让我们来谈谈糖尿病

无论你是刚刚被诊断出糖尿病，还是认为自己可能患有糖尿病，你都可能会紧张、困惑，甚至有一点害怕。这很正常，HealthCentral上的每一个患有慢性疾病的人感觉和你现在一样。但是我们——还有他们——在你身边。仅在这一页，你不仅会发现这种情况的现实和挑战，而且还会发现最好的治疗方法，有益的生活方式的改变，来自曾经经历过你的人的智慧，以及所有的关键信息，帮助你不仅管理，而且茁壮成长。我们肯定你有很多问题……我们来这里回答这些问题。

什么是糖尿病，无论如何？

每个人都听到了糖尿病。这是最常见的慢性疾病，在世界之一，率仍然在上升。然而，大多数人不完全了解是什么原因导致它或它如何影响日常生活。许多人认为，因为这种疾病是如此普遍，但并不严重。但是，如果不及时治疗，糖尿病可导致心脏疾病，视力减退，甚至截肢。

在最基本的，糖尿病（正式名称）是一组疾病导致人们有​​高于正常的水平糖或葡萄糖在他们的血液中。葡萄糖来自蛋白质，碳水化合物和脂肪，你吃的喝的，还有你的肝脏，这使得并将该物质。

如果一切按计划进行，你的胰腺释放一种称为胰岛素的激素，有助于从血液进入你的一些身体的细胞的举动葡萄糖用于能源。但是，如果你的身体对胰岛素产生抵抗力，或者没有足够的使它的葡萄糖卡挂在你的血液。这时候，你的文档会告诉你，你有“高血糖”。随着时间的推移，你血液中多余的糖分会导致炎症和其他严重的健康烦恼。

大约有30亿人在美国有糖尿病，但近四分之一人不知道它。让我们来仔细看看。

最常见的糖尿病类型

有几种不同类型的糖尿病，每个人都有自己的原因。要得到准确的诊断为形成你有这种疾病的治疗，因为会根据不同的类型是很重要的。下面是你应该知道的基本知识：

1型糖尿病

也叫“少年”糖尿病因为它通常确诊童年，1型糖尿病主要是一种自身免疫性疾病，其中免疫系统攻击并破坏胰岛素使胰腺细胞。正因为如此，你的身体不再生产自己的胰岛素，所以你需要注射胰岛素的每一天。

大多数人1型糖尿病儿童期或成年早期期间被确诊，但少数人可能不会发病，直到30多岁，40多岁，甚至50多岁。

2型糖尿病

与人2型做自己生产胰岛素，但他们的身体不用很好。他们是胰岛素抵抗。

2型，也被称为“成人发病”，糖尿病是疾病的最常见形式。所有糖尿病患者的人之间90％至95％的百分比有2型。它常见于中年，但在年龄较大的孩子或青少年有时会看到。

大多数2型糖尿病患者不需要服用胰岛素，但他们可能需要其他药物来帮助降低血糖。

如果某人的血糖高于正常水平，但没有高到足以诊断为糖尿病，那就会被考虑前驱糖尿病。

与糖尿病前期的人，患2型运动和饮食结构的变化往往规定降低血糖和降低风险的风险增加。在某些情况下，医生也可能会开二甲双胍，血糖降低药物，以帮助预防2型。

妊娠期糖尿病

妊娠糖尿病是指只有在怀孕期间才会出现的暂时的高血糖。医生怀疑这与这段时间内发生的荷尔蒙变化有关。

大多数孕妇在妊娠中期都要接受葡萄糖耐量测试，即空腹饮用含葡萄糖的饮料，然后抽血检查血糖水平。

妊娠期糖尿病通常与运动和饮食结构的变化（比如少食用淀粉多的蔬菜，水果和蛋白质）处理。有些妇女可能需要注射胰岛素了。

在大多数情况下，一旦宝宝出生后血糖水平恢复正常;但如果你在怀孕期间有妊娠糖尿病，你也比以后患2型平均风险较高的。

糖尿病的其他类型

虽然很少见，但如果不及时治疗，这些类型的糖尿病会导致严重的健康问题:

