痰。分泌物。痰。粘液。呸无论你怎么称呼它，垃圾在你的肺部尚未有慢性阻塞性肺病，这不是一个很好玩的另一部分。然而，它的那些东西，如慢性阻塞性肺病的人，你只需要对付一个 - 如果你学会如何处理它，你会更容易呼吸。
是什么在肺中的作用和痰的功能？
我们谈论去除多余的痰之前，我们需要了解它为什么出现在首位。粘液有两个重要的功能，当涉及到肺部的健康。
在你的肺黏膜通过停止不必要的颗粒和诱捕他们，他们在你的肺部太深之前提供保护。在呼吸道壁层（呼吸管，支气管和细支气管）是粘膜薄薄的一层称为“黏液毯”。下面就这黏液毯是纤毛，数以百万计小小的毛发状结构。像波有助于推动纤毛黏液 - 携带被困的灰尘，细菌和其他物质向上，在那里他们可以咳出了。这是你的肺如何使自己保持干净。
粘液执行另一个重要功能 - 加湿你呼吸的空气。当你的空气通过你的支气管做它的方式，它经过粘膜，拿起水分，保持空气通道从过于干燥。
脏肺
记住纤毛，在你的气道的小扫墓有助于保持你的肺是否干净？香烟烟雾和环境可以摧毁或瘫痪它们，引起纤毛停止运行其他刺激物。当发生这种情况你的肺无法清洗自己，因为他们应该。随着这种呼吸管可转为慢性（所有时间）或急性（突然临时）红肿。其结果是，呼吸道会产生浓而粘稠粘液分泌物。
与一般的清洗机构的损失以及对更厚，粘性分泌物和呼吸道膨胀的倾向，你可以看到为什么COPD患者呼吸都这么困难。而这一切事情，你的肺部必须找出另一种方式来摆脱多余的粘液，这就是为什么你可能有一个频繁，富有成效的咳嗽。如果咳嗽大部分时间，产生痰，甚至当你没有急性感染，你可能有慢性支气管炎。向医生咨询有关这一点。
当然，这一切都黏粘膜可使其甚至会呼吸困难，并造成更多的咳嗽，让你累了，更加喘不过气来。但这里的另一个原因是要保持你的肺部清除是非常重要的。如果痰是不是从肺部清除，它可能会导致持续的炎症，这可能导致进一步的肺损伤和肺功能的进一步恶化。你必须保持你的肺部尽可能明确，以保持肺部的健康。
我能做些什么让我的肺清楚吗？
喝的水2夸脱每天如经医生。
以祛痰或粘液溶解。这可以通过你的医生进行排序，或者如果你的医生说也没关系，你可以采取非处方祛痰。
使用适当的咳嗽技术。坐直，但肘部支撑稍微向前弯曲。直椅子有扶手效果很好。
如果可能的话，不要躺下咳嗽时。咳嗽坐起来时是有效得多。
使用哈夫咳嗽技术。问一个呼吸治疗师给你看。
问问你的医生，如果打击乐和体位引流可能的帮助。如果是的话，呼吸治疗师可以培养家庭成员或护理人员这种技术。
如果直接使用的气道清除设备（见下文）。
花一些时间为您支气管卫生的每一天，就像你需要时间来洗脸或刷牙。
保持你的肺部干净，多余的粘膜的清楚，你会更容易呼吸！
你的医生或呼吸治疗师会建议使用手持式机制，振动和松动粘液，使其更容易咳出来。有几种设备上使用，都需要处方。最常见的是Acapella®和**扑®**，虽然也有其他人。该**阿卡贝拉®**动摇了你的粘液松动，当你吹进去。必须拨由人谁是训练有素的它是在使用正确的设置。如果你放下它会工作。**的扑®**的作品以类似的方式，但你必须坐或站起来直来使用它。问问你的医生，如果使用的气道清除装置将是适合你的。然后，如果你是规定的设备，一定要有一个呼吸治疗师教你如何使用它。这似乎很简单，但适当的训练将帮助您从您的设备获得最大利益。
粘液咳嗽，不愉快的，因为它是，是必不可少的，当你有慢性阻塞性肺病。尽你所能，以清除肺部的垃圾这个秋冬，让您随时尽可能健康的慢性阻塞性肺病。
简M.马丁是有执照的呼吸治疗师，教师和http://www.Breathingbetterlivingwell.com的透气性较好的创始人和董事兼作家，活在健康和你的生活有了慢性阻塞性肺病，预定于发行春天，2011。