让我们来谈谈糖尿病

无论你刚刚被确诊，或者认为你可以有糖尿病，你可能紧张，困惑，甚至有点害怕。这是正常的，每个人都特色在HealthCentral以慢性病症感觉就像你现在要做的。但是，我们和他们，在这里为您服务。On this page alone, you’ll discover not only the realities and challenges of the condition, but also the best treatments, helpful lifestyle changes, wisdom from people who have been where you are now, and all the critical information to help you not just manage—but thrive. We’re sure you’ve got a lot of questions...and we’re here to answer them.

到底什么是糖尿病?

每个人都听到了糖尿病。这是最常见的慢性疾病，在世界之一，率仍然在上升。然而，大多数人不完全了解是什么原因导致它或它如何影响日常生活。许多人认为，因为这种疾病是如此普遍，但并不严重。但是，如果不及时治疗，糖尿病可导致心脏疾病，视力减退，甚至截肢。

在最基本的，糖尿病（正式名称）是一组疾病导致人们有​​高于正常的水平糖或葡萄糖在他们的血液中。葡萄糖来自蛋白质，碳水化合物和脂肪，你吃的喝的，还有你的肝脏，这使得并将该物质。

如果一切按计划进行，你的胰腺释放一种称为胰岛素的激素，有助于从血液进入你的一些身体的细胞的举动葡萄糖用于能源。但是，如果你的身体对胰岛素产生抵抗力，或者没有足够的使它的葡萄糖卡挂在你的血液。这时候，你的文档会告诉你，你有“高血糖”。随着时间的推移，你血液中多余的糖分会导致炎症和其他严重的健康烦恼。

美国约有3000万人患有糖尿病，但其中近四分之一的人并不知道。让我们仔细看看。

糖尿病的最常见的类型

糖尿病有几种不同的类型，每一种都有自己的病因。准确诊断你所患的是哪种类型的疾病是很重要的，因为治疗方法会根据不同的类型而有所不同。以下是你应该知道的基本知识:

1型糖尿病

也被称为“少年”糖尿病因为1型糖尿病通常在儿童时期就被诊断出来，所以它主要是一种自身免疫性疾病，在这种疾病中，你的免疫系统攻击并破坏了胰腺中的胰岛素制造细胞。正因为如此，你的身体不再产生自己的胰岛素，所以你每天都需要注射胰岛素。

大多数人与1型糖尿病儿童期或成年早期期间被确诊，但少数人可能不会发病，直到30多岁，40多岁，甚至50多岁。

2型糖尿病

的人2型他们确实会产生自己的胰岛素，但他们的身体不会使用很好。他们是胰岛素抵抗。

2型，也被称为“成人发病”，糖尿病是疾病的最常见形式。所有糖尿病患者的人之间90％至95％的百分比有2型。它常见于中年，但在年龄较大的孩子或青少年有时会看到。

大多数2型糖尿病患者不需要服用胰岛素，但他们可能需要其他药物来帮助降低血糖。

如果一个人的血糖高于正常值，但不够高，不足以诊断为糖尿病，这是考虑前驱糖尿病。

与糖尿病前期的人，患2型运动和饮食结构的变化往往规定降低血糖和降低风险的风险增加。在某些情况下，医生也可能会开二甲双胍，血糖降低药物，以帮助预防2型。

妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病指的是只在怀孕期间出现的暂时性高血糖。医生怀疑这与这段时间内荷尔蒙的变化有关。

大多数孕妇在妊娠中期接受葡萄糖耐量测试，检查是否患有妊娠糖尿病。该测试包括空腹饮用含葡萄糖的饮料，然后抽血检查血糖水平。

妊娠期糖尿病通常与运动和饮食结构的变化（比如少食用淀粉多的蔬菜，水果和蛋白质）处理。有些妇女可能需要注射胰岛素了。

在大多数情况下，一旦宝宝出生后血糖水平恢复正常;但如果你在怀孕期间有妊娠糖尿病，你也比以后患2型平均风险较高的。

糖尿病的其他类型

虽然数量很少，如果不及时治疗这些类型的糖尿病可导致严重的健康问题：

• 单基因糖尿病

  占所有病例的1％至5％，这种罕见类型的糖尿病是由单个基因中的突变引起的。在大多数情况下，这种疾病是由于一个人的胰腺不能够产生足够的胰岛素;这种症状通常在孩子找到。

