让我们来谈谈糖尿病

你是否刚刚被诊断或认为你可能有糖尿病,你可能紧张,困惑,甚至有点害怕。这很正常,每个人都在HealthCentral慢性病患者感觉就像你现在一样。但我们和他们是在这里,因为你。仅在这一页,你会发现不仅条件的现实和挑战,但也最好的治疗,帮助改变生活方式,智慧的人你在哪里现在,和所有重要的信息来帮助你不仅但茁壮成长。我们相信你有很多问题…我们来回答。

糖尿病,到底是什么呢?

每个人都听说过糖尿病。它是世界上最常见的慢性疾病之一,利率仍在上升。然而,大多数人不完全了解是什么导致它或它如何影响日常生活。许多人认为,由于障碍是如此普遍,它不是认真的。但如果不及时治疗,糖尿病可以导致心脏病,视力丧失,甚至截肢。

在最基本的、糖尿病(正式名称)是一组疾病,导致人们糖或高于正常值,血液中葡萄糖。葡萄糖来自于蛋白质、碳水化合物和脂肪,你吃的和喝的,你的肝脏,这使得并存储物质。

如果一切都按照计划进行,你的胰腺释放一种叫胰岛素的激素,帮助葡萄糖从血液进入身体的一些细胞用于能量。但是如果你的身体对胰岛素产生抵抗力,或没有足够的葡萄糖卡住挂在你的血液。这是当你的医生会告诉你,你有“高血糖。“随着时间的推移,额外的糖在你的血液会导致炎症和其他严重的健康问题。

在美国大约有3000万人患有糖尿病,但几乎四分之一的他们不知道。让我们仔细看看。

最常见的类型的糖尿病

有几种不同类型的糖尿病和每个人都有自己的原因。得到一个准确的诊断是很重要的,因为治疗的疾病形式将根据不同类型。这里有最基本的你应该知道:

1型糖尿病

也被称为“少年”糖尿病因为这是小时候经常诊断,1型糖尿病是一种自身免疫性疾病,免疫系统攻击并破坏制造胰岛素的胰腺细胞。正因为如此,你的身体不再产生自己的胰岛素,所以你需要每天注射胰岛素。

大多数人与1型糖尿病在儿童或成年早期诊断,但一小部分人可能不会发展疾病直到30多岁,四十多岁,甚至50年代。

2型糖尿病

的人2型出示自己的胰岛素,但他们的身体不使用很好。他们是胰岛素抵抗。

2型,也叫做“成人”,糖尿病是最常见的疾病。90%至95%的2型糖尿病患者。通常在中年发展但有时出现在年龄较大的儿童或者青少年。

大多数人2型不需要注射胰岛素,但是他们可能需要其他药物来帮助降低血糖。

如果一个人的血糖高于正常,但还没有高到足以被诊断为糖尿病,这是考虑前驱糖尿病。

患有前驱糖尿病2型的风险增加。锻炼和饮食的变化往往规定降低血糖和降低风险。在某些情况下,医生也可能开二甲双胍,血糖降低药物防止2型。

妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病是指暂时性的高血糖发生只在怀孕。医生怀疑是荷尔蒙变化有关,在此期间发生。

大多数孕妇在怀孕中期妊娠期糖尿病筛查葡萄糖耐量试验,其中包括空腹喝glucose-containing饮料,然后抽血检查血糖水平。

妊娠期糖尿病通常是接受锻炼和饮食改变(如少吃淀粉和更多的蔬菜,水果,和蛋白质)。一些女性可能需要注射胰岛素。

在大多数情况下,血糖水平恢复正常,一旦孩子出生;但是如果你有妊娠糖尿病怀孕期间,你的风险也高于平均水平2型。

其他类型的糖尿病

虽然罕见,这些类型的糖尿病可以导致严重的健康问题,如果不及时治疗:

• 单基因糖尿病

  占所有病例的1%至5%,这种罕见的糖尿病是由单个基因的突变引起的。在大多数情况下,这种疾病是由于一个人的胰腺不能做出足够的胰岛素;条件通常是在孩子中找到。

• 继发性糖尿病

  有时,糖尿病是另一种疾病的副作用,如库兴氏综合征和囊性纤维化。某些药物,包括烟酸、利尿剂、艾滋病毒药物和抗癫痫药物,也可以导致高血糖。

糖尿病的原因是什么呢?

