我们来谈谈流感吧

无论你是目前脱离流感或者你希望这个季节躲避它，你就在正确的地方。有些人只经历轻微的流感症状，但它可以为别人包装一个真正的拳。有些东西可以在家里感觉更好，包括服用药物，可以帮助您更快地恢复，并且存在较少的问题。流感似乎是旧新闻，但请记住：流感菌株每年都会发生变化。如果您有问题，我们已经了解您需要了解的所有流感事实的答案。

感冒(流感)

我们的专业面板

我们拜访了一些国内顶尖的流感专家，为您带来最新的科学信息。

Amesh A. Adalja，医学博士

专攻传染病和危重症护理的内科医生

匹兹堡大学医学中心

宾夕法尼亚州匹兹堡

Frank Esper，M.D.

传染病专家

克利夫兰诊所

克利夫兰,哦

迈克尔·l·杰克逊博士

高级调查员

Kaiser Permanente华盛顿健康研究所

华盛顿州西雅图市

流感到底是什么?

想象一下，有人蜷缩在沙发上的一堆毯子下面，红鼻子，手里拿着一盒纸巾，嘴里还吐着温度计。你的第一个想法是什么?虽然我们的世界最近关注的是COVID-19，但流感，另一种由病毒引起的呼吸道感染，很可能是罪魁祸首，根据估计，根据流感季节，每年影响930万至4500万美国人美国疾病控制和预防中心．此外，自2010年以来，每年有12,000-61,000人死于流感，140,000-810,000人因流感住院治疗。

男女都可以获得流感，就像任何年龄的人一样。流感季节将研究人员保持在他们的脚趾上，每年不同的菌株vie最高的感染率，以及流感袭击地理位置的地理位置不可预测地。

流感季节可能不同，但通常从11月持续到3月。在某些年份，它可以从10月一直延伸到5月。日历可以帮助你确定什么时候接种疫苗，什么时候加强流感预防策略，以及如何弄清楚，尽管你尽了最大努力，你是否感染了流感或可能患有其他疾病。

流感的类型

每年有几种流感病毒在世界各地传播:甲型、乙型、丙型和d型流感。并非所有这些病毒都能感染人类——一些病毒以其他哺乳动物或鸟类为目标。绝大多数人类病例是由甲型流感引起的。

• 甲型流感:甲型流感病毒的特征是它们的蛋白质组合:“H”血凝素蛋白有18个亚型，“N”神经氨酸酶蛋白有11个亚型，所以你可以有甲型H1N1流感病毒，甲型H3N2流感病毒，或其他几种组合。甲型流感是每年流感季节的主要原因。

• 乙型流感:有两种主要的流感谱系——B型维多利亚流感和B型山形流感——并在每一种谱系中有不同的菌株。虽然没有A那么普遍，但B的影响也可能导致流感季节的到来。

• 流感C:这通常只会导致轻微的疾病。

• 流感D:这种病毒主要感染牛，目前还不知道会在人类中致病。

流感病毒分开的是什么样的流感病毒是它们变异的速度。流感的病毒比流感B型更快地变化。这些变化很小，但足以让我们的免疫系统无法承认新版本足以使他们有效地从一年到一年开始。这解释了为什么我们需要年度流感疫苗，独特地制定每年的预期菌株。

流感的症状是什么？

很难判断你的症状是流感、感冒还是其他类型的感染(你好，COVID)。虽然在病毒症状方面肯定有重叠，但流感确实有一些能区别于感冒的迹象，尤其是当它很严重时，比如发烧、咳嗽、肌肉疼痛和疼痛。如果你的呼吸系统疾病来得很慢，没有发烧或头痛，那可能只是感冒，而不是流感。

当涉及到区分COVID-19和流感这是一个更艰难的决定。流感的症状新型冠状病毒肺炎非常相似。正因为如此，如果病人出现症状，医护人员在对他们进行COVID-19检测的同时对他们进行流感检测变得越来越普遍。甚至有一种名为Flu SC2的测试可以检测这两种疾病，但目前只在州公共卫生实验室使用。

常见的流感症状

流感的症状可能会让人感觉不知道从哪里冒出来的。你可能拥有所有这些，也可能只有一些。最常见的症状有:

• 发热从技术上讲，华氏100.4度的温度属于发烧，但流感往往会让这些数字更高，达到华氏102或103度左右。

• 发冷

• 头疼

• 肌肉酸痛或身体疼痛

• 感到特别疲倦或疲劳

• 干咳

重要提示:尽管发烧很常见，但并不是每个人都会经历。

不太常见的流感症状

其他症状不太常见：

• 喉咙痛

• 鼻塞

• 打喷嚏

有时你可以把呕吐或腹泻等胃肠道症状加入到疾病列表中，尽管这些症状在患流感的孩子中更常见。

那“肠胃流感”呢?这实际上是一种用词不当，与流感无关——它只是胃肠炎的一种简称，胃肠炎是由病毒、细菌或寄生虫引起的。区分的方法是，它的主要症状不是呼吸系统，而是主要是腹泻、腹痛和呕吐。

流感的起因是什么?

各种流感病毒通过喷丸，打喷嚏或谈话时喷洒的微小液滴感染了我们。当这些液滴在另一个人的嘴巴或鼻子里落地时，他们发现自己是一个新的家。他们也可能落在表面上并保持足够长（最多几个小时）被接触表面的人接受，然后触及他们的嘴，鼻子或眼睛，但这不太常见。鉴于病毒的短暂寿命，像手机，门把手或键盘这样的高触控地点是最可能的接触点。

流感病毒本身，无论是A型还是B型，都具有具有不同任务的特定蛋白质——一些蛋白质与你鼻子、喉咙或肺部的细胞结合，寻找适合复制的地方，而另一些则保持病毒的强壮和完整。一旦病毒附着在呼吸道的细胞上，就会引起炎症和刺激，导致流感症状的出现。

流感的风险因素

没有什么比一个健康的人更容易感染流感，除非你在流感季节经常和很多人接触，比如医疗工作者和老师。你接触的人越多，接触到他们的飞沫的几率就越大。

没有人能在生命中的某个时刻免于感染流感，但这并不意味着病毒对每个人的影响都是平等的。一个人可能有轻微的症状，他们误以为是感冒，其他人可能最终住院治疗。如果你属于以下高危人群之一，那么你经历更严重的流感并发症的风险就会更高:

65岁以上人士

我们的免疫系统随着年龄的增长而削弱，这是为什么65岁及以上的人往往是通过季节性流感最严重的原因。大多数流感相关的死亡人数 - 约75岁的50％至85％-OCCUR。他们也占大多数流感相关的住院治疗（50％到70％之间）。住院和死亡不一定是单独的流感，但可以从相关问题，从窦或耳朵感染到肺炎，甚至心脏或大脑炎症。

患有慢性病的成年人

如果您已经有慢性健康状况，则流感可能会使它变得更糟糕 - 由于您的免疫应答影响了您身体中的其他系统或因为您的条件使某些器官或系统尤其容易受到问题。由于流感是一种呼吸道病毒，例如哮喘，例如，它可以使哮喘症状更差或导致哮喘发作。

心脏病或中风病史使你更有可能患上流感并发症，因为感染会对你的循环系统造成压力，比如炎症、血液中的含氧量降低或血压降低。事实上，2018年的一项研究发现，确诊感染流感后一周内心脏病发作的风险比日常情况下高6倍，尤其是在有潜在健康因素的人当中高血压或糖尿病．

如果你有糖尿病，即使病情得到很好的控制，流感也会带来一些严重的问题。这是因为糖尿病会影响你的免疫系统的工作，让你更难抵抗流感。患流感会使血糖更难控制。你的免疫系统发出的对抗感染的激素也会提高你的血糖，或者你的血糖水平会因为缺乏食欲而下降。糖尿病还会增加你患其他流感引起的感染的风险，比如肺炎、支气管炎、鼻窦感染和耳部感染。同样，由于慢性肾脏疾病(CKD)会削弱你的免疫系统，CKD患者更有可能患严重的流感或流感并发症。