• 单基因糖尿病

  占所有病例的1％至5％，这种罕见类型的糖尿病是由单个基因中的突变引起的。在大多数情况下，这种疾病是由于一个人的胰腺不能够产生足够的胰岛素;这种症状通常在孩子找到。

• 继发性糖尿病

  有时，糖尿病是另一种疾病的副作用，如库欣综合征和囊性纤维化。某些药物，包括烟酸、利尿剂、艾滋病药物和抗癫痫药物，也会导致高血糖。

首先是什么导致了糖尿病?

这种病的病因因你患的类型而异。

1型的原因

1型糖尿病主要是一种自身免疫性疾病。在这种情况下，你的免疫系统攻击你的身体以同样的方式可能像攻击细菌或病毒入侵，在引入歧途的企图保护身体破坏某些细胞在你的胰腺。这些细胞，称为β细胞，是产生胰岛素的人。当你的身体攻击和破坏它们，你不能再使自己的胰岛素。

医生认为，1型糖尿病可通过基因和环境因素的组合引起的。1型糖尿病是可以治疗的，每天注射胰岛素，但不可治愈;和生活方式的改变，像饮食和锻炼不会扭转它。

2型的原因

2型糖尿病通常是由多种因素的组合引起的。它往往在家庭中，和某些基因使你更有可能发展它。这也是在某些族裔群体，包括土著美国人，非裔美国人，太平洋岛民，亚洲人，拉美裔和更常见。

你如何吃，如何积极，你也很重要。携带多余的身体脂肪，尤其是在你的肚子，可导致胰岛素抵抗，一种情况，你的胰腺，使胰岛素充足的，但不使用它好，所以糖在血液中积聚，而不是进入你的细胞提供能量。胰岛素抵抗是2型糖尿病的主要原因。

有时候，2型糖尿病是由胰腺不够活跃所致，你的身体不能制造足够的胰岛素。

妊娠糖尿病的原因

遗传与怀孕期间荷尔蒙的变化是这种类型的罪魁祸首。

所有女人都会变得怀孕胰岛素抵抗后期，由于通过胎盘释放激素大都。在大多数情况下，胰腺安培了胰岛素的生产，以补足差额，但在情况下，它无法跟上，血糖水平升高和妊娠糖尿病的发展。

我有糖尿病的症状是什么？

这种疾病的一个棘手的真相:有时候,没有症状或症状轻微,容易小姐。这就是为什么几乎所有的孕妇被诊断为妊娠期糖尿病,和美国预防服务工作组建议40岁以上成人筛查风险因素,如腹部肥胖。

其他时候，症状突然而明显。有以下症状并不一定意味着你有糖尿病。相反，把它们看作是给你的医生打电话的信号:

• 主要渴当你的血液中含有过多的糖分时，你的身体会从周围组织中吸收水分来稀释它。这会让你脱水口渴。有些糖尿病患者觉得无论喝多少都不能解渴。
• 很多撒尿的：当有血液中的糖分过多，你的肾脏尝试和过滤出来。他们倾倒入你的尿液，创造更多的撒尿。在疾病的更高级阶段，膀胱周围神经损伤可能会导致一些人感到冲动频繁小便，即使很少或没有出来。你也有尿路感染（尿路感染）的风险较高。
• 视物模糊:高血糖会导致液体流入眼睛，导致晶状体肿胀。这会导致注意力不集中。
• 该零食：如果你饿了所有的时间，甚至是一顿美餐之后，它可能是一个迹象，表明你的肌肉和其他组织都没有得到能量，即。葡萄糖，它们从食物你吃的是需要的，因为它挂了你的血液。你的肌肉告诉你的大脑，他们正在挨饿（即使你吃了很多），让你饿了，不断循环。
• 增加感染:2型糖尿病就更难你的免疫系统对抗感染，包括酵母感染，尿路感染或。它可能还需要更长的时间削减愈合，因为多余的葡萄糖防止白血球无法开展维修工作。
• 减肥：在不改变你的饮食减肥可能是1型糖尿病的一个标志。如果你的身体不能让它从食物中所需要的葡萄糖，它会开始打破其自身的脂肪，肌肉和其他组织为燃料，导致体重减轻。
• 疲劳:你可能会感到疲惫和虚弱，因为你的大脑、肌肉和其他身体系统没有获得正常工作所需的能量。如果你脱水，也会让你感到疲劳。

