一封写给任何有慢性疼痛病人的公开信。
如果你读到这篇文章，你身边的人会和你生活在一起并遭受慢性疼痛。因为疼痛是看不见的，很多人很难相信任何人都会一直受到那么大的伤害。不幸的是，这是慢性疼痛经常被误解和治疗不足的主要原因之一。
慢性疼痛可能是伤害、疾病或疾病的结果；但无论其来源如何，它都会破坏它所触及的生命。即使是相对轻微的疼痛，当它是无情的，降低了一个人的能力，集中精力，执行日常任务，工作，社交，锻炼和睡眠。疼痛越严重，就越可能丧失能力。慢性疼痛常导致抑郁、孤立和丧失自尊。不幸的是，慢性疼痛控制不好的人自杀的风险也在增加。
有慢性疼痛的人需要你了解三件事：
一。他们的感受和经历。
如果你很难想象生活在持续的痛苦中会是什么样，我想挑战你去尝试一个实验。拿一个木制的晾衣夹——这种带有弹簧的晾衣夹，弹簧的作用是把一端捏在一起，另一端夹在晾衣绳上——只是不要把它固定在晾衣绳上，而是把它夹在一个手指的末端。现在去做你的生意，看看你能坚持多久。当你的手指上还挂着衣夹的时候，试着想象一下如果你知道当疼痛太大的时候你不能脱下它会有什么感觉。如果你身体其他部位也不停地疼痛，那会是什么感觉？下一步，想象一下这种痛苦不仅仅持续一天、一周、甚至一个月，而是年复一年地持续下去，几乎没有希望结束。如果你能想象，那么你对你所爱的人每天的生活有一点点的了解。
2。他们的医疗和药物需求。
如果你能想象从上述实验中慢性疼痛患者的感受，你能想象他们有时会多么绝望地寻找某种药物或药物治疗，至少能让他们缓解几个小时的疼痛吗？在美国疼痛协会1999年进行的一项调查中，超过40%的慢性疼痛患者报告说无法找到足够的疼痛缓解。
他们的挫折感存在于两个层面。首先，很难找到能有效治疗疼痛的医生，因为大多数医生在医学院只接受一小时的疼痛管理培训。除此之外，围绕治疗慢性疼痛经常需要的阿片类止痛药的处方和使用的联邦法规，使得许多医生宁愿不开任何处方，也不愿因为他们的几个病人滥用它们而有被逮捕的危险。
其次，即使病人最终能够找到医生开他们需要的药物，他们的家人和朋友有时也会指责他们上瘾，并迫使他们停止服药。鉴于我们在新闻中听到的关于吸毒的所有消息，我们可以理解，亲人会担心。然而，吸毒成瘾和身体依赖于一种调解有一个重要的区别，这种调解能提供刚好足够的疼痛缓解，使人有一些合理的生活质量。如果你关心你所爱的人的药物使用，我想鼓励你阅读阿片类药物:成瘾与依赖在做出任何判断之前。
三。你能做什么。
你的朋友或家人最需要的就是你的理解、支持和鼓励。他们知道你无法带走他们的痛苦。他们只是想让你倾听而不去评判他们，让他们知道你在乎他们。患有慢性疼痛的人经常告诉我，他们所爱的人质疑他们的疼痛的有效性，或者指责他们只是懒惰或想要毒品，这种情感上的痛苦在很多方面比他们必须应对的身体疼痛更糟糕。他们已经在内疚的感觉中挣扎，因为有时他们不能像他们想的那样“陪伴”家人和朋友。试着让他们放心，你关心他们是谁，而不仅仅是他们能为你做什么。
如果你想知道一些其他的方法，你可以帮助，有一个非常好和便宜的小书，充满了建议。阅读我的评论超越砂锅：鼓励慢性病朋友的505种方法的内容样本。
最后，如果您想了解更多有关慢性疼痛的一般情况或您的朋友/家人的具体情况，请访问我们的网站C类hronicPainConnection.com网站你可以随便问问题。
最好的问候,
凯伦李理查兹
慢性疼痛连接专家
版权所有凯伦•李•理查兹
更新时间：2009年3月30日