疾病的原因取决于你有什么类型不同。

1型的原因

1型糖尿病是一种自身免疫性疾病。在这种情况下,你的免疫系统攻击你的身体同样可能攻击入侵者如细菌或病毒,破坏某些细胞在胰腺的误导性尝试保护身体。这些细胞,被称为β细胞产生胰岛素。当你的身体攻击和破坏他们,你可以不再让自己的胰岛素。

医生认为,1型糖尿病是由基因和环境因素的结合。1型糖尿病是用每日注射胰岛素治疗但不是治愈;和生活方式的改变,比如饮食和锻炼不会逆转。

2型的原因

2型糖尿病通常是由多种因素造成的。它会在家族成员中,某些基因使你更容易开发它。也更常见的在一些少数民族,包括印第安人、非洲裔美国人、太平洋岛民,亚洲和拉丁美洲人。

你如何吃,如何积极也很重要。携带多余的脂肪,特别是在你的肚子,会引起胰岛素抵抗,情况你的胰腺使大量的胰岛素,但不使用它,所以糖堆积在你的血液,而不是进入细胞。胰岛素抵抗是2型糖尿病的主要原因。

有时,2型糖尿病是由于胰腺活跃,你的身体没有足够的胰岛素。

妊娠期糖尿病的原因

遗传学和怀孕期间的生理变化是这种类型的罪魁祸首。

所有女性成为胰岛素抵抗在怀孕后期,由于主要由胎盘激素释放。大多数时候,胰岛素的胰腺安培增产以弥补差异,但在它跟不上的情况下,血糖水平上升,妊娠糖尿病。

我有糖尿病的症状吗?

这种疾病的一个棘手的真相:有时候,没有症状或症状轻微,容易小姐。这就是为什么几乎所有的孕妇被诊断为妊娠期糖尿病,和美国预防服务工作组建议40岁以上成人筛查风险因素,如腹部肥胖。

其他时候,症状是突然的和明确的。有下列迹象并不意味着你患有糖尿病。相反,考虑他们打电话给你的医生的一个信号:

• 主要的渴望:当你的血液有太多的糖,你的身体将水从周围组织来稀释它。使你脱水又渴。一些糖尿病患者觉得不管喝多少,他们不能解渴饮料。
• 很多尿:当有太多的糖在血液里,你的肾脏过滤出来。他们将资本投入你的尿液,创造更多的尿。在更高级的阶段的疾病,受损的神经周围膀胱可能导致一些人经常有尿的冲动,即使很少或没有出来。你也有尿路感染的风险更高(尿)。
• 视物模糊:高血糖会导致泄漏液体进入你的眼睛,导致晶状体膨胀。集中导致麻烦。
• 点心:如果你饿了,即使一顿美餐,它可能是一个信号,表明你的肌肉和其他组织不energy-i.e。glucose-they需要从你吃的食物,因为它是挂在你的血液中。肌肉告诉你的大脑,他们饥饿(即使你吃了很多),让你挨饿了,继续循环。
• 增加感染:2型糖尿病使你的免疫系统更难抵御感染,包括酵母菌感染或尿路。它还可能削减花更长的时间来治愈,因为额外的葡萄糖可以防止白细胞做修复工作。
• 减肥:减肥不改变你的饮食可能是1型糖尿病的一个标志。如果你的身体不能得到所需要的葡萄糖从食物,它就会开始分解自己的脂肪、肌肉和其他组织为燃料,导致体重减轻。
• 疲劳:你可能会感到疲惫和虚弱,因为你的大脑,肌肉,和身体的其他系统没有得到他们需要的能量正常工作。如果你脱水,也会让你累了。

医生诊断糖尿病如何?

得到一个糖尿病诊断的第一步是一个血液测试。然后,如果你被诊断为糖尿病,医生可能会进行额外的测试来找出哪些类型。正确的诊断非常重要,因为治疗根据类型不同而不同。

糖尿病血液测试

• 糖化血红蛋白(或糖化血红蛋白)测试。这种常见的测试测量红细胞所占的百分比已涂有葡萄糖在过去两到三个月。血糖越高,你的分数就越高。糖化血红蛋白结果低于5.7被认为是正常的;5.7到6.4是前驱糖尿病的;6.5或以上表明糖尿病。
• 空腹血糖测试。血液将早上的第一件事之前你吃或喝任何东西除了水。结果在100毫克每分升是正常的;100 - 125 mg / dL是前驱糖尿病的;126毫克/分升或以上表明糖尿病。你的医生可能会想做测试诊断你的两倍。
• 葡萄糖耐量试验。让你的空腹血液后,你会喝葡萄糖饮料,然后一个或两个小时后又有血了。如果你的血糖低于140 mg / dL两小时后喝糖的饮料,这很正常;140年到199年是前驱糖尿病的;200 md / dL或表明糖尿病。
• 随机血糖测试。血液是在一天中的任何时间,是否你最近吃过。由于200 mg / dL意味着你可能患有糖尿病。
• 抗体测试。来帮助区分1型和2型糖尿病,医生也可以抽血“自身抗体”测试,看看你的免疫系统攻击你的胰腺。1型经常测试几个特定的自身抗体阳性,而2型(或罕见的单基因糖尿病)不会。