医生如何诊断糖尿病?

确诊糖尿病的第一步是验血。然后，如果你被诊断为糖尿病，你的医生可能会做额外的测试来确定你是哪一种。正确的诊断很重要，因为治疗方法因类型而异。

糖尿病血液测试

• 糖化血红蛋白检测。已包这种常见的测试测量你的红血细胞的比例与葡萄糖在过去的两到三个月。较高的血糖，你的分数越高。下面5.7 A1C结果被认为是正常;5.7 - 6.4为糖尿病前期;6.5或以上提示糖尿病。
• 空腹血糖测试。你吃或水以外的任何东西喝血前将绘制的第一件事是在早晨。下每分升100毫克的结果是正常的;100〜125毫克/分升是糖尿病前期;126毫克/分升或以上指示糖尿病。你的医生可能会要你诊断之前做测试两次。
• 葡萄糖耐量试验。让你的血液空腹抽取后，你会喝葡萄糖饮料，然后让血液再次一两个小时后得出。如果你的血糖在140毫克击落含糖饮料，这是正常的之后/ dL的2小时;140至199是前驱糖尿病;200 MD / dL以上的指示糖尿病。
• 随机血糖测试。抽血在一天中的任何时候，无论你最近还是没吃过。200毫克/分升的结果意味着你可能患有糖尿病。
• 抗体测试。1型和2型糖尿病之间的帮助区分，您的医生也可能抽血一个“自身抗体”的测试，看看你的免疫系统正在攻击你的胰腺。1型人们经常测试正面为几个特异性自身抗体，而那些与2型（或罕见的单基因糖尿病）不会。

尿检为糖尿病

如果你的医生怀疑你患有1型糖尿病，她可能想要检查你的尿液中是否有酮类物质，酮类物质是身体在分解脂肪为能量时产生的化学物质。

该测试可以在家里或在实验室或小便制作成标本杯医生的办公室进行。非常高的水平酮是一个标志酮症酸中毒，糖尿病的潜在致命的并发症，需要紧急治疗。

什么是最好的治疗糖尿病？

无论你的治疗路径，很可能你会被每天检查你的血糖，甚至每天数次，以使有关胰岛素剂量，饮食和运动的决定开始。

要做到这一点，你可能需要用家用血糖仪用一支专门的手术刀“笔”戳一下你的指尖，然后将血液滴在血糖仪的试纸上。在某些情况下，医生可能会建议你使用连续血糖监测器，在你的腹部、手臂或大腿皮下植入一个微型传感器，定期检查血糖水平。如果水平太低，该设备会提醒你。

根据你的糖尿病类型，你的医生会考虑以下几种治疗方法:

胰岛素

1型糖尿病患者所有的人都需要每天注射胰岛素。有些人2型或妊娠糖尿病可能需要注射胰岛素也。有几个不同的方式胰岛素可输送到身体：

• 注:这是拿胰岛素最常见的方式。注入的药物，你会用注射器或“笔”，通常在你的腹部，上臂，大腿，臀部或。
• 胰岛素泵：每天需要多次注射的人或者有酮症酸中毒高风险的人可能更喜欢胰岛素泵，它可以通过你身上的导管自动输送胰岛素。
• 胰岛素吸入器:1型或2型糖尿病有些成年人也可以使用吸入式胰岛素，您可以通过吸入器呼吸进入你的肺部粉末。

