1.我怎样才能降低我的胆固醇？
胆固醇可以通过各种手段，其传统上与治疗开始降低生活方式的改变（饮食，减肥，运动），其次是药物治疗。节食也许能取决于如何严格的饮食计划从7-30％降低总胆固醇和LDL（坏）胆固醇。大多数饮食建议限制脂肪和胆固醇的摄入量，尤其是饱和脂肪和反式脂肪酸，增加植物类固醇和纤维的摄入量。各种特定的食物，如核桃，大豆蛋白和膳食补充剂，绿茶和降低胆固醇的人造黄油已被证明对降低胆固醇适度的影响。减肥和体重的丢失量中甘油三酯和胆固醇水平平行的改善。持续时间和运动的水平也平行于胆固醇水平的各个方面的改善。5-7天/周已经表明，即使少量的运动，如散步30分钟/天对胆固醇水平产生积极的影响。戒烟是另一种生活方式的改变，可以提高胆固醇。
治疗后生活方式的改变已无法满足目标胆固醇降低或药物治疗等，一般随之启动时，它预计治疗性生活方式的改变将不仅仅足以减少心脏疾病的风险。许多种类的药物包括他汀类药物，纤维酸衍生物，胆汁酸螯合剂，烟酸，和胆固醇吸收抑制剂可用来不仅降低胆固醇而且提高整体胆固醇轮廓。某些药物可降低坏胆固醇高达60％和多达25％提高好胆固醇。虽然每类药物和药物都有自己的特定风险，一般药物的耐受性良好，并已被证明是非常有效的。最后，考虑到只有1/3的患者正在接受治疗的高胆固醇是会议的目标目标，只〜1/2所订明降脂药物的人仍在服药6个月后，合规性和建设性的医患关系是至关重要的任何降低胆固醇的治疗方案。
2.什么是高密度脂蛋白和低密度脂蛋白的区别？
HDL代表高密度脂蛋白，被认为是良好的胆固醇。HDL占所有血液循环胆固醇的〜1/3作为心脏疾病的发展被带走从血管壁和斑块的胆固醇到肝脏进行处置的一种保护机制。HDL水平较高已被证明可以减少心脏发作和中风的风险。
LDL代表低密度脂蛋白，被认为是坏胆固醇。LDL在体内必要的蛋白质为它运输到细胞的功能和发展的重要物质。当存在过量的血液中的LDL的或当其经历从某些身体的应力的结构变化，LDL可以通过在血管壁积累变得有害。这可能导致在动脉或不稳定斑块积聚其是容易发生破裂和血液凝块的形成堵塞。LDL的水平及其亚型直接相关的风险心脏病发作和中风。