尿液测试糖尿病

如果医生怀疑你有1型糖尿病,她可能想要测试你的尿酮,化学物质分解脂肪时你的身体会产生能量。

测试可以做在家里或在实验室或医生办公室尿标本杯。酮水平极高的一个标志酮症酸中毒糖尿病的一种潜在的致命性并发症,需要紧急治疗。

什么是最好的治疗糖尿病?

无论你的治疗,很可能你会每天都通过检查你的血糖,甚至每天几次,为了决定胰岛素剂量,食物,和运动。

要做到这一点,你可能会使用一个家用血糖仪来戳你的指尖专业《柳叶刀》“笔”,然后把血液测试条上米。在某些情况下,你的医生可能会建议一个连续葡萄糖监测,在一个微小的传感器插入腹部的皮肤下,手臂,大腿或定期检查血糖水平。该设备将提醒你如果水平太低。

这里有一些类型的治疗医生会考虑,基于你的糖尿病类型:

胰岛素

1型糖尿病患者必须每天注射胰岛素。有些人2或妊娠型糖尿病患者需要胰岛素。有两种不同的方法可以交付给身体胰岛素:

• 注:这是最常见的注射胰岛素。注射药物,您将使用一个注射器或“笔”,通常在腹部,上臂,大腿或臀部。
• 胰岛素泵:人每天需要多次注射或酮症酸中毒的风险可能更喜欢高胰岛素泵,自动提供全天胰岛素通过小导管的戴在你的身体。
• 胰岛素吸入器:一些成年人1或2型糖尿病患者也可以使用吸入型胰岛素,粉你呼吸进入肺部给药。

口服药物

几片(或液体),或相互结合使用胰岛素,能降低2型糖尿病患者的血糖。这些都是一些常见的药物:

• 匹格列酮和文迪雅(thiazolidinediones)减少循环脂肪浓度和提高胰岛素敏感性。
• Amaryl,Glucotrol和Micronase(磺脲类),Prandin和Starlix(meglitinide),Januvia和Onglyza(DPP-4抑制剂),触发胰腺产生更多的胰岛素。
• Farxiga,Invokana,Jardiance(SGLT2抑制剂)促进肾脏的糖可以删除从你的血液。
• Glyset和Orecose(alpha-glucosidase抑制剂)减缓淀粉的消化和分解成葡萄糖和规范多少葡萄糖被小肠吸收。
• 二甲双胍(品牌名二甲双胍能够,Glumetza,Fortamet,Riomet)减缓你吃碳水化合物的分解成糖,并减少肝脏葡萄糖产生多少。

饮食和锻炼

吃好和锻炼将有助于你的健康,无论什么类型的糖尿病。也就是说,1型糖尿病可以通过改变生活方式不能治疗或治愈。不管你吃多好,你不能让你的胰腺能够产生胰岛素。

饮食可以帮助治疗2型糖尿病和妊娠期糖尿病,虽然。最重要的一个饮食变化2型可以是减少或减少含糖饮料比如苏打水和果汁,可能飘起血糖。多吃low-starch蔬菜和精益蛋白质可以帮助。一些糖尿病患者可能需要数克碳水化合物的饮食,因为消费一致的数量在每顿帮助平衡血糖。

定期锻炼还可以减少胰岛素抵抗,提高你的身体的方式使用胰岛素,使2型糖尿病。

糖尿病治疗引起的并发症吗?

任何药物都有潜在的副作用,糖尿病也不例外。但没有一样严重的替代治疗像心脏病、视力丧失,神经疼痛,足溃疡,甚至截肢。

这些都是一些最常见的糖尿病治疗的副作用:

• 连续葡萄糖监测:皮肤刺激、疼痛、酸痛的肌肉。
• 胰岛素:低血糖、头痛、体重增加、流感样症状。感染如果使用胰岛素泵输注网站。
• 口服药物:恶心、腹泻、气体、出汗、焦虑或摇摇欲坠的感觉,体重增加,肿胀。

糖尿病患者的生活怎么样?

