定义
睡眠恐怖症或“夜惊”是发生在非快速眼动(NREM)睡眠的第三或第四阶段的一种状态。它的特征是反复发作的突然觉醒，通常伴随着惊恐的尖叫，并伴有强烈的焦虑、困惑、躁动、定向障碍、无反应、明显的运动运动，以及对事件的完全遗忘。
描述
夜惊通常发生在入睡后半小时到半小时之间。在这种情况下，人们醒来时会大汗淋漓，心跳加速，目光呆滞，惊恐地尖叫。他们没有意识到周围的环境，也没有对试图安慰他们的努力做出反应。他们可能在10到15分钟内都不能平静下来，但一旦情节结束，他们很快就会睡着。
一般来说，他们不记得是什么惊吓了他们，但很少有人会对某件可怕的事情有一个模糊的印象。一些经历过夜惊的儿童和成人会在这一集中梦游。
原因
夜间恐怖袭击儿童，通常发生在3到8岁之间。它们很少发生在较大的儿童、青少年和成年人中。
无论是成人还是儿童，夜惊都可能是由未解决的心理冲突、创伤性事件或疲劳引起的。对儿童来说，诸如失去心爱的玩具、无意中听到父母之间大声争吵、观看电视上的暴力场面或听可怕的故事等创伤可能会引发夜间恐惧。
特别是在成年人中，处方药如抗组胺药、解充血剂、左旋多巴、利血平、-受体阻滞剂和抗抑郁药，以及戒除成瘾性药物，都能引起睡眠障碍。
治疗
儿童夜惊症通常随青春期消失，所以标准的治疗是没有必要的。医生可能会建议父母调整孩子的睡眠习惯，以便有更多的睡眠时间，消除孩子生活中的压力。
此外，家长应确定夜惊通常发生的时间，并在大约15分钟前将孩子完全唤醒。4到5分钟后，孩子可以再次入睡。一旦恐惧停止，清醒就会停止，在大多数情况下，这通常是在一周内。
在严重的夜惊病例中，医生可能会开一种抗抑郁药，如咪普拉明(Tofranil)或一种叫氯地西平的苯二氮平类药物，它可以缓解紧张或紧张，也可以治疗失眠。
成人夜惊可以用抗抑郁药Tofranil或苯二氮平类药物Klonopin或安定来治疗。此外，医生可能会推荐心理疗法，这是一种治疗情绪问题的方法。在心理治疗中，患者与治疗师谈论他们的担忧和可能与睡眠障碍有关的问题。
注意:千万不要对一个晚上感到恐惧的人大喊或摇晃，这样只会让他们更加困惑和不安。用拥抱来安慰他们，或者温柔地约束他们都会有所帮助。
