让我们来谈谈围绝经期

你在你40多岁甚至30多岁和whaaaat？期间的怪事？潮热？你怎么会在更年期了吗？这有可能是您遇到什么是更年期，经期前的时间框架完全停止运行并进入更年期。虽然它用作要提到“绝经过渡期”，它现在有自己的闪亮的名字，以帮助您的ID在你的身体是怎么回事什么。我们相信你有问题...我们在HealthCentral在这里与答案和救济需要。

什么是准更年期呢?

围绝经期字面上的意思是“更年期前后”，是女性完全绝经前的正常生活状态。大多数人认为与更年期有关的许多体征和症状，如潮热、不稳定期和情绪波动，往往始于围绝经期，因为更年期技术上意味着你的月经已经完全停止了整整一年。

有一个广泛的，当女人开始有症状的时间范围绝经（因为它是更俗称） - 它可以开始，早在你三十年代中期或迟的四十年代末。在你的变化perioid - 无论他们进一步远离或紧密联系起来，或长或短，更重或更轻，是第一个迹象，表明你是围绝经期。

但是，随着围绝经期症状是由相同的激素波动，最终导致全更年期引起的，任何和所有的更年期症状，比如潮热，睡​​眠问题，阴道干涩，情绪波动，也开始在这个时候发生。

在围绝经期，荷尔蒙的变化可能会引起从生理到心理的一系列症状，有时会让女性大吃一惊。你可能一开始会认为诸如睡眠困难、体重增加、对性缺乏兴趣等问题是对压力、职业压力或完整生活的一种反应——的确，它们很可能是。但很有可能，如果你在40岁左右出现这些症状，它们可能是与年龄有关的荷尔蒙变化和绝经前的迹象。

是什么原因导致更年期？

女性天生有蛋定数。在一个典型的月经周期，大脑发送一个称为激素卵泡刺激素告诉卵巢中的卵泡成熟并释放一个鸡蛋，这会导致他们产生激素雌激素，最终导致排卵和子宫建立一个衬里，如果卵子受精容纳一个潜在的胎儿。卵子释放后，空卵泡排出激素孕酮，这使在检查子宫内膜的生长，所以它不只是一味地建设下去。

当鸡蛋的数量一个女人随着年龄的增长不断减少，卵巢有较少的鸡蛋进行分配。Messaging between the brain and the ovaries is one way (the brain tells the ovaries what to do, but they can’t message the brain back), so if the brain releases FSH (follicle stimulating hormone) and the follicle does not have an egg to develop and put out, the brain may keep sending more FSH to try to trigger ovulation, which may cause the ovaries to overcompensate by releasing too much estrogen or progesterone, or they may just produce less over time as they run out of eggs. As a result, the ovaries react by sputtering hormones instead of dispensing them in an even and predictable stream, the way a leaky faucet may gush or drip or alternately do both.

与此缺乏蛋面对，有时卵巢过度补偿由不规律地产生和排放更多的雌激素或它们中逐渐停止之前突发孕酮;其他时候，他们只是渐渐少放出。纵情我们另外一个比喻：如果你认为你的子宫作为一个花园，那么雌激素和黄体酮的是化肥和除草剂，分别。雌激素信号，用于子宫内膜建立（如肥料），这可能会导致腹胀，腹部绞痛，较重的时期，更出血。孕激素引发子宫内膜薄，并变得太稠（如除草剂），导致更轻，更频繁的时期停止。

雌激素和黄体酮有着密切的关系，它们相互影响——其中一种可能更丰富，阻止另一种发挥其维持平衡的作用。这就是为什么有些人在围绝经期出血增多，月经间隔缩短，而有些人月经间隔变长，出血减少。当卵巢准备完全停止排卵时，它们会释放出波动的雌激素和黄体酮，这两种反应都是完全正常的。

