让我们来谈谈更年期治疗

更年期症状越来越活的方法是什么？曾经有只有两种治疗方案：激素治疗，或者只是处理它（官方的Rx名字，很明显）。现在远非如此。下面就看看专门为您量身打造合适的解决方案更年期。如果你不想来治疗更年期，你不必。这是生活的一个正常阶段，而补救措施是在这里为你只，如果你想他们。

首先，更年期到底发生了什么？

更年期影响每个人独特的。这是可能的，你可能会在更年期少数，经历一个渐进的间距出来，然后停止你的时期，不知道有什么大惊小怪左右，感觉肯定解放，你不再需要掏出的卫生棉条。

或者你可能谁拥有潮热和盗汗的女性之一。您可能会遇到阴道疼痛及泌尿系统症状。或者你可能在你的情绪到底有多少似乎随着你的身体移来感到惊讶。所有这些更年期的经验是完全正常的，并且都与在降（或反常行为）雌激素和孕激素的生殖激素。

一旦你开始出现更年期症状，这有助于找到一个专门接受过更年期培训的临床医生，不管是你的妇科医生，PCP，还是你看到的另一个接受过培训的专家，如肿瘤学家或生殖内分泌学家。你要找的专业人士谁有来自北美更年期协会（NAMS）的认证。该集团在其网站上的功能在这里您可以在您的邮政编码键入要搜索的一个NAMS认证医生（NCMP）在您的区域。

是激素治疗最有效的治疗？

人们往往有关于强烈偏见激素治疗，或HT（以前称为激素替代疗法，或HRT）。但是，他们中的很多都是基于从妇女健康倡议过时的研究在2002年进行，这意味着谁被提上HT妇女心脏发作，中风和乳腺癌的比率较高。

事实证明，女性的平均年龄参加这项研究时，他们开始HT为64，而平均年龄大多数妇女更年期症状，并寻求治疗是在他们五十年代初。

自从WHI的沸沸扬扬的17年里，许多新的研究和评论表明，HT的安全性取决于你的年龄有多大，当你开始的激素，你的个人家族史及其他疾病，且剂量的实力。

开始（任何类型）HT的最佳时间？第一次你的症状开始让你烦恼。目前推荐的妇女无禁忌，如乳腺癌和子宫癌的历史（雌激素可以帮助一些乳腺癌细胞生长）-is以尽早对最低有效剂量开始，并掌握它需要在最短的时间。

你开始服用激素越早，就越风险隐患，他们随身携带;这取决于你的病史不同，但可以包括某些癌症，血液凝块和心脏疾病的风险增加。启动权更年期症状变得令人烦恼，而这些风险显著下降对于大多数女性。

当激素经皮给药，在较低的剂量，例如通过贴剂或凝胶或阴道它也有帮助。相对于口服激素，递送的这种方法保持效果本地化并且因此不太可能显着影响其他部分以及身体的系统。

这是特别为女性60岁，十年绝经后的情况：对于他们来说，文档通常建议低剂量或更多本地化HT（如阴道特定的选项），或者非荷尔蒙类药物（向下滚动阅读有关的SERMs和SSRIs类药物）。

是否有激素治疗不同类型的？

您N​​AMS认证的医师将讨论您的具体症状和处方任何药物之前的风险。

她可能得出的结论是HT是不适合你，如果你有乳腺癌，子宫或卵巢癌或心脏发作或血液家族史凝块，或者如果你已经是年龄的59，过的时候一定风险癌症，血液凝块和心脏疾病的增加。

