小LDL颗粒暴涨占据数位作为在美国心脏疾病的最常见原因
小LDL颗粒比大颗粒不同：小LDL颗粒紧贴动脉壁上超过大;他们流连在血液中高达90％的时间越长，允许更多的时间去停留在你的动脉壁;它们诱导多种氧化，一旦在动脉炎症反应。的50周以上的研究进行研究是否小LDL颗粒与冠状动脉，颈动脉，或其它血管疾病，所有相关的但有几个已经表现出了很强的关联。
不幸的是，虽然大多数成年人都有过自己的基本胆固醇水平检查，较少有对小LDL颗粒的评估。需要测试小LDL的验血没有比血液测试标准胆固醇更加困难。但是，它需要从您的医护人员更多的知识。啊，那是擦。
那么，什么常见的情况应该提高你的怀疑于小LDL颗粒，那种最密切的联系，以引起心脏疾病？
这里有一个列表：
高血压- 超过的人患有高血压（通常在研究中被定义为140/90或更高）将有小LDL颗粒的存在一半。
内脏性肥胖- 与周围的脂肪中更大量的人，通常被称为“中央”或“内脏”脂肪，几乎总是有小LDL颗粒的存在。这部分是由于血流中，这触发了一系列创建小LDL颗粒的反应在升高的甘油三酯水平。
高甘油三酯 - 除内脏肥胖，高甘油三酯，如过量饮酒，遗传决定的高甘油三酯和低脂肪饮食（是的，低脂肪的饮食）的其他原因，都有助于创建小LDL颗粒。
高碳水化合物的摄入量- 许多美国人一直在关注传统的建议，以减少他们的饮食中脂肪的摄入量。其结果是：增加了碳水化合物的摄入量。在所有形式的碳水化合物，从糖果到全麦面包，触发小LDL的形成。这种趋势，其实，已经占到在美国小LDL虚拟爆炸。在我看来，建议遵循低脂肪的饮食已经见过的最具破坏性的饮食趋势之中。
低高密度脂蛋白胆固醇- 越低HDL胆固醇水平，更大小LDL颗粒的比例就越大。大多数人将开始在60毫克HDL展现小LDL颗粒/分升及以下，与奢华的数量时，HDL是40毫克/分升以下。
高血糖- 高碳水化合物膳食去手牵手与较高的血糖水平，空腹和/或进食后。脂肪和蛋白质不会引起血糖也不小LDL;碳水化合物同时触发。因此，饮食有利于碳水化合物的权衡势必引发小LDL颗粒。
小LDL是一种常见的异常背后的“正常”胆固醇值，一个心脏疾病的风险因素，因为美国人在处理碳水化合物和体重增加放纵，已成为越来越普遍的经常潜伏。
三个实验室服务提供脂蛋白在中美测试：Liposcience（NMR）;伯克利实验室的心（电泳的或GGE）;和Atherotech（超速）。你的医生应该能够订购这些测试。但是，请注意，并非所有的医生都知道，即使对于评估心脏疾病的风险的新方法，在这种情况下，你可能会考虑要求找出您所在地区的什么医生提供这些更复杂的测试。
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