfGyioewYIGmCmM/cb08c039bd005e3345fb88502e6e6177/Friends-beach-campfire-iStock-860591626.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
朋友可以停止失眠演变成抑郁症
研究表明,失眠会加倍患抑郁症的风险,但良好的社会支持系统可以降低这种风险。
![女子躺在沙发上,看电视。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/5Sn28jwd9uqS0UqyukY0mo/15493b23bec8b2b6d576e44ae5e5f63b/Watching-TV-iStock-598674302.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
如何长时间观看造成威胁到你的睡眠
一个2017年的研究表明,长时间观看电视可能对睡眠质量产生负面影响。
你只知道它是真的很喜欢,如果你去过那里,而你的鼓励的话都考虑周全,告诉我“裁员咖啡”是不是真正的问题。
研究表明,失眠会加倍患抑郁症的风险,但良好的社会支持系统可以降低这种风险。
一个2017年的研究表明,长时间观看电视可能对睡眠质量产生负面影响。