营养

如果你患有腹腔疾病，或者只是吃无麸质食物，你担心体重增加，遵循以下建议来避免额外的体重。

如果你正在与怀孕期间的体重增加做斗争，试试这些专家的建议来帮助你战胜对食物的渴望。

有时停下来吃快餐是不可避免的，但这并不意味着它一定是不健康的。这些是您应该选择的菜单项。

根据这项研究，如果你每天喝苏打水或含糖饮料，你可能会堆积不利于心脏健康的腹部脂肪。

减肥从来都不是一件容易的事情，但是这些新型的电子设备可以帮助你实现目标，因为它们可以让你更容易地监控自己的饮食和锻炼习惯。

你最近觉得自己胖了吗?以下是为什么以及如何应对。

如果你和大多数人一样，你已经尝试过很多次通过节食和锻炼来减肥。

成功的减肥需要改变你的行为，改变你的饮食，增加你的身体活动。以下研究为基础的饮食策略已经被那些减肥并保持下去的人所采用。

减肥手术是病态肥胖患者的一种选择，他们的体重指数(BMI)在40或40以上，无法通过饮食、锻炼和药物来减肥。

我知道你时间紧迫。我知道当你的孩子(和配偶)吵着要好吃的和“好吃的东西”时，你正忙着选择更健康的食物。“我也知道食品标签上的声明是多么令人生畏，……