• 继发性糖尿病

  有时，糖尿病是另一种疾病的副作用，如库欣综合征和囊性纤维化。某些药物，包括烟酸、利尿剂、艾滋病药物和抗癫痫药物，也会导致高血糖。

是什么原因导致糖尿病的发生吗？

这种病的起因因你的血型不同而不同。

1型的原因

1型糖尿病主要是一种自身免疫性疾病。在这种情况下，你的免疫系统会像攻击细菌或病毒等入侵者一样攻击你的身体，破坏你胰腺中的某些细胞，这是一种错误的保护身体的尝试。这些细胞被称为β细胞，是产生胰岛素的细胞。当你的身体攻击并破坏它们时，你就不能再制造你自己的胰岛素了。

医生认为，1型糖尿病可通过基因和环境因素的组合引起的。1型糖尿病是可以治疗的，每天注射胰岛素，但不可治愈;和生活方式的改变，像饮食和锻炼不会扭转它。

2型的原因

2型糖尿病通常是由多种因素的组合引起的。它往往在家庭中，和某些基因使你更有可能发展它。这也是在某些族裔群体，包括土著美国人，非裔美国人，太平洋岛民，亚洲人，拉美裔和更常见。

你如何吃，如何积极，你也很重要。携带多余的身体脂肪，尤其是在你的肚子，可导致胰岛素抵抗，一种情况，你的胰腺，使胰岛素充足的，但不使用它好，所以糖在血液中积聚，而不是进入你的细胞提供能量。胰岛素抵抗是2型糖尿病的主要原因。

有时候，2型糖尿病是由胰腺不够活跃所致，你的身体不能制造足够的胰岛素。

妊娠期糖尿病的病因

怀孕期间基因和荷尔蒙的变化是这种类型的罪魁祸首。

所有的女性在怀孕后期都会产生胰岛素抵抗，这主要是由于胎盘释放的激素。大多数情况下，胰腺会提高胰岛素的分泌来弥补差异，但在无法维持的情况下，血糖水平会升高，妊娠糖尿病就会发生。

我有糖尿病的症状是什么？

这种疾病的一个棘手的真相:有时候,没有症状或症状轻微,容易小姐。这就是为什么几乎所有的孕妇被诊断为妊娠期糖尿病,和美国预防服务工作组建议40岁以上成人筛查风险因素,如腹部肥胖。

其他时间，症状是突然的和明确的。有下列任何体征并不一定意味着你患有糖尿病。相反，考虑他们的信号打电话给你的医生：

• 主要渴当你的血液中有太多的糖时，你的身体会从周围组织中吸收水分来稀释它。这会让你脱水和口渴。有些糖尿病患者觉得无论他们喝多少，都无法解渴。
• 很多撒尿的：当有血液中的糖分过多，你的肾脏尝试和过滤出来。他们倾倒入你的尿液，创造更多的撒尿。在疾病的更高级阶段，膀胱周围神经损伤可能会导致一些人感到冲动频繁小便，即使很少或没有出来。你也有尿路感染（尿路感染）的风险较高。
• 视力模糊：高血糖会导致液体进入您的眼睛的泄漏，导致晶状体膨胀。这带来了麻烦对焦。
• 该零食：如果你饿了所有的时间，甚至是一顿美餐之后，它可能是一个迹象，表明你的肌肉和其他组织都没有得到能量，即。葡萄糖，它们从食物你吃的是需要的，因为它挂了你的血液。你的肌肉告诉你的大脑，他们正在挨饿（即使你吃了很多），让你饿了，不断循环。
• 增加感染:2型糖尿病就更难你的免疫系统对抗感染，包括酵母感染，尿路感染或。它可能还需要更长的时间削减愈合，因为多余的葡萄糖防止白血球无法开展维修工作。
• 减肥：在不改变你的饮食减肥可能是1型糖尿病的一个标志。如果你的身体不能让它从食物中所需要的葡萄糖，它会开始打破其自身的脂肪，肌肉和其他组织为燃料，导致体重减轻。
• 疲劳:你可能会感到疲惫和虚弱，因为你的大脑、肌肉和其他身体系统没有得到正常工作所需的能量。如果你脱水了，那也会让你很累。

