我对纤维肌痛的了解…和生活
经过Karen Lee Richards. 病人倡导者这是一个荣幸地用健康中心写作近八年。然而，这将是我的最后一篇文章。虽然我仍然有一点方法可以去，但我的健康状况显着改善，所以我能够接受另一个更接近全职工作的立场。
我在上一篇文章中想了很多。八年过去了，你说什么?我最终决定，我能做的最好的事情就是分享我在这八年里学到的关于纤维肌痛症、我自己和生活的最重要的事情。
我最大的启示是什么?要乐于学习和尝试新事物。这听起来很简单可能过于简单，但它比听起来更难。我们都倾向于以我们的方式设置和舒适的事情，因为这些方式的方式并不是那么好。
纤维肌痛肯定不是一种容易疾病治疗。每个人都对各种治疗反应不同。最多，任何给定的药物只会帮助大约30％的FM患者，他们只会经历约30％的改进。这是我所谓的30/30规则。
如果你有很长的纤维肌痛，你可能觉得你已经尝试了一切，没有任何作用。这就是我一次感受到的方式。但是，当我继续尝试新的（有时是不寻常的）疗法时，我逐渐开始找到帮助的东西。没有单一治疗或治疗消除了所有的FM症状，但我尝试的几件事导致一种症状或其他症状。
多年来，我已经记得我对HealthCentral的慢性疼痛部位的文章中的进展。第一篇文章涵盖了我发现达到2011年底的助手的不同治疗和疗法。在其他文章中，我分享了从那时起我学到的其他东西。
2011年12月 -我如何管理我的慢性疼痛
2013年7月 -克服纤维肌痛疲劳 - 我的个人实验
2013年11月 -我的纤维肌痛治疗旅程 - 第一步
2013年12月 -我的纤维肌痛治疗旅程 - 一种3强子女的方法
2014年2月 -我的纤维肌痛治疗旅程 - 麸质问题
其余的故事......
那些遵循我的工作的人可能已经注意到，我在2014年我没有像往常一样发布的文章;我也没有完成“我的纤维肌痛治疗之旅”的故事。这是因为今年早期，我的儿子患有黑素瘤的复发。他最初曾被诊断出患有第3B阶段的黑色素瘤。当时，医生给了他不到两年的时间。谢天谢地，治疗是有效的，患有九年没有癌症的迹象。
虽然医生告诉我们，在未来的某个时期，毕竟，毕竟，我们希望不会发生这种情况。但是，今年确实发生了，我必须承认它甚至比我预期的更难击中我。他经历了两个广泛的手术和长期痛苦的康复。目前没有任何活性癌细胞的迹象，我们感激不尽。然而，他的医生告诉他，它可以，可能会在某个地方再次出现。所以，现在，我们继续祈祷并保持有希望的。
我相信你们大多数人都知道压力对纤维肌痛症患者的影响。我尽量避免压力，但有时像这样的情绪压力是不可避免的。不用说，我经历了一场耀斑，我的进度慢了好几个月。但我现在回到了正轨，并继续在我的康复旅程中取得进展。
在“我的纤维肌痛治疗之旅”的最后一期中，我刚刚开始从我的饮食中消除谷蛋白。我很高兴地说，即使经历了所有的事情，我仍然坚持我的计划，现在我已经完全不吃谷蛋白了整整一年。这种改变本身就产生了惊人的效果，不再有胃痛，不再有胀气，不再有便秘和腹泻的交替，不再有肠易激综合征。尽管吃无麸质食物并没有完全消除我的纤维肌痛，但它确实消除了几个非常令人不安的症状。
我继续努力改善我的饮食并逐渐增加我的运动。凭借我遇到的积极结果，我相信我在正确的轨道上。
我个人的经历是我鼓励你这么做的原因要乐于学习和尝试新事物。当然，你应该使用良好的判断力，仔细研究任何潜在的疗法，并与医生交谈。但最终你可能会发现，就像我一样，你最不期望并且最抵抗尝试的东西是最能做的事情。
直到我们再次相见…
我真的很高兴与你们联系并认识你们中的许多人。放心吧，我不会完全消失的。我很高兴地说，我仍将与纤维肌痛症社区合作，我仍将在社交媒体上活跃。我也将继续在这里的健康中心社区成员，所以如果你需要联系我，可以在这里给我发送私人信息。
祝大家痛苦的日子，充满睡眠的夜晚，健康和幸福2015年！
