生活方式

拿出你的日历！研究人员说，招坚持你的锻炼包括规划先行远。

还需要一个很好的理由从你的工作座椅unglue自己吗？试试这个：一项新的研究发现，我们消耗更多的热量比站着坐着。仔细阅读，了解为什么。

如果你生活在腹腔疾病，或者干脆吃不含麸质，和你担心体重增加，按照下列提示，避免多余的重量。

遗传学和锻炼都会影响体重增加绝经后。找出你能做些什么来防止肥胖作为你的新陈代谢减慢随着年龄的增长。

如果你觉得睡在本周被剥夺，对睡眠赶上在周末可能有助于抵制肥胖的风险。

人谁没有得到足够的睡眠更可能具有低代谢和体重超重，根据这项研究。

睡眠不足可能是为什么你一直体重增加。下面是你应该知道的睡眠和肥胖之间的联系是什么，你可以做些什么。

研究人员正在寻找如何吸引男人的减肥计划。一个成功的方法是通过男性只有程序。

减肥是不容易的，但这些新的数字设备可以帮助你更容易地监控你的饮食和运动习惯达到你的目标。

觉得自己已经发胖了吗？这也是为什么和怎么办才好。