怎么做医生诊断糖尿病？

在得到糖尿病诊断中的第一步是验血。然后，如果你被诊断患有糖尿病，医生可能会执行额外的测试出哪种类型的你的身影。正确的诊断是因为根据类型不同治疗重要。

验血为糖尿病

• 糖化血红蛋白试验。已包这种常见的测试测量你的红血细胞的比例与葡萄糖在过去的两到三个月。较高的血糖，你的分数越高。下面5.7 A1C结果被认为是正常;5.7至6.4为糖尿病前期;6.5或以上提示糖尿病。
• 空腹血糖测试。在你吃或喝除水以外的任何东西之前，早晨的第一件事就是抽血。每分升低于100毫克是正常的;100 ~ 125 mg/dL为糖尿病前期;126毫克/分升或以上表明患有糖尿病。你的医生在诊断你之前可能想要做两次检查。
• 葡萄糖耐量试验。空腹抽血后，喝一杯葡萄糖饮料，一两个小时后再抽血。如果你喝下含糖饮料两小时后血糖低于140毫克/分升，那是正常的;140至199为糖尿病前期;200md /dL或以上为糖尿病。
• 随机血糖检测。抽血在一天中的任何时候，无论你最近还是没吃过。200毫克/分升的结果意味着你可能患有糖尿病。
• 抗体测试。1型和2型糖尿病之间的帮助区分，您的医生也可能抽血一个“自身抗体”的测试，看看你的免疫系统正在攻击你的胰腺。1型人们经常测试正面为几个特异性自身抗体，而那些与2型（或罕见的单基因糖尿病）不会。

尿检糖尿病

如果你的医生怀疑你有1型糖尿病，她可能会想测试你的尿液中是否含有酮类物质，这是身体分解脂肪为能量时产生的化学物质。

该测试可以在家里或在实验室或小便制作成标本杯医生的办公室进行。非常高的水平酮是一个标志酮症酸中毒，糖尿病的潜在致命的并发症，需要紧急治疗。

治疗糖尿病最好的方法是什么?

无论你的治疗路径，很可能你会被每天检查你的血糖，甚至每天数次，以使有关胰岛素剂量，饮食和运动的决定开始。

要做到这一点，你可能会使用家用血糖仪具有专门的柳叶刀捅你的指尖“笔”，然后放下血到在仪表测试条。在某些情况下，您的文档可能会建议连续血糖监测仪，其中一个微小的传感器是你的腹部皮肤下插入，手臂或大腿定期检查血糖水平。该设备会提醒你，如果水平降得太低。

这里有几个类型的治疗，医生会考虑，根据您的糖尿病类型：

胰岛素

1型糖尿病患者所有的人都需要每天注射胰岛素。有些人2型或妊娠糖尿病可能需要注射胰岛素也。有几个不同的方式胰岛素可输送到身体：

• 注射：这是拿胰岛素最常见的方式。注入的药物，你会用注射器或“笔”，通常在你的腹部，上臂，大腿，臀部或。
• 胰岛素泵:谁需要每天多次注射或者酮症酸中毒的高危人群可能更喜欢胰岛素泵，它通过多数民众赞成戴在身上一个微小导管自动提供全天胰岛素。
• 胰岛素吸入器:1型或2型糖尿病有些成年人也可以使用吸入式胰岛素，您可以通过吸入器呼吸进入你的肺部粉末。