多久围绝经期持续多久？

与流行的误解，时间量，女性通常有症状更年期的仅仅几年的时间。这是因为大多数人通常所指的“绝经期”，通常是部分更年期。你可能生活在围绝经期土地不是更年期镇，其镇的口号可能会更长“其中时间来全面和最后一站。”

更多更年期数学：围绝经期可长达十年。一旦撞上更年期，荷尔蒙通常稳定在其新的更低的几年内水平，并开始于更年期症状趋于消退。（一个值得注意的例外：阴道干涩，这是永久性的，但可以管理）因此，所有说，从你的雌激素/孕激素通量棒共四至八年出现症状，计数都围绝经期和绝经期。

怎么都围绝经期症状不同，更年期症状？

围绝经期和更年期共用相同的症状，因为它们既造成雌性激素改变，因为卵巢准备并最终停止释放卵子。由于更年期至上，症状和治疗方法往往更专注于调节周期和出血因为这些激素仍然在波动，还没有达到绝经期的低水平。

其他常见的更年期症状，如潮热、失眠、性副作用、阴道干涩和情绪波动，也会影响女性的围绝经期，尽管它们可能不会。

请记住，没有更年期症状，是不是也是一种可能的围绝经期症状，所以如果你没有在这里找到你的症状，怀疑你是在更年期，看看我们的文章有更深入的信息。所有这些也适用于您，因为它们是相同的整体过渡的两个阶段只是不同的名称。虽然期间转变往往晚一点第一等症状，这是情况并非总是如此，而且还有更多的重叠比大多数人都怀疑

那么，什么是最常见的围绝经期症状？

首先看看我们的典型症状围绝经快速列表。然后弹出楼下，这里我们以最好的治疗方法组合在一起。

• 时代的变化：它要么变得更强或更轻，更接近在一起或更远。您也可能会遇到斑点。
• 乳房胀满或疼痛
• 对性的兴趣减少(或没有)
• 阴道干燥或刺激
• 有尿尿更多
• 情绪波动，这也可以滚雪球成抑郁或焦虑
• 失眠
• 潮热和/或它们的下午对口，盗汗

我该如何治疗围绝经期症状？

寻找你的症状下面，然后发现原因，OTC药，并可用药物治疗。它是那么好玩了比选择你自己的冒险，但至少缓解是在路上！

症状：

• 出血加重
• 更糟糕的痉挛和腹胀
• 乳房触痛或肿胀
• 围绝经期斑点
• 时间越来越近在一起，或者持续超过当你年轻不再

原因：这些症状通常同时卵巢溅射被释放雌激素过量的结果，那么你的周期之前急剧下降。或者，它可能是雌激素和孕激素的平衡是由卵巢释放孕激​​素少揭去，与雌激素支配子宫环境，从而导致子宫内膜的积累没有足够的孕激素以保持其检查。

场外补救方案:期内衣！是的，他们是一件事，而现在进来很多款式多样。

它们通常由高吸水性、高科技面料制成，由棉质(最贴近你的皮肤，因为:舒适、透气)和一些弹性材料(如人造橡胶)分层组合而成;他们经常添加了成分如nonmigratory银(nonmigratory意味着它呆在织物和不转移到皮肤)对抗异味和细菌你穿,和普尔(防水织物外层,以防止泄漏)与合成纤维编织(如尼龙和聚酰胺)所以他们感觉柔软光滑。

Thinx这是一个既适合大白天也适合小白天的品牌，有些鞋子能装下两满瓶的血，减轻了你准备不充分时血会涌出来的恐惧。

医疗选择:如果您没有在怀孕兴趣的话，你可以跟你的医生对许多口腔，阴道和透皮孕激素为基础的避孕药也有减少沉重的时期，因此他们较少发生调节他们的欢迎副作用选项，甚至阻止他们完全。这些都是结合雌激素，孕激素的选件。还有孕酮宫内节育器基础和子宫内膜消融选项。

