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了解你的胆固醇药物选择
如果你的数字很高,那么是时候认真对待你的健康了。这些选择中的一个可能会有所帮助。
![冥想与狗](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/3psezwvHPenMVA9wYm0c4m/c71c5957fb0330cd056873a02ba88a59/iStock-1214136124.jpg?w=344&h=230&fm=webp&fit=thumb&q=65)
做一个冥想的人
按照这些专家建议,扫清你和冥想练习之间的障碍。
![贾蓝莓](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/2LcVvVXaLh892TcaPOZ1tS/c9000d55c59631f5e301442812bdff63/iStock-1277085028.jpg?w=344&h=230&fm=webp&fit=thumb&q=65)
你的秘密降胆固醇武器
想改善心脏健康吗?专家解释了增加纤维摄入量是如何达到这一效果的。
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小测验:为什么我的胆固醇这么高?
这七个常见的错误可能会破坏你保持健康胆固醇水平的努力。
![胆固醇的食物](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/8JaMlNtpBBcOylTWX3UH9/dbb9a921f1e23628e068b78f8ee4616d/iStock-643764516.jpg?w=344&h=230&fm=webp&fit=thumb&q=65)
智能食品取代高胆固醇
你不需要彻底改变你的饮食习惯。为了更健康,只需要改变一些东西。
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“从哪里开始”的步行计划
无论你是想每天步行,更长时间,还是更快,我们都有一个计划来开始你的行动转变。
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胆固醇药物需要改头换面的10个迹象
你的胆固醇和整体心脏健康能从一个新的治疗计划中受益吗?发现!
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3种高胆固醇导致针刺的方法
刺痛感通常被归因于高胆固醇——但这真的是原因吗?我们的专家给了我们答案。