口服药物

一些丸（或液体），组合使用相互或与胰岛素，可以帮助的人与2型糖尿病患者降低血糖。这些是一些常见吃药：

• 艾可拓和文迪雅（噻唑烷二酮）降低循环脂肪浓度，提高对胰岛素的敏感性。
• 亚莫利，Glucotrol的和Micronase（磺酰脲类），Prandin和Starlix（氯茴苯酸），和的Januvia和ONGLYZA(DPP-4抑制剂)，触发胰腺产生更多的胰岛素。
• Farxiga，Invokana和Jardiance(SGLT2抑制剂)增加肾脏可以从血液中去除的糖的量。
• Glyset和Orecose（α-葡糖苷酶抑制剂）减缓淀粉的消化和分解成葡萄糖和调节多少葡萄糖被小肠吸收。
• 二甲双胍(品牌名格华止，Glumetza，Fortamet和Riomet）减慢碳水化合物的你吃成糖的分解，并降低你的肝脏多少葡萄糖产生。

饮食和锻炼

饮食和锻炼将有助于你的健康，不管你是什么类型的糖尿病。这就是说，1型糖尿病无法通过改变生活方式来治疗或治愈。无论你吃了不好，你不能让你的胰腺能够再次产生胰岛素。

饮食可用于帮助治疗2型和妊娠糖尿病，但。其中最重要的饮食改变人与2型可以是减少或切割出像苏打水和果汁，可能加息多达血糖含糖饮料。多吃低淀粉蔬菜和瘦肉蛋白可以帮助了。有些糖尿病人可能需要计算他们所吃的克碳水化合物，因为每餐消费一致的量有助于平衡血糖。

经常锻炼还可以降低胰岛素抵抗，改善你的身体使用胰岛素的方式，保持2型糖尿病的检查。

糖尿病治疗会引起并发症吗?

任何药物都有潜在的副作用，糖尿病药物也不例外。但是没有比不治疗更严重的了——比如心脏病，视力丧失，神经疼痛，足部溃疡，甚至截肢。

这些都是一些副作用，最常见糖尿病治疗：

• 连续葡萄糖监测:皮肤刺激，疼痛，肌肉酸痛。
• 胰岛素：低血糖，头痛，体重增加，出现流感样症状。输液部位的感染，如果使用胰岛素泵。
• 口服药物:恶心、腹泻、放屁、出汗、焦虑或发抖、体重增加、肿胀。

糖尿病患者的生活怎么样?

你看，这是一种疾病和与它生活可以很紧张。有些人不了解情况，无法掌握你经历了什么。

但由于糖尿病是比较常见的，有很多的人谁不明白，可以让生活变得更轻松。

其中最大的挑战可能是所谓的“自我管理”的你需要做的检查血糖量，给自己打针，正确服用药物，并坚持健康的饮食。

出于这个原因，许多人发现与认证糖尿病教育(CDE)的工作是有用的。这些医疗服务提供者(通常是注册护士或注册营养师)了解糖尿病治疗的细节，能够提出在现实生活中有效的系统和解决方案。

如果你发现自己在面对糖尿病诊断时感到沮丧和不知所措，不要犹豫告诉你的医生。有这种感觉的人远不止你一个，与糖尿病教育工作者、支持小组或心理健康顾问一起工作可以让你回到正轨。