如果你是在更年期，也想怀孕，你不会想采取黄体酮或避孕药，但也有其他的选择，可以帮助平衡荷尔蒙，甚至可能增加受孕的机会。通常有两种补充雌激素和孕酮与IVF通过怀孕的头三个月。

症状：

• 性欲低下
• 性交时阴道干燥或刺激
• 尿频或尿急

原因：低雌激素可以使周期更轻，更隔开绝经前的效益，但它也可以导致性问题，以及影响被誉为泌尿生殖综合征阴道和外阴组织，如雌激素缺乏症状一套导致整个区域变得干燥，更薄，更容易刺激和感染。

场外的补救措施:总之一句话：润滑油。

如果你年轻时曾有过使用劣质润滑油的糟糕经历，那么现在情况已经改变了。今天有各种各样的选择。找一种不含香料或酒精的润滑液或阴道保湿液，它们会进一步刺激本已脆弱的阴道组织，渗透压接近阴道本身，约为380(你不希望高于这个数字:1200)。

在科学发言，重量克分子渗透压浓度是浸渍在溶液中的其他物质的数量;在人类的发言，这意味着你要润滑油是水汪汪的，滑滑的，并没有太多粘性或厚左右，接近自然的阴道分泌物越好。pH值也应该是近匹配阴道的，3-5之间。这两个数字应该是在产品标签上。两个品牌，使各种阴道保湿剂和润滑油的释放刺激的，这甜蜜点范围内的是和好爱干净。

医疗选择:局部应用雌激素是去到处方这一组症状，并有低剂量的乳剂，凝胶剂，丸剂和什么叫做“阴道环，”所有这些都可以插入;thse具有较低风险和较口服激素更本地化的效果。椰子油，未烘烤的芝麻油，透明质酸（维尔是一种类型的）也可以使用。

谈谈你的内科医生，妇科医生，或生育有关的权利的专家激素治疗(HT)选项那会不会有不良健康影响（人怕HT的，因为过时的研究）。该透皮应用于许多本地化选项（如补丁或奶油擦到大腿）低风险甚至妇女谁做有禁忌或不愿服用口服或全身激素。

症状：

• 情绪波动
• 失眠
• 心理健康问题，如抑郁或焦虑
• 潮热
• 盗汗

原因：雌激素和黄体酮都是促进情绪的激素。黄体酮也有助于睡眠。当它们下降时，你的情绪也会下降。一些女性可能会经历剧烈的情绪和精神健康症状，以及睡眠中断、潮热和盗汗。

雌激素，孕激素和血清素之间的联系还没有完全了解，但它们是相关的，这就是为什么在影响睡眠的激素而引起的潮热下降也会导致精神健康的变化，同样吃药是美国FDA批准对待这整个的症状套件。

场外的补救措施:让我们专注于睡眠，因为它影响心情了。首先，确保你的卧室具有良好的“卫生”（这意味着手机充电在另一个房间，或者在手臂抓取距离内至少没有了，睡觉前避免屏幕几个小时）。切割咖啡因和糖和有规律的锻炼。退黑激素是已被证明，以帮助睡眠问题，失眠的一些安全补品之一。

医疗选择:谁曾患有严重的PMS情绪障碍，产后抑郁症或其他精神健康问题遭遇的妇女更容易绝经期体验回潮。不要刷这些感情放在一边！寻求专业人士，药物和治疗方法，在过去为你工作。如果这是您遇到的心理健康症状在第一时间，知道他们是真实的，有效的，这是最好的倾诉一个关于你的选择治疗。

幸运的是，许多精神病药物，比如选择性血清素再吸收抑制剂，也被证明与潮热，失眠的帮助。妇女谁全身的情绪和身体的问题，a.k.a。那些周围没有子宫和全身激素治疗阴道效益最本地化的，所以它的价值与医生谈话约HT，看它是否适合你和低风​​险。请参阅我们的更年期治疗页为所有不同的激素和非激素类的药物和治疗方法被美国FDA批准用于治疗这些症状的全部细目。