![公共厕所](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4L7DBOqQjsoSgBeK14rcdj/7115b2c82ea76091a6adc17531d98a41/iStock-530420240.jpg?w=344&h=230&fm=webp&fit=thumb&q=65)
当多发性硬化症膀胱问题发作时,如何保持活跃
突然想去的冲动和其他膀胱控制问题可能是多发性硬化症生活的一部分,但有一些策略可以帮助。
![水中有氧运动](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/3FfHJ7kWW1Mvyzl16xcuP2/7f03cc8a90401ed3a4ae38954faa69b9/iStock-500786896.jpg?w=344&h=230&fm=webp&fit=thumb&q=65)
10种方法让你在这个夏天保持活跃
保持凉爽,防止热诱导耀斑提示最大限度地温暖天气乐趣。
![开车](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/3KBxSV7fBbKvTtlWcgzAg6/7e9492de1d9726427e23297c08034ed3/iStock-621601764.jpg?w=344&h=230&fm=webp&fit=thumb&q=65)
9种方法使你的汽车适应微软
改装一辆车可能会很贵,但为了能在路上待更长时间,这可能是值得的。
![开车](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/6x7Vj98gTF2OoZFWu5UgWS/0b6705f4c439eba2fc71865f93a66f5a/iStock-1215611425.jpg?w=344&h=230&fm=webp&fit=thumb&q=65)
与驾驶康复专家期待什么
在路上旅行对每个人来说都是很重要的——尤其是如果你患有多发性硬化症。
![肌肉痉挛](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/1QPfiaRhXiEFk4UwlW4pIX/a0ad44594f9dc90951d24b8dd77694b6/iStock-1199665125.jpg?w=344&h=230&fm=webp&fit=thumb&q=65)
预防和管理MS痉挛的8种方法
这种多发性硬化症的症状导致肌肉紧绷、疼痛和不自觉的痉挛。值得庆幸的是,这些策略可以帮助你得到一些缓解。
![拿着玻璃](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/34n2HVh7GSWCwSXAOzY9cd/fb6c3fd44b990ff8a11a9f1a20156999/iStock-696959154.jpg?w=344&h=230&fm=webp&fit=thumb&q=65)
工具和提示更好的敏捷与MS
多发性硬化症会导致手的协调性和力量的丧失。体能训练可以通过特殊的练习来帮助你的身体提高。
![桥延伸](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/s36H7UnCgN4OMD9deMbgn/ac588c0156523228ae05f97d83764640/iStock-1140408983.jpg?w=344&h=230&fm=webp&fit=thumb&q=65)
拉伸可以缓解多发性硬化症症状
肌肉痉挛会影响你积极生活的能力。这些练习对你的感觉有很大的影响。
![Verena Frydberg](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/1EKwwJrTZQgpDNx4g1T7sr/123dbd0302dc9ddc59606fa5242705d2/Portrait_2.jpg?w=344&h=230&fm=webp&fit=thumb&q=65)
为多发性硬化症患者准备的11项运动
这个计划是专门为多发性硬化症患者开发的(包括我们的健身模型Verena !),每个动作都可以坐在椅子上完成。没有必要去健身房!