在哪里可以找到糖尿病社区？

与那些确切知道你正在经历什么的人交谈与找到一个有效的治疗方案一样重要。这里有一些地方可以开始建立联系，寻找资源，结交朋友。

前糖尿病Instagrammers

来自#T1D和#T2D社区的“语法专家”并不缺乏——这里有一些我们的最爱，他们正在分享一些适合糖尿病患者的食谱，以及一些打破禁忌的真实谈话。

• 米拉·克拉克巴克利，@thehangrywoman

遵循,因为:她把她的糖尿病患者的生活方式（2016年诊断为2型）到数字化的故事，分享如何生活与糖尿病和仍然享受精致生活，像芝士汉堡和旅行。

• 米歇尔·莱恩，APRN-BC，@diabadassaprn

遵循,因为:这耶鲁大学毕业，家庭护士，和泰拳爱好者也是1型糖尿病患者。莱恩没有糖衣（原谅双关语）她的病，但她确实有希望永远不要让它阻止她。

• 嘉莉巷，@officialcarrielane

遵循,因为:作为一个妈妈对是，莱恩，谁拥有1型糖尿病，股所有关于预备怀孕期间怀孕，你的理想A1C水平，以及如何你的身体（和精神）在整个变化。她毫无疑问会继续通过母亲分享，所以有没有更好的时间来继续前进，给她一个后续。

• 卡尔·富兰克林和卡丽·布朗，@ 2ketodudes

遵循,因为:这已经不是什么奇怪的人，很多这些“grammers的谈论食物，因为糖尿病，尤其是2 - 进行管理，在很大程度上，随你怎么您的身体加油。他们的食谱范围从美味的眼睛糖果“哎，我可以作出这样的！”

• Christel Oerum，@diabetesstrong_ig

遵循,因为:她拒绝了一个个人博客关于运动和营养的1型糖尿病为国内规模最大的糖尿病健康网站之一，并创造了电子书飞度与糖尿病来激励那些依赖胰岛素的人。

顶级糖尿病相关的播客

• 2酮花花公子。本期播客跟随凯莉·布朗和她的朋友卡尔·富兰克林一起经历了从代谢综合症和2型糖尿病到更清洁、更健康的生活的旅程，他们把这归功于坚持酮类饮食。期待关于酮的赞成，反对和争论的讨论。

• Juicebox。Scott Benner是一位作家，博主和自豪的家庭主夫患有1型糖尿病的女儿。虽然他没有糖尿病的自己，他必须学会管理糖尿病好像是他自己，因为他的女儿才2她被确诊时。

• 我的懒惰胰腺。1型糖尿病没有阻止你从一名运动员。凯尔马斯特曼，其目标是周期横跨澳洲，带来的是谁在运动和健身 - 同时患有糖尿病的生活打破壁垒的客人。给它一个侦听的方式去健身房帮助踢你的屁股到齿轮。

• 糖尿病的日常工作。Amber Clour从小就患有1型糖尿病，她在这期播客中召集了一群1型或2型糖尿病患者。重点:关于日常生活的真实建议。没有废话，只有现实。

顶级糖尿病支持团体和非营利组织

• 美国糖尿病协会。拥有超过565,000名志愿者，54万名会员和400名工作人员，这是非营利性与不可忽视的力量。在他们的使命的心脏：提高认识有关胰岛素的价格和治疗的影响，对于那些患有糖尿病和提倡政策变化。

• 糖尿病研究所基金会。它开始在这里与谁正在努力寻找那些生活与治疗糖尿病的科学家。他们的目标，有点标新立异，是把自己歇业。治愈意味着他们的工作就完成了！

• JDRF（以前称为青少年糖尿病研究基金会）。这是一个为孩子们 - 或者，更往往不是kiddos的父母吵架1型糖尿病。非营利性的是全球领先的机构资金1型糖尿病的研究，已经提出了用于研究十亿$ 2日期。

• 控制你的糖尿病。这个非营利的创始人是谁在15岁时被诊断为1型糖尿病患者的内分泌学家史蒂夫埃德尔曼，医学博士，汇集了患者和专家在美国各地的会议，以帮助他们更好地理解和糖尿病管理自己的生活。

• DiabetesSisters。嘿，女士们，欢迎来到姐妹会。虽然糖尿病没有歧视，但世界上有很多这种疾病只影响女性(你好，怀孕、更年期和其他荷尔蒙失衡的时刻)。来这里寻求同伴的支持、教育和希望的故事。