如果你是低风险的，有多种可供选择HT，但没有先与你的医生讨论你在其他什么吃药不要尝试任何（或任何米诺治疗，对于这个问题）。

阴道症状

女性的百分之四十有绝经期阴道的问题。准备性或运动时这种令人愉快的事情，干涩，红肿，疼痛，不必频繁，经常撒尿。

你的医生可以帮助您找到合适的低剂量激素治疗，阴道周围局部的，如果你只有阴道及泌尿系统症状。这些包括：

• 阴道雌激素环。这种缓慢释放同时雌激素环停留在阴道内90天，并提供稳定的缓解。根据品牌销售为EString这看上去感觉类似NuvaRing节育环，但它释放雌激素。它为三个月的时间，所以如果你宁愿不用担心每天服用吃药，你可能会喜欢这个。
• 阴道雌激素凝胶或乳霜。这些阴道干涩的治疗可以每天应用于从性或伤害锻炼舒缓受刺激的组织。由于阴道组织变得更薄和更严格，你可能甚至会觉得摩擦在附近散步，做饭，你知道，过生活-such保湿也将防止这一点，太。
• 阴道雌激素药片。如果你想尝试阴道HT但是凝胶和乳膏看似凌乱，考虑这些药丸，这是插入到阴道。

对于多征兆

如果你是真正地超级幸运，你会有阴道内外的症状！哦耶！

这可能意味着潮热，睡眠问题，情绪波动，或骨质流失。如果这是你的，你可能会希望未本地化阴道激素治疗。

与避孕激素，选择最适合更年期的激素权交付方法往往可以归结为个人喜好。有些女人喜欢一个补丁，他们没有重新申请为常，而其他人不能忍受的东西粘在上面去，而不是用凝胶或药片。我们的目标是要找到的东西，给你感觉自然。

• 透皮雌二醇雌激素的补丁。坚持这个小腹上或上部对接，并与你的生活。由品牌销售Estraderm和维维尔。

• 经皮雌激素凝胶。擦这种凝胶，根据品牌销售Divigel，到大腿的每一天，哈啊，救济的皮肤。它有不同的强度，因此您可以与您的医生进行试验，以找出最低有效剂量。

• 甾体阴道乳膏。这不是技术上的雌激素，但刺激阴道组织神经与性唤起帮助类固醇。类固醇是影响，信号激素和作为催化剂的其他激素，在这种情况下，雌激素。

  认准品牌Interosa（普拉，也被称为脱氢表雄酮，或DHEA）。这可能与抑郁症和预防骨质流失很好的帮助。

  不幸的是，这款面霜仍然关闭谁也不能服用雌激素，如乳腺癌幸存者或妇女患乳腺癌家族史的妇女的限制。它可以与大多数精神科药物，包括SSRI类药物（选择性血清素再摄取抑制剂），抗精神病药，镇静药，抗惊厥药和镇静剂，以及其他激素如雌激素和睾丸激素的不良相互作用。

• 口服雌激素和孕激素。对于一些女性谁正在经历的全身症状的攻势，口服雌激素和孕激素的组合可以是#treatmentgoals。孕激素平衡了较高剂量的雌激素，有助于抵消雌激素有关的风险如上所述。

  这些口服激素对有禁忌症（如乳腺癌、子宫癌或卵巢癌家族史）的妇女的风险确实比经皮和阴道激素大，因为它们的处方剂量往往更高，但对于大多数没有禁忌症并提前开始服用羟色胺的妇女来说，这一风险仍然被认为较低。特别是，50-59岁之间开始并接受这些治疗的妇女，与后来接受这些治疗的妇女相比，风险较低。如果你在59岁以后继续使用它们，你应该来做更多的检查，由你的医生监督。

  全身激素治疗也可引起绝经后点滴出血。不过，如果你在这，注意阴道流血，谈谈你的医生，以确保没有其他原因。

什么关于生物同质激素？安全？有效？

生物同质激素荷尔蒙，在结构上，该主体内天然存在的激素化学上相似的。对于HT FDA批准的激素是出于实际考虑，“生物同质性” - 否则，他们就不会是有效的，因为他们不会在人体内工作。

但它不是一个医疗短语;“生物同质性荷尔蒙”主要是一个营销术语，用于不受管制的激素类产品非处方药。例如：（！一大禁忌）公司销售不受管制山药霜和药剂师掀起了自己的混合激素（见“任何非处方更年期治疗，我可以试试吗？”更多DEETS）。

它以同样的方式健身使用，食品和美容公司有增选术语“全天然”：两种声音好，但本质上是毫无意义的标签，没有真正的科学的定义或基础。

在激素的情况下，选择一些东西，因为它说：“生物同质性”可以说是相当危险的。剂量是不受管制的，所以你根本不知道你在说什么。事实上，术语惹恼许多医生，因为患者从unreputable地方试图“生物同质性”激素和经历负的成绩后，来给他们。

