我们的脚是我们身体非常重要的部分。它们为我们提供了一个活动的平台，也为我们的身体提供了完成许多任务所需要的平衡。我们认为他们是理所当然的，除非他们开始受伤，否则我们不会太在意。
他们当然吸引我们的注意力，如果我们开发从穿错鞋玉米，存根脚趾，或破坏指甲过去快。但也有其他的事情不是可以建立长期的足部疼痛。由于这些原因，才知道所发生的事情在我们的脚上，是造成我们的痛苦是很重要的。
脚痛的可能原因包括:
- 跗骨隧道综合症
- 足底筋膜炎
- 跖骨痛
- 肌筋膜疼痛
- 其他原因
跗骨隧道综合症
通过我们脚上的骨头的隧道为神经、肌腱和血管提供了通道。当骨隧道因关节炎、骨折、手术或骨移位等原因变窄时，胫骨或足底神经受到压迫，从而引起疼痛跗骨隧道综合症。
足底筋膜炎
足底筋膜炎炎症的特征是厚的、纤维状的组织带，从脚后跟一直延伸到脚趾，支持脚底的肌肉。这就像一个减震器，帮助我们的脚正常运作。当足底筋膜过度伸展时，细小的撕裂就会布满它的表面，与之相关的炎症会引起肿胀和疼痛……在某些情况下，足底筋膜炎可以模拟肌筋膜触发点，或者是它们的原因。(库珀和米勒，2010。)
足底筋膜炎在经常站立的人群中更为常见，它会导致小腿肌肉紧缩。高弓也与足底筋膜炎有关。
跖骨痛
跖骨痛是跖骨的疼痛(我们脚上的骨头名称)，发生在脚掌处。脚掌是由五个关节组成的，这五个关节可以让我们弯曲脚趾来运动。我们整天重复使用脚的这个部位。当体重分布受到影响时，如有高弓或锤状趾，有较高的可能性经历这种疼痛。
肌筋膜疼痛
随着时间的推移，保护我们脚上的疼痛会产生很多问题。其他肌肉会承担起工作负荷，以补偿我们走路方式的变化，并试图弥补工作负荷，比如让我们保持平衡。这可能会导致踝关节和腿部肌肉紧张，并导致其他疼痛疾病，如肌筋膜疼痛综合征(MPS)。MPS(多磺酸粘多糖)的特征是你能感觉到的肌肉上的结，除非它们位于骨骼或其他大块肌肉的下方。它们以一种特定的疼痛转诊模式引起疼痛，也可能引起其他症状。
更多关于肌筋膜疼痛。
其他原因
许多事情都能引起或导致脚部疼痛。包括但不限于:
- 阿基里斯肌腱炎
- 鸡眼，老茧和水泡
- 足部畸形，扁平足或高弓，拇外翻和槌状趾
- 指甲疾病和向内生长的趾甲
- 肌肉痉挛
- 不宁腿综合症
- 急性膝盖、腿、脚和脚踝受伤
- 足底疣
- 关节炎会导致跖骨关节异常，痛风，骨刺和炎症
- 骨质疏松症
- 糖尿病
- 怀孕
- 肥胖
- 莫顿的神经瘤(神经增厚)
- 外伤或手术留下的疤痕组织
- 外伤或过度使用
- 影响神经和循环系统的疾病
- 影响肌肉和电机控制疾病
- 一些药物
你的脚疼可能是由于潜在的未诊断的疾病。这就是为什么与你的医生讨论你的具体症状是很重要的。在第二部分，“你是我脚疼-报告症状，”你将阅读如何做到这一点。