口服药物

一些丸（或液体），组合使用相互或与胰岛素，可以帮助的人与2型糖尿病患者降低血糖。这些是一些常见的药物：

• 艾可拓和文迪雅（噻唑烷二酮）降低循环脂肪浓度，提高对胰岛素的敏感性。
• 亚莫利，Glucotrol的和Micronase（磺酰脲类），Prandin和Starlix（氯茴苯酸），和Januvia和ONGLYZA(DPP-4抑制剂)，触发胰腺产生更多的胰岛素。
• Farxiga，Invokana,Jardiance(SGLT2抑制剂)增加肾脏可以从血液中移除的糖分。
• Glyset和Orecose（α-葡糖苷酶抑制剂）减缓淀粉的消化和分解成葡萄糖和调节多少葡萄糖被小肠吸收。
• 二甲双胍(品牌名格华止，Glumetza，Fortamet,Riomet）减慢碳水化合物的你吃成糖的分解，并降低你的肝脏多少葡萄糖产生。

饮食和锻炼

饮食和锻炼将有助于你的健康，不管你是什么类型的糖尿病。这就是说，1型糖尿病无法通过改变生活方式来治疗或治愈。无论你吃了不好，你不能让你的胰腺能够再次产生胰岛素。

饮食可用于帮助治疗2型和妊娠糖尿病，但。其中最重要的饮食改变人与2型可以是减少或切割出像苏打水和果汁，可能加息多达血糖含糖饮料。多吃低淀粉蔬菜和瘦肉蛋白可以帮助了。有些糖尿病人可能需要计算他们所吃的克碳水化合物，因为每餐消费一致的量有助于平衡血糖。

定期锻炼也可以减少胰岛素抵抗，改善身体使用胰岛素的方式，控制2型糖尿病。

糖尿病治疗会引起并发症吗?

任何药物都有潜在的副作用，以及那些糖尿病患者也不例外。但是，没有一个是严重不治疗的替代方案中，如心脏疾病，视力减退，神经疼痛，足部溃疡，甚至截肢。

以下是一些常见糖尿病治疗的副作用:

• 连续葡萄糖监测:皮肤红肿，疼痛，肌肉酸痛。
• 胰岛素:低血糖头痛体重增加类似流感症状使用胰岛素泵输注部位感染。
• 口服药物:恶心，腹泻，嗳气，出汗，焦虑或发抖，体重增加，肿胀。

糖尿病患者的生活是什么样的?

你看，这是一种疾病和与它生活可以很紧张。有些人不了解情况，无法掌握你经历了什么。

但由于糖尿病是比较常见的，有很多的人谁不明白，可以让生活变得更轻松。

其中最大的挑战可能是所谓的“自我管理”的你需要做的检查血糖量，给自己打针，正确服用药物，并坚持健康的饮食。

出于这个原因，许多人发现与有资格的糖尿病教育者(CDE)一起工作很有用。这些医疗保健提供者(通常是注册护士或注册营养师)了解糖尿病治疗的细节，能够提出在现实生活中有效的系统和解决方案。

如果你发现自己心情郁闷，并在你的糖尿病诊断面对不堪重负，不要犹豫，告诉你的医生。你决不单单有这样的情绪，并与糖尿病教育，支持小组，或心理健康辅导员的工作可以让你回到正轨。