外卖：如果激素没有FDA批准的，他们是危险的，无论是“生物同质”与否。没有任何情况是你应该得到的激素的非处方药。问问你的医生为FDA批准的激素是适合你的。

那么，什么是我的非雌激素治疗的选项？

正如我们所提到的，人们不能使用雌激素的原因有很多，包括某些先前存在的健康状况或乳腺癌的遗传倾向。以下是最常见的无雌激素选择。

选择性雌激素受体调节剂（SERM）

一个SERM就像和雌激素对需要它的身体部位重定向（见骨头，子宫），而不是乳房。它可以是关注骨质疏松症的女性的福音，因为SERM的也可以将目前的雌激素的骨头，它可以帮助预防骨质流失。

一些的SERMs，如诺瓦得士，Soltamox，Tamoxen，Tamofen，Emblon和Tamosin（所有他莫昔芬），和雷洛昔芬（雷洛昔芬）-are甚至处方用于乳腺癌的预防和治疗。所以，在所有的，SERMS可为乳腺癌幸存者一个不错的选择，那些BC家族史，或者如果你在骨质流失或骨质疏松症的高风险。

SSRIs类药物（选择性血清素再摄取抑制剂，俗称为抗抑郁药）

这些通过阻断其重吸收增加大脑血清素的量。虽然雌激素，血清素和潮热之间的确切关系仍在调查中，但我们知道，雌激素血清素的提升生产。当血清素在更年期由于雌激素下降的结果下降，SSRIs类药物已被发现，以减少潮热和盗汗，陪伴雌激素/血清素赤字。这些可以是对女性很好的选择没有谁不想去HT心理顾虑。

但！如果遇到情绪以及身体症状（感谢，女士中号！），一个SSRI的美是它可以淘汰两种。雌激素增加生产自我感觉良好的神经递质血清素的;因为它下降时，你可以在幸福和满足的感觉急剧下降。且不说很烂的睡眠。还可以有情绪紧张的关系与性和自我形象的问题。输入：抗抑郁药。

知道，许多精神病药物获得服务与性问题（如缺乏性欲）热气腾腾的面，所以很多女性合并一个用低剂量的阴道产品（而不是仅仅高剂量全身HT）。这是一个平衡的行为，你的医生可以帮助您完成。其目标是：症状最少，危险的副作用最低，生活质量最好的整体。

• Brisdelle（帕罗西汀）。Brisdelle是唯一的版本是专门针对单独治疗潮热和盗汗专门创建的SSRI帕罗西汀，再减去其他精神健康症状。（SSRIs类药物的其他可减少潮热没有心理症状也是如此，他们只是不销售的方式。）
• 帕罗西汀和Pexeva（帕罗西汀）。如果您遇到潮热，盗汗，和心理健康症状的同时，你的医生可以帮助您在正确的剂量到达并键入帕罗西汀治疗相结合。在这种情况下，它可以在较低的剂量规定比将用于人谁也有抑郁症，焦虑症，强迫症或。
• 普仑（依地普仑）。根据一项新的研究，这SSRI可减少潮热频率和严重程度，同时与其他情绪相关症状帮助。与服用SSRIs其他原因，如抑郁症，这可能需要一段时间，看看哪一个从该组最适合你的。

SSNRI（选择性血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂）

用于治疗焦虑另一类抗抑郁药，SSNRIs增加而不仅仅是血清素在大脑中，但也去甲肾上腺素。这后一种神经递质是与学习，注意力，情绪和睡眠。

• 文拉法辛XR（文拉法辛）。它被证明是缓解潮热，以及减少更年期引起的抑郁和焦虑。如果您遇到任何和热闪烁，可能是你的选择。

情绪稳定

这些是通常也更年期规定的妇女非SSRI类药物。

• 加巴喷丁（加巴喷丁）。抗惊厥药，在大脑镇定神经，从而帮助减少潮热，稳定情绪，调节疼痛，改善睡眠。有的人选择这个，因为它常常不附带性的副作用的方式SSRIs类药物即可。
• Gabapres（可乐定）。本来血压药物，它可以减少潮热和作品作为一种温和的镇静剂，hushing激素引起的愤怒或愤怒的感情。It’s a good option for women who have high blood pressure and are seeking hot flash relief, as women with high blood pressure have contraindications for HT (that said, you don’t have to have high blood pressure to take this med for menopause symptoms).

