生活方式

拿出你的日历！研究人员说，招坚持你的锻炼包括规划先行远。

还需要一个很好的理由从你的工作座椅unglue自己吗？试试这个：一项新的研究发现，我们消耗更多的热量比站着坐着。仔细阅读，了解为什么。

你不必有几十年的锻炼你的腰带收获肌肉建设的好处，找到了新的研究。

了解您可能会中年时体重斗争，并获得策略，以帮助。

如果你觉得睡在本周被剥夺，对睡眠赶上在周末可能有助于抵制肥胖的风险。

人谁没有得到足够的睡眠更可能具有低代谢和体重超重，根据这项研究。

停止快餐有时是不可避免的，但这并不意味着它是不健康的。这些都是你应该选择的菜单项。

研究人员正在寻找如何吸引男人的减肥计划。一个成功的方法是通过男性只有程序。

减肥是不容易的，但这些新的数字设备可以帮助你更容易地监控你的饮食和运动习惯达到你的目标。

如果关节疼痛骨关节炎的生活，这里就是为什么减肥应该是你的首要任务，并为脱落那些额外的体重最好的方法。