让我们来谈谈糖尿病的病因

对于这样的常见疾病，糖尿病的根源是出奇的误会。举例来说，你不能只是“给自己，”有些人认为，尽管某些类型的糖尿病中，像饮食和体重的具体因素可以提高或降低你的胜算。了解糖尿病的根本原因和危险因素是第一步，以保持自己的健康。

什么是糖尿病，到底是什么？

糖尿病是一组疾病，导致人们有​​高于正常的水平糖或葡萄糖在他们的血液中。

葡萄糖是不是天生坏：它在人体的一天到一天的活动中起重要作用，作为能源的大脑，心脏，肌肉细胞，其他所有的事情的主要手段。但是，当有太多的它在你的血液，或者如果你的细胞无法利用到它的燃料，你开始有问题。

这里的葡萄糖，如果身体正常的工作原理：

• 在消化过程中，你吃的食物被分解成葡萄糖（除其他事项外），然后进入血液。
• 对此，你的胰腺释放胰岛素，一种激素，帮助葡萄糖得到你的血液进入你的细胞了。
• 细胞利用葡萄糖供能执行他们的日常功能。

但是，如果你有糖尿病，由于种种原因，葡萄糖斗争让你的血液进入你的细胞了。随着时间的推移，血液中多余的糖分会导致炎症和其他健康烦恼。

有三种主要类型的糖尿病型1，类型2和妊娠的：

1型糖尿病是一种自身免疫性疾病，其中你自身的免疫系统攻击并破坏胰岛素使胰腺细胞。它有时也被称为“胰岛素依赖型”糖尿病因为患有1型不再能够做出自己的胰岛素，每天都必须把它（通常为注射）。

2型糖尿病是本病的最普遍的形式。它不是一种自身免疫性疾病和胰腺仍使大量的胰岛素。然而，你的身体可能无法有效地使用它，需要更多的胰岛素来帮助将葡萄糖转化成能量。最终，胰腺不能跟上和血糖升高。

妊娠糖尿病类似于在2型即胰腺仍使胰岛素，但你的身体不能有效地使用它。这种类型的糖尿病是暂时的，在怀孕期间只发生。

那么，是什么原因导致糖尿病？

还有就是确定你会得到这三种类型的糖尿病没有一个单一的因素。多个变量可以影响血糖水平，并导致疾病的发展。让我们来看看其中的一些变量和所扮演的角色。

家史

有一种遗传组件将所有的三种主要类型的糖尿病。

几个基因和突变已被精确定位作为增加显影型1。特别的危险，一类称为人类白细胞抗原基因的突变（HLA）基因提高的像1型糖尿病的自身免疫性病症的风险。

一些研究表明，如果你的兄弟姐妹或父母患有1型糖尿病，您得到疾病风险高15倍，比别人没有任何家族病史。如果其他自身免疫性疾病在你的家族经营，你发展一个（包括1型糖尿病）的几率也上升。

对于2型和妊娠糖尿病，有没有特别的基因测试，但如果你的家人或者疾病运行时，你是在开发它的风险要高得多了。

种族

你的种族，民族，甚至地理位置会影响你患糖尿病的风险。高加索人，尤其是北欧血统，有1型比其他种族的风险较高。

1型糖尿病也从赤道变得更加常见渐行渐远的人的生活。举例来说，谁住在斯堪的纳维亚国家的人都被诊断出患有这种疾病的风险要高得多。

当谈到2型，非裔美国人，夏威夷人，拉美裔，美国土著人，本土阿拉斯加和太平洋岛民是更容易患上这种疾病比其他种族。

年龄

当你获得1型糖尿病的几率降低，如您退出童年，你患2型糖尿病的风险上升前辈你。

从技术上讲，你可以开发在任何年龄，2型糖尿病，但研究表明它45岁以后变得可能是因为一些所谓的要普遍得多，“胰岛素抵抗”。

胰岛素抵抗，当肝脏，肌肉和其他细胞开始响应更慢或弱胰岛素比以前，随你变老。2型往往开始与胰岛素抵抗。

抽烟

如果你吸烟，你患2型糖尿病的风险上升30％〜40％，比不吸烟者。你抽烟更多的香烟，你的风险就越高。香烟烟雾导致氧化应激一个类型的损坏到你的细胞-以及炎症，这两者与糖尿病有联系。

肥胖

虽然上规模的数量并不能决定一个人是否会发展为糖尿病，很明显，更高层次的身体脂肪增加胰岛素抵抗，提高您的风险为2型和妊娠期糖尿病。不过，较高的身体质量指数（BMI）并不自动意味着你会得糖尿病和低体重指数并不能保证您受到保护。任何尺寸的任何人都可以发展1型，2型，或妊娠糖尿病。

醇

适度饮酒，这意味着每天两次酒精饮料的男性和一个女性（和男性65岁以上），是与糖尿病的风险较低。更重要的是，虽然和你的风险上升。一个可能的原因是：大量酒精加剧胰腺，其能力，使胰岛素的干扰。这也导致血糖水平激增。

缺乏运动

在案头工作，整天坐在那里让您的细胞对胰岛素不敏感，从而导致胰岛素抵抗和2型糖尿病的风险增加。看看周围街区散步，爬楼梯，或骑自行车上班：任何类型的活动，使您的细胞对胰岛素更敏感，使葡萄糖更容易为燃料使用。

高糖饮食

按理说，如果高血糖是本病的心脏，增加更多的从你的饮食是没有什么帮助的事项。不足为奇的是，研究表明，含糖饮料如汽水和果汁与发展为2型糖尿病，即使他们不会导致人发胖的风险增加相关。

怎么知道的有关糖尿病与妊娠

当你患上妊娠糖尿病的几率上升，如果你有遗传倾向，它可以在妇女发展没有任何家族病史，以及。医生怀疑本病可能是妊娠期间发生的激素变化被触发。大多数孕妇筛查它与他们孕中期糖耐量试验。

如果你开发妊娠糖尿病，这种症状通常是与运动和饮食结构的改变处理（如吃较少的淀粉和更蔬菜，水果和蛋白质）。在大多数情况下，一旦宝宝出生，但在怀孕期间具有条件会针对以后患2型风险的血糖水平恢复正常。

灿其他疾病引起糖尿病？

有其他疾病可以提高对糖尿病的风险。事实上，医生认为，在很多情况下，毒素或病毒引发1型糖尿病的发展，有人用遗传倾向。的“入侵者”踢免疫系统进入齿轮，然后错误地开始攻击胰腺和杀死产生胰岛素的β细胞。

对于2型，还有可以提升的风险，包括多囊卵巢综合征和库欣病的几个基本条件。

虽然医生不相信有糖尿病的单一原因，许多因素会影响你的2型的风险因素是你的控制管理，尤其是你，你吃什么和如何行使之内。当然，你可以遵循健康的饮食和工作了，每天，仍然可以得到2型糖尿病。但是，你的胜算方式小于如果你坐在薯条沙发上吃零食。给您的健康先机通过使明智的选择！