怎么样治疗绝经前的时期和PMS症状？

如果您在围绝经期的一部分-a长达数年的阶段，你打全梅诺在你的月经开始变得摇摆不定，考虑下面如果你正在经历荷尔蒙的选项之前：

1. 大量出血
2. 频繁的时期是在你生活的方式获得，或
3. 加剧PMS症状（情绪波动，抽筋，易怒和睡眠障碍），它们随着年龄的增长越来越差。

我们将两个选项都告诉你接进孕激素，可以减轻大量出血，减少的时间长度的时间连续（如果它成为延长），甚至出你的激素水平。这后一部分？稳定激素=不那么极端的情绪波动，睡眠中断。

为什么选择一个而不是另一个？这只是个人喜好。

• 低剂量的孕激素IUD。甲左炔诺孕酮子宫内避孕环（通过由曼月乐，凯琳娜，斯凯拉和利莱塔）是插入你的宫颈，并防止子宫内膜增厚，从到足以允许妊娠型节育。这也是为什么它减轻时期，这是内衬每月脱落。随着IUD，有些妇女结束了根本没有时间。
• 低剂量口服避孕药。有只用黄体酮许多FDA批准的选项，让你的更年期医生可以去在每个的利弊，找到类型最适合你的症状。

我仍然可以享受性爱绝经后？

与我们（和奥巴马）吟咏它：是的，我们可以！

治疗更年期干燥、刺激和疼痛的最佳方法是FDA批准的低剂量阴道雌激素（环、凝胶、乳膏或片剂）。见上面“阴道症状激素治疗”一节中的deets。

如果你的阴道感觉有点烦，即使你不做爱，你宁愿不走HT，或你想要更多的舒缓，有这样的事，作为一个阴道保湿。是的，它就像一个每天，在柜台保湿你把你的脸，当你的皮肤是干的，只是它的专门制定了你的阴道和外阴。

你可以用过度的非处方阴道保湿剂或润滑剂去。它的优良使用润滑油作为保湿，如果你找到一个你喜欢的。对于这两种，这里是如何挑好一个：

• 避免香味和酒精或确保双方都低的标签上的配料面板上。因为会进一步刺激已经发炎阴道组织。
• 看标签沉浸在周围380解决方案为，以1200作为毛尖顶的渗透压，该物质的浓度上，根据世界卫生组织（WHO）。这是接近阴道分泌物的自然渗透压，所以应该感到liquidy，滑滑的，而不是过于密集。
• 你想要的pH值尽可能接近自然阴道水分;一系列的3-5是理想的，并应在标签上列出。

品牌啊!是和好爱干净使各种保湿剂和润滑油的渗透压和pH值的这个甜蜜点。

还记得：性不仅仅是性交。给其他的东西一试！

使用更年期为契机，探索其他类型的亲密和乐趣。Outercourse- 任何前戏与性活动不依赖于渗透为主要事件，可以启示女性在任何年龄。

任何自然疗法更年期症状？

像大多数OTC补充剂和酊剂，声称与医疗问题的帮助，那些更年期是喜欢它的狂野的西部到处乱跑！这里有几个事项：

拾遗

记住：FDA不规范的补充，销售非处方药。北美更年期协会（NAMS）最近做了不受管制的补充全面审查目前正在专门销售更年期，结论，他们都做弊大于利。黑升麻（草药的根），例如，被认为是没有比安慰剂更有效，并且在某些情况下甚至引起肝损害。

OTC激素

任何激素的产品，你可以没有处方买的是危险和无管制的，哪怕是一个“自然的”霜，凝胶，喷雾，或药丸。

还有复配激素药剂师，医生或其他人试图利润更年期各种雌激素，有时其他激素，这往往是DIY的-combinations菜谱混合。

他们不是一个好主意：他们不是混入实验室，不是由FDA监管，有的已发现含有巨大的变化，雌激素量，在许多危险的高的水平，可能会导致血块。其他人这么少雌激素，他们是在浪费金钱。

