重量

你的体重不应该被忽视，但当它监测你的整体健康与银屑病关节炎，这只是一块拼图。

你会有自己的减肥啦啦队，这些医疗专家会利用他们的专业知识帮助你实现目标。

唷!事实证明，你可能不为了成功控制你的2型糖尿病，你必须减掉上百万磅的体重。

减肥可以减少患有偏头痛的肥胖患者头痛的数量，还可以提高他们的生活质量和工作效率。

在你报名参加一个昂贵的减肥计划之前，你应该知道:使用免费的智能手机应用程序跟踪食物摄入量的人可以减掉几磅。

反复减重和增重——溜溜球节食或体重循环——会对健康产生负面影响，增加死亡风险。

如果你很难减肥，也许你想在同一时间改变太多的习惯。遵循这12个月的方法来实现你的目标。

通过这些春季大扫除的小窍门来激励自己减肥，这些小窍门可以帮助你在厨房里建立秩序，并支持健康饮食。

如果你觉得自己在工作日睡眠不足，那么在周末补觉可能有助于抵消肥胖的风险。

根据这项研究，睡眠不足的人更有可能新陈代谢低下和超重。