足部疼痛可以从轻度恼人到极度严重。想想看，他们是我们最好的支持者之一。我们的脚是离心脏最远的身体部位，而糟糕的血液循环可能会导致疼痛和不好的愈合。当我们的脚受伤时，我们就不那么活跃了，所以我们的淋巴系统，这个只依赖于身体活动来过滤和携带循环淋巴液的系统，就不能正常工作了。这意味着细胞和毒素的清除受到阻碍。
历史和我们的痛苦症状是信息的最重要的部分，我们可以用我们的医生分享。请记住，足部疼痛可能并不总是与在脚上的问题起源。看到“我的脚怎么这么疼!””
这四个w =什么，哪里，何时，为什么
历史上
如上所述，历史是“弄清事情真相”的重要组成部分。“真是个比喻。这些问题包括回答以下问题:
- 有受伤吗?
- 你过去受过伤吗?
- 什么时候开始疼的?
- 疼痛在哪里?
- 有什么症状?
- 疼痛是不是在一个地方，并辐射到另一个开始？
- 什么加重的痛苦？
- 有没有你做的事情，以减轻疼痛，如休息，按摩，冰或温水浸泡？
- 是否存在一些长期存在的因素，例如:
足部畸形或不寻常的肿块
其他健康问题这可能会导致你的疼痛
通过记笔记来准备这些问题。如果有必要的话，把它们写下来，这样你就可以充分利用和你的医疗服务提供者在一起的时间。
疼痛部位可能包括:
- 脚上允许运动的小关节。
- 指脚趾的关节，包括大脚趾
- 脚下的球。
- 拱。
- 脚跟的基础。
- 脚底。
- 肌腱(一个较大的是跟腱，位于你的脚跟后面)。
- 踝关节疼痛。
- 脚部、前腿甚至臀部肌肉疼痛。
其他症状:
- 总体肿胀足部/脚，踝或（多个）。
- 温度变化，无论是暖还是冷。
- 皮肤变化，如增厚、凹陷或颜色变化(蓝色、红色、白色、瘀伤或任何异常情况)，或疼痛的皮肤斑块。
- 足底或脚掌局部疼痛和/或肿胀。
- 孤立的关节发红和/或发热。
- 孤立的关节压痛。
- 组织的消耗。
- 弱点或刚度。
- 不动的关节。
- 疼痛和运动。
- 燃烧或跳动。
- 脚麻木。
- 敏感度增加或降低。
- 温柔或抽筋。
- 指甲发生变化，如颜色、纹理(斑痕、脊纹或厚度)，或容易断裂(干燥和脆断)。
- 行走困难或疼痛。
当我们用诸如什么、在哪里、什么时候这样的问题来解决症状时，我们就向医疗保健提供者提供了有价值的信息，这样他/她就可以确定我们为什么会感到疼痛。可能的原因是我们的脚喊“救命!”，我们已经讨论了“什么”和“在哪里”。下一个是“何时”。
当……
- 你的脚是一直疼还是一直疼?
- 如果它来了又去，你注意到什么影响因素了吗?
- 疼痛的强度总是一样的吗?
- 操纵你的脚、脚趾或腿会导致疼痛加剧吗?
- 一天中有没有哪个时候你的脚疼得更厉害?
- 承重会让你倒下吗?或者当你撞到地板的时候会有奇怪的感觉吗?
- 更糟糕的是行走运动的痛苦？
- 你是否换过的鞋子？
你是我脚上的痛:我的故事
我两脚的小脚趾上长出了鸡眼，长出了骨刺。保守的处理与玉米去除产品和保护地区的垫一段时间后没有帮助。我已经不再穿高跟鞋上班了(那时我正在协调全医院的教育工作)，我正在尽可能地休息我的双脚。我在做所有你可能已经尝试过的事情。我的脚在尖叫，“是时候把你的症状报告给专家了，否则我就不带你去你该去的地方了!”
最后一步：结论
足部疼痛有多种原因和不同的症状。因此，准备好你的病史和症状，期待你的医疗服务提供者做一个身体检查，安排测试，甚至可能转诊。
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