高胆固醇

学习如何控制你的胆固醇，以帮助预防高血压，心血管疾病，糖尿病，甚至中风的风险。

把这些食物添加到你的购物清单中，可以降低你的低密度脂蛋白(坏胆固醇)和提高你的高密度脂蛋白(好胆固醇)。

当你注意你的胆固醇时，餐馆的菜单是很棘手的。使用这些策略，你就可以吃你的全麦水果蛋糕了。

你知道他们是怎么说的——一天一个苹果可以让医生远离你——但是一项新的研究发现这句老话也可以用在牛油果上。

最大的误解是甘油三酯和胆固醇是密切相关的。不完全是。在这里，专家解释了为什么你应该知道这些区别。

你可能知道高甘油三酯会增加患心脏病的风险，但你知道这种情况会影响你的眼睛和胰腺吗?学习如何预防并发症。

你锻炼身体，饮食健康，但你的医生仍然告诉你，你的甘油三酯太高?也许是那些不太明显的习惯(看看你喝的咖啡!)才是罪魁祸首。

让你的甘油三酯回到一个健康的范围通常需要一个组合拳:更健康的习惯加上药物。我们将带您了解您的选择。

我们直接说:-3脂肪酸可能是你治疗高甘油三酯的灵丹妙药。了解要带多少和什么类型的车。

事实证明，你不必为了改善你的健康而坚持吃纯素食。一项新的研究证实，从你的饮食中减少50%的肉类是100%有益的。