看,这是一个,而且生活在它可能带来压力。有些人不了解情况,不能理解你正在经历什么。

但由于糖尿病是相对常见,有很多人理解和可以帮助使生活更容易些。

最大的挑战之一是所谓的“自我管理”需要do-checking血糖,给自己注射,正确服药,坚持健康的饮食习惯。

出于这个原因,许多人发现使用认证糖尿病教育家(CDE)有用。这些医疗服务提供者(通常是注册护士或注册营养师)知道的来龙去脉糖尿病治疗,能够提出系统和解决方案,在现实生活中工作。

如果你发现自己心情郁闷,不知所措,面对你的糖尿病诊断,不要犹豫,告诉你的医生。远不止你有这种感觉,和处理糖尿病教育家,支持小组,或者心理健康辅导员可以让你回到正轨。

我在哪里可以找到糖尿病社区吗?

说话的人知道你可以找到一个治疗计划一样重要。这里有一些地方开始建立联系,找到资源,和朋友见面。

前糖尿病Instagrammers

没有短缺的格拉默#内转和# T2D社区——这是我们最爱的零星的一些分享diabetes-friendly食谱和stigma-squashing real-talk。

• 米拉克拉克巴克利,@thehangrywoman

遵循,因为:她把她的生活方式与糖尿病(2016年诊断为2型)这类数字故事叙述,与糖尿病和分享如何生活仍然享受生活中美好的事物,如芝士汉堡和旅行。

• 米歇尔·莱恩APRN-BC,@diabadassaprn

遵循,因为:这耶鲁大学毕业生,家庭护理师,泰拳跆拳道爱好者也是一个1型糖尿病患者。莱恩不粉饰(原谅双关语)她的病,但是她从来没有让它阻碍她的承诺。

• 嘉莉巷,@officialcarrielane

遵循,因为:mama-to-be,莱恩,1型糖尿病,股票准备怀孕,你理想的糖化血红蛋白水平在怀孕期间,你的身体和思想如何改变。毫无疑问,她会继续分享通过母亲,所以没有更好的时间去给她一个。

• 卡尔·富兰克林和凯莉·布朗,@2ketodudes

遵循,因为:毫无意外,很多这些“格拉默谈论食物,因为糖尿病特别是类型2的管理,在很大程度上,与你身体的燃料。他们的食谱从美食眼睛糖果“嘿,我可以!”

• Christel Oerum,@diabetesstrong_ig

遵循,因为:她个人博客对1型糖尿病运动和营养成一个最大的糖尿病健康网站,并创建了电子书适合糖尿病患者激励人胰岛素依赖型。

前糖尿病的播客

• 二酮。布朗这个播客是凯莉和她的朋友卡尔·富兰克林从代谢综合征和2型糖尿病的一个更干净、更健康的生活,他们的信用后酮饮食。预计康沃变频器的优点、缺点和酮的争议。

• 果汁盒。斯科特Benner是一个作者,博主,骄傲的全职爸爸的女儿1型糖尿病。虽然他没有糖尿病,他必须学会管理糖尿病,就像它是自己的,因为他的女儿只有2,当她被诊断出。

• 我的懒惰的胰腺。1型糖尿病没有退缩的一名运动员。凯尔家长,他的目标是在澳大利亚,周期带来的客人是谁打破壁垒在体育和达到同时患有糖尿病。给它一个去健身房的路上听向齿轮帮助踢你的屁股。

• 糖尿病的日常工作。琥珀、生活与1型糖尿病自童年以来,汇集了一批1型或2型糖尿病患者在这个播客。重点:真正的关于日常生活的建议。没有绒毛,只是现实。

糖尿病支持组织和非营利组织

• 美国糖尿病协会。有超过565000名志愿者、540000名成员和400名员工,这个非营利组织是一个不容小觑的力量。的核心使命:提高意识对胰岛素价格的影响和治疗那些有糖尿病和倡导政策改变。

• 糖尿病研究所基金会。它从这里开始,科学家们正在努力找到治愈那些患有糖尿病。非传统的一点,他们的目标是把自己的业务。治疗意味着他们的工作完成!

• JDRF(以前称为青少年糖尿病研究基金会)。这是给孩子们——或者,往往父母出头的战斗1型糖尿病。非营利组织是全球领先的1型糖尿病研究的资助,为研究到目前为止已经筹集了20亿美元。

• 采取控制你的糖尿病。这个非盈利组织的创始人是一个内分泌学家,他在15岁被诊断为1型糖尿病。史蒂夫•埃德尔曼医学博士,brings together patients and experts at conferences across the U.S. to help them better understand and manage their lives with diabetes.

• DiabetesSisters。嘿,女士们,欢迎来到姐妹关系。虽然糖尿病不歧视,世界只会影响女性的疾病(你好怀孕,更年期,和其他hormone-imbalanced时刻)。来同伴支持、教育和希望的故事。