当我还是个大学生的时候，我上过一门关于死亡和死亡的课程，在那我们学习了悲伤的各个阶段。我相信你们中的很多人都能背出你们上过的心理学入门课上的清单。这个列表有不同的版本，但大多数悲伤阶段包括:否认，愤怒，讨价还价，沮丧，接受。为大学小测验记住这样的清单是一回事。在现实生活中经历这些阶段完全是另一回事。格里菲不知道年龄、种族、收入或性别的界限。不管你是住在比佛利山庄的豪宅里，还是住在纽约市的一间只有一间卧室的公寓里。悲伤总有一天会降临到你头上。总有一天你会遭遇损失。悲伤并不局限于失去所爱之人时的情绪。 One can also feel grief over the loss of a job, a relationship, or even your health. It is the grief experienced when dealing with health problems that I wish to talk about today.
对于许多来健康中心查看特定疾病或医疗紊乱的人来说，悲伤可能是一个伴随问题，特别是如果你正在处理的是一种慢性疾病。就我个人而言，我就是这样找到这个健康网站的。我被诊断出患有多发性硬化症，并被告知要到健康中心寻求帮助。我发现我并不是一个人在挣扎。事实上，每个被诊断患有躁郁症或糖尿病的人都会有一种失落感。听到你的诊断可能是可怕的。更可怕的是，听到你的情况还在继续，你将不得不在一生中找到应对它的方法。
我要告诉你我的悲伤，当我听说我有多发性硬化症我遇到的阶段作出的个人经验。这已经超过两年了（我被诊断为2007年秋季），我可以诚实地说，我终于发现了这一切的一些认可。但有些日子我跌倒权返回到开始阶段，我在拒绝一次。悲伤是不是有些预测的A点到B点之类的话。就像你从悲痛毕业并获得某种文凭说你已经取得接受事实并非如此。它更像是你拿的东西一天一天，有时感觉在一次情感，当你试图一起生活不确定的未来。
否认
通过一个奇怪的一套同步性的我知道我有MS之前，我有我的第一次MRI检查。我还记得在经历着一些我的病的首发症状，如肌肉无力，感觉失去平衡，坐在我的床上休息的边缘。我的脑子里有类似的思想旗帜赛车“这是什么意思这是什么意思？”我的心会回答，“你知道这意味着什么。”随着每一个新的和奇怪的症状似乎我会尝试与其他合理的解释解雇他们。“我一定是累了，笨拙，或者疯了。”随着越来越多的测试和医生访问将使人相信我即将诊断，我还是抱定想法，也许这一切都是一些大的错误。不是。我有MS。然而，官方作出诊断，甚至后，我想请神经科医生，“你真的确定吗？” expecting that somehow my doubts could magically change reality.
愤怒
我觉得我搬运东西这么好所有MRI的测试和看医生。但后来清算的一天，当我得到了电话。这是我的全科医生告诉我，在医生结了“白质异常发现我的大脑MRI未见有脱髓鞘疾病，多发性硬化症是一致的。”我曾多次脑部病变。我在我的手手机接收坐在那里，开始在床的边缘一鼓作气它。我记得这场大火愤怒的翻录通过我的身体。这里曾是此人解释这对我来说是一个将解释如何煮鸡蛋。如果我是一个男人，我可能会穿上我的拳头穿过墙壁。但相反，结束了电话礼貌，走进我的浴室和尖叫猥亵。我所有的生活的奋斗的站在我面前。 I thought about coping with living with a schizophrenic mother, coping with poverty, abuse, my miscarriage, years of infertility, and finding out that my youngest son has autism. And now MS??? "Are you kidding me?" I raged inside. Haven't I been through enough? I even pointed my finger to God and told him to "Bring it on" Anger? Absolutely. This is the emotion I felt before any sadness.
讨价还价的
有收到我在那里我做了一点讨价还价的初步诊断之前的点。我想象从我的医生的电话。我想象我怎么可能会觉得，如果他说：“哦，你傻鹅，没有什么是错的，你没有MS，这样下去，很快乐。”我告诉自己，尽管我最讨厌跑步，从来没有在我的生活做了这样的事实，我会跑马拉松。我甚至不知道这种想法的来源，但它在那里。如果我没有MS我要竞选谁做的人。我想象中的其他事情，如果有人告诉我，我没有MS我会突然做。我将成为运动员我从来都不是。当你正在等待改变生活的新闻，你想出一些远的想法。不用说，我没有运行任何马拉松最近。
抑郁症
此元素悲伤是对我并不陌生。但是，每个抑郁症有其特殊的细微差别。我开始明白谁是残疾或轮椅到处都是我去的人。就好像他们的全部力量是我的诊断后。我想，如果我一直在寻找我的未来。我抽泣着，在看到谁是挣扎着说话，坐在轮椅上被推由于他的MS理查德·普赖尔的最后片段之一。我在后踢我的房子周围的路径和我的MS散步哭了。当我蹒跚着回家，有些人路过的盯着我。这是第一次我无法掩饰我的病。我再也不能假装这不是发生在我身上。我在泪水从恶梦，我与我的孩子醒了，我不能帮助他们，因为在梦里，我不能动。 Some days I feel like a failure. I feel as though my body has betrayed me. There are times when I feel broken and weary in body and spirit. Sadness? Yes this is a part of the grieving process and there is no avoiding it.
验收
有一部分的我已经接受了这一切。我的人生哲学是受苦是人类生存条件的一部分。每个人都存在。几个月前，我在一个会议上发表了演讲。另外一个演讲者是一个叫戴夫的病人。他做了一个关于他与癌症斗争的最感人的演讲。当他对群众讲话时，他警告我们所有人:“你们的时候到了。”What he meant by this was, everyone will have to deal with some sort of medical condition or disease in their lifetime. Living with a chronic medical condition is not unique. But what is unique is how each person deals with it. I have felt fear, anger, and a bittersweet sadness over my diagnosis. But I have also felt an incredible joy for those moments in time when I am feeling good. I don't take anything for granted. My diagnosis with MS has made me realize that time is precious. Who knows how long any of us have on the planet? So while we are here we might as well make the best of it. A huge part of my healing and acceptance has been to share my story with others. If I can help someone else by sharing my experiences, it gives my life meaning and transcendence from the pain. Does acceptance mean that everything is hunky dory and you no longer cry or get mad about this? No. But it does mean that you find ways to survive each day and find those moments of happiness and gratitude in between.
我就讲到这里。但我想补充一点，无论你经历了什么，你并不孤单。有很多人都在挣扎着应付他们自己的麻烦。分享你的故事。找其他人依靠。即使在看医生的间隙，希望也始终存在。我已经告诉你我的故事了。现在我想听听你的。如果你有慢性疾病，告诉我们你是如何应对的。我们总是喜欢收到你的来信。
另外我在这里加入一些链接到我们的成员和作家都谈到悲痛与相对于其他医疗条件的其他健康中心站点。我希望，他们所提供的大量信息和支持，您将访问这些其他网站。
在乳腺癌网站上:“悲伤阶段与乳腺癌”
在慢性疼痛部位："慢性疾病的罪恶"
在糖尿病网站上:“糖尿病，父母悲伤和抑郁症”
在我们的心脏病网站上:“如何悲伤和应对惹的祸”
关于抑郁症网站:悲痛和流产的损失
关于抑郁症网站:当悲伤不会消失
在多发性硬化症网站：我的MS日记：开端
在多发性硬化症网站：有临床心理学家采访