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重量

减肥

寻找最新的关于减肥的故事、新闻和专家建议,包括治疗、营养和健身方面的医学研究。

促销形象

什么是夜间进食综合症

这种隐藏的紊乱会导致快速或深夜进食、睡眠问题和渴望。

最新的

在瑜伽垫附近做伸展运动的女人
生活在一起

健康与PsA: 8个理由看得更远

你的体重不应该被忽视,但当它监测你的整体健康与银屑病关节炎,这只是一块拼图。

一群医生和护士在谈话
医生和病人

减肥成功背后的团队

你会有自己的减肥啦啦队,这些医疗专家会利用他们的专业知识帮助你实现目标。

一名女子用她裸露的脚趾碰了碰浴室磅秤,准备踩上去。
健身

一点点的减肥对糖尿病的缓解大有帮助

唷!事实证明,你可能为了成功控制你的2型糖尿病,你必须减掉上百万磅的体重。

一位女士正在系她的跑鞋。
健身

真正坚持锻炼的秘密

拿出你的日历!研究人员表示,坚持锻炼的秘诀在于要提前做好计划。

在健身房的超重男人,捂着脸
治疗

当饮食和锻炼不够的时候

有时候,不管你做什么,体重都不会下降。如果你正在应对肥胖,你有比你意识到的更多的治疗选择。

站着工作的女人。
保持活跃

为你的健康挺身而出

还需要一个好理由把自己从工作岗位上解脱出来吗?试试这个:一项新的研究发现,我们站着比坐着燃烧更多的卡路里。继续往下读,了解原因。

妇女做糖尿病血液检查
测试

为什么要小心控制血糖

了解如何小心地控制血糖可以帮助你更好地控制你的糖尿病。

快乐的年轻女子伸展运动。
有氧运动

锻炼就像你的大脑依赖它一样

现在有了一个新的理由,我们都应该定期锻炼。最近的一项研究发现,身体健康也能帮助我们解决问题,做出更明智的决定。

女人在健身房举重。
有氧运动

现在是老年人去健身房的最佳时机

一项新的研究发现,你不需要几十年的锻炼才能获得锻炼肌肉的好处。

骑自行车的胖女人
生活方式

如何处理更年期体重增加

了解为什么你会在中年时期与体重作斗争,并寻求帮助。