减肥
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![在瑜伽垫附近做伸展运动的女人](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/14WeFBFSOfGfjQbfqD722D/d945527f769e5231c88ffad6c4c7b487/woman-tip-toeing-on-floor-1882003.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
健康与PsA: 8个理由看得更远
你的体重不应该被忽视,但当它监测你的整体健康与银屑病关节炎,这只是一块拼图。
![一名女子用她裸露的脚趾碰了碰浴室磅秤,准备踩上去。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4q29JDB7aMzlbdKBbrMaQQ/560b91bb913226582659109ee821e3d8/GettyImages-522936573.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
一点点的减肥对糖尿病的缓解大有帮助
唷!事实证明,你可能不为了成功控制你的2型糖尿病,你必须减掉上百万磅的体重。
![在健身房的超重男人,捂着脸](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4d2vK7rT222WtmSVee2oL3/7bd3ecf5c7f68d9ef2d3b282c5a5d2c4/iStock-1151139610.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
当饮食和锻炼不够的时候
有时候,不管你做什么,体重都不会下降。如果你正在应对肥胖,你有比你意识到的更多的治疗选择。
![妇女做糖尿病血液检查](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/2nILS3JL1qRx3PUtqnCUse/cfa0686165c0ea842f1825168ddf80a1/iStock-1129413194.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
为什么要小心控制血糖
了解如何小心地控制血糖可以帮助你更好地控制你的糖尿病。
![快乐的年轻女子伸展运动。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/7BbNKsZa2XbOCrS9qUntC/0b30bc795cd297bfa81cd01cea7212b0/stage-7-photography-dGQCJiho0mc-unsplash.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
锻炼就像你的大脑依赖它一样
现在有了一个新的理由,我们都应该定期锻炼。最近的一项研究发现,身体健康也能帮助我们解决问题,做出更明智的决定。
![女人在健身房举重。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/22Zpwxlv0R5MakxncPxn4R/f0ec3a49956795a982bc35387b663748/iStock-700614546.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
现在是老年人去健身房的最佳时机
一项新的研究发现,你不需要几十年的锻炼才能获得锻炼肌肉的好处。
![骑自行车的胖女人](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/3uB6p2kE4P3j6pWM9uG1v9/4a5657648d8e4e47cf37d0b9a113ccc3/iStock-1143944561.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
如何处理更年期体重增加
了解为什么你会在中年时期与体重作斗争,并寻求帮助。