维生素

有没有专门销售更年期补充程序的一些标准维生素但可以在这段时间有利。

例如，镁已经示出以帮助睡眠和钙能防止骨损失。得到足够的钙，你的年龄可以帮助防止osteopororis;这是因为雌激素是成骨细胞的始作俑者，这些细胞能构建骨。

这两个经过严格测试的维生素是安全添加到您的治疗方案，如果您有睡眠问题或独食没有得到足够的钙。平静加钙，其采用的是饮料或橡皮糖，你可以在睡前取，同时具备。

适应原

这些干燥，粉状蘑菇等植物可以帮助焦点，警觉，记忆和情绪。他们没有被证明有任何不良影响，甚至帮助一些人削减咖啡因（可以促进更年期失眠）。

MUDWTR是茶这是柴草药和香料，以及适应原蘑菇和植物，包括lionsmane，冬虫夏草，灵芝，桦褐，姜黄和可可豆的混合。

随着零糖和咖啡因少比咖啡，它是一个安全和美味！-morning替代品（因为适应原）也有一些更年期症状，如情绪波动和脑雾的帮助下，根据最近的研究。

大麻

叶奥尔德杂草可能是一个政治避雷针，但其含有的化合物的产品是相对安全的睡眠和性教唆。在大麻的两个主要的化合物是：

• CBD：这种放松的人，但不会让你高。这也是一个在大麻中。
• 泰铢：四氢大麻是的精神大麻素部分，仍然在一些国家是非法的。它是合法的，你要产品具有低量。

有些人喜欢大麻更年期，因为它有更少的危险的副作用和禁忌症及成瘾性是比许多处方药睡眠或性问题的风险较低。

两个CBD和THC的产品选项包括：

• 阴道润滑油和保湿
• 阴道suppossitories
• 零嘴，如橡皮糖，锭剂，薄荷糖和巧克力
• 酊剂（滴，你把你的舌头下）

如果你想在第一次食用或酊剂，开始用小剂量，看看你的感受，无论是THC，CBD，或两者的组合。阴道润滑或保湿液THC是不可能给你的笑声和零食;相反，它会感到有些麻木，温暖，或刺痛，效果有些妇女找到觉醒的帮助。

在美国，其中大麻是合法的，你可以找到产品THC公司，如Foria这将引导您到您所在州的报价药房和其他供应商。对于网上CBD的产品，我们希望琼斯勋爵。它的CBD好吃的东西都以可运输状态即使大麻是非法的。

潮热怎么办？

如果你不需要HT或其他吃药，并正在为轻度或偶尔的闪光的帮助，最好的办法是冷静下来！喜欢，柔软的（用英国口音说：）。获取的基本知识（饮冰水，开着窗户睡觉），或者这六个花样，也没有必要的Rx凉爽。

• 许多更年期妇女喜欢游泳或水上健身班来锻炼身体，部分原因是为了尽可能多地在游泳池里消磨时间。
• 尝试面部美容工具，如翡翠辊或类似其它装饰品阿莱格拉魔术金球奖，可以保存在冰箱中;他们滚你的脸和脖子，在潮热频繁启动，以舒适，并平息轻微闪光。好处：少面部浮肿！
• 寻找其他的冷却美容项目，如凝胶冷冻口罩，面部迷雾，片装面膜，或冷却保湿剂含有芦荟，黄瓜，青艾菊，奶蓟草，甘菊，或绿茶。
• 穿着透气面料，如棉，麻，这让空气流通。并且一定要层，使您可以轻松滑入东西少烤面包。
• 为了减少盗汗，藏你的枕头下一个冰袋。
• 保持你的胸罩在冰箱里！怪异，但作品。

没有哪个更年期遇到症状的事情，知道救援可用。这就是说，你的身体正在经历一个自然的，我们再说一遍，自然-更改。我们希望本指南可以帮助您评估与您的医生讨论治疗方案时的谈话要点。如果你决定要拥抱你的症状SANS处理，我们向您致敬。