儿童和孕妇

孕妇、分娩后两周内的妇女和两岁以下的儿童是流感并发症的高危人群，因为怀孕期间免疫系统发生变化，幼儿免疫系统脆弱，尤其是那些尚未接种流感疫苗的儿童。2020年的一项研究发现，怀孕期间感染流感的女性怀孕失败的风险更高，生下低出生体重婴儿的风险也更高。

虽然成年人通常可以在家里从流感中康复，但儿童需要医疗护理是很常见的。患有流感的儿童可能会患上肺炎、脱水、鼻窦或耳朵出现问题，甚至出现脑功能障碍。为了预防严重的流感和并发症，儿童可以在六个月大后开始接种流感疫苗。大多数与流感相关的儿童死亡发生在那些没有接种疫苗的人。

如何诊断流感?

当你感觉身体不舒服时，你的医生可能会问你很多问题，但如果没有诊断测试，就不可能确定你发烧、咳嗽或疼痛的原因是流感——这很重要，因为它将决定你的治疗过程。越早治疗，症状可能改善得越快。

大多数流感试验使用拭子从鼻子内部或喉咙后部服用细胞。有时，盐水可能喷洒到鼻子中并吸入捕获细胞。然后检查细胞的病毒。

通常使用的“快速检测”可以在10分钟内显示结果，而你还在医生的办公室里。然而，这些测试在儿童身上比在成人身上更准确，有时会给出不准确的结果。其他类型的测试通常更准确，需要送到实验室。这些结果可能需要几个小时。

由于流感和COVID-19有类似的症状，你的医生可能会选择使用一种同时检查两种病毒的测试。

流感的治疗方案

大多数有轻微流感症状的人在家康复，治疗往往集中在缓解通常伴随感染的发烧。如果你在家管理流感康复，你应该:

• 休息。

• 多喝水和其他液体防止脱水。

• 用对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方药物治疗发烧或疼痛，任何过去对你最有效的药物都可以。按照指示服用——有些配方可以持续4小时，有些则可以持续8小时。

• 避免饮酒，否则会导致脱水。

• 避免吸烟，可以进一步刺激肺部。

虽然你可能会感到生病一周甚至两个，但一旦你的发烧突破，你就会在恢复之路上。

如果你的流感测试结果呈阳性，你的医生可能会给你开抗病毒药物，比如达菲(Tamiflu)，它可以减轻你的症状，减少你生病的时间，并可能防止严重的并发症。然而，这些药物往往在症状出现两天内服用效果最好，所以如果你推迟看医生，你可能就不再是候选人了。

如果你的年龄、慢性健康状况或免疫系统脆弱，导致流感并发症的风险很高，并且正在家中治疗流感症状，要知道何时打电话给医生或寻求紧急医疗护理的警告信号。这些症状包括呼吸困难、新的或恶化的心脏问题，以及持续不退的发烧。

虽然全世界都在关注COVID-19，但为了更好地了解流感的研究仍在继续。最紧迫的挑战是开发一种不需要每年更新的通用流感疫苗。在那之前，做好流感来袭的准备。

你能预防流感吗?

预防流感的最好方法是接种流感疫苗。每年注射流感疫苗，最好是在10月，尽管流感季节的开始时间每年都会有一些变化。即使你唯一的机会是在2月或3月，在赛季的最后，这仍然比没有得到一个更好。

流感疫苗在减少人群疾病方面的有效性每年都在变化，因为研究人员在一个半球观察另一个半球的突变，以预测如何制定一种疫苗以获得最大的保护。每年注射流感疫苗的粗略基准是，它的有效性为40-60%，这意味着与没有接种疫苗的人群相比，目标是将患病人数减少40-60%。但是，即使你注射了流感疫苗，仍然会生病，你也不太可能去医生办公室或医院治疗。不幸的是，流感可能会一直伴随着我们。注射流感疫苗的目的不仅是减少感染，而且还能使逃避疫苗的感染保持在足够温和的程度，使你可以在家里康复。

除了疫苗，戴口罩也能起到作用——为保护COVID-19而戴口罩的一线希望是，向CDC报告的流感病例大幅下降……接近惊人的99%

满足我们的作家

Danielle Oaks.

Danielle Oaks是一个健康作家和编辑，其中包括健康通信，公共卫生和医疗口译。她在其他健康组织中致力于健康。

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