在哪里可以找到糖尿病社区？

谈起，谁知道你正在经历什么人可以是一样重要的，因为找到一个治疗计划工程。这里有一些地方开始进行连接，寻找资源，和朋友见面。

前糖尿病Instagrammers

这里不乏来自#T1D和#T2D社区的“语法师”——这里有一些我们最喜欢的，他们正在分享有利于糖尿病患者的食谱和消除歧视的真实对话。

• 米拉·克拉克巴克利，@thehangrywoman

遵循,因为:她把她的糖尿病患者的生活方式（2016年诊断为2型）到数字化的故事，分享如何生活与糖尿病和仍然享受精致生活，像芝士汉堡和旅行。

• 米歇尔·莱恩APRN-BC，@diabadassaprn

遵循,因为:这耶鲁大学毕业，家庭护士，和泰拳爱好者也是1型糖尿病患者。莱恩没有糖衣（原谅双关语）她的病，但她确实有希望永远不要让它阻止她。

• 嘉莉巷，@officialcarrielane

遵循,因为:作为一个妈妈对是，莱恩，谁拥有1型糖尿病，股所有关于预备怀孕期间怀孕，你的理想A1C水平，以及如何你的身体（和精神）在整个变化。她毫无疑问会继续通过母亲分享，所以有没有更好的时间来继续前进，给她一个后续。

• 卡尔·富兰克林和卡丽·布朗，@ 2ketodudes

遵循,因为:这已经不是什么奇怪的人，很多这些“grammers的谈论食物，因为糖尿病，尤其是2 - 进行管理，在很大程度上，随你怎么您的身体加油。他们的食谱范围从美味的眼睛糖果“哎，我可以作出这样的！”

• Christel Oerum，@diabetesstrong_ig

遵循,因为:她拒绝了一个个人博客关于运动和营养的1型糖尿病为国内规模最大的糖尿病健康网站之一，并创造了电子书飞度与糖尿病来激励那些依赖胰岛素的人

前糖尿病的播客

• 2酮花花公子。该播客如下卡丽·布朗和她的PAL号从代谢综合征他们的旅程卡尔·富兰克林和2型糖尿病的清洁和健康的生活，他们的信用，以下列酮饮食。预计对利弊和酮的争议convos。

• 果汁盒。Scott Benner是一名作家，博主和自豪的家庭主夫患有1型糖尿病的女儿。虽然他没有糖尿病的自己，他必须学会管理糖尿病好像是他自己，因为他的女儿才2她被确诊时。

• 我的懒惰胰腺。1型糖尿病不会阻碍你成为一名运动员。凯尔·马斯特曼(Kyle Masterman)的目标是骑车穿越澳大利亚，他带来的客人正在打破运动和健身方面的障碍——所有这些人都患有糖尿病。在去健身房的路上听一听，帮助你进入状态。

• 糖尿病日常工作。琥珀Clour，从小谁已经1型糖尿病与生活类型，汇集了一队人1型或在此接合播客2型糖尿病。焦点：关于日常生活的真实意见。无绒毛，只是现实。

顶级糖尿病支持团体和非营利组织

• 美国糖尿病协会。拥有超过565,000名志愿者，54万名会员和400名工作人员，这是非营利性与不可忽视的力量。在他们的使命的心脏：提高认识有关胰岛素的价格和治疗的影响，对于那些患有糖尿病和提倡政策变化。

• 糖尿病研究所基金会。它开始在这里与谁正在努力寻找那些生活与治疗糖尿病的科学家。他们的目标，有点标新立异，是把自己歇业。治愈意味着他们的工作就完成了！

• JDRF(前称青少年糖尿病研究基金会)。这是一个为孩子们 - 或者，更往往不是kiddos的父母吵架1型糖尿病。非营利性的是全球领先的机构资金1型糖尿病的研究，已经提出了用于研究十亿$ 2日期。

• 以你的控制糖尿病。这个非营利组织的创始人是一位内分泌学家，他在15岁时被诊断为1型糖尿病。医学博士Steve Edelman召集了美国各地的患者和专家参加会议，以帮助他们更好地理解和管理自己的糖尿病生活。

• DiabetesSisters。嘿，女士们，欢迎姐妹。虽然糖尿病，而且一视同仁，有疾病的整个世界，只有对妇女的影响（你好怀孕，更年期和其他激素不平衡的时刻）。来这里的同行的支持，教育和希望的故事。