对于那些与体重问题作斗争的人来说，最糟糕的莫过于尽管你尽了最大的努力也没能减肥。我们都知道，时尚的饮食会产生快速但短暂的效果，在此过程中破坏新陈代谢和最佳身体功能。然而，对于那些长期缓慢地改变饮食和生活方式，却没有看到他们所期望的转变的人来说，他们很容易变得沮丧，甚至有点沮丧。虽然缺乏结果也可能表明你的饮食信息是误导或不正确的，但你们中的一些人会很高兴知道还有其他因素可能在起作用。
1.饮食不适合体型
尽管营养学家和健康倡导者推荐了许多相同的饮食指南，但事实仍然是，没有适合每个人的正确饮食。有生化，遗传和代谢影响每个人个人需求的差异。虽然最好的方法来确定正确的饮食是花时间去学习和了解自己的身体,如何对某些食物,你的情感和精神触发器和食物的反应是什么,等等,还有网上问卷调查,可以进一步支持和引导你。你可能想要分析的一些领域的例子是你的阿育吠陀身体类型/doshas，你氧化葡萄糖的速度，你的代谢类型，你的血型等等。
2.假丝酵母
假丝酵母酵母菌是由于体内有益菌和有害菌的不平衡而导致酵母过度生长的一种疾病。症状是广泛的，可能包括对糖的强烈渴望(这为酵母提供了营养)，食物过敏/不耐受，消化问题，体重增加，等等。一个干净的消化道/肠道是成功减肥的关键，这意味着必须消除念珠菌才能达到任何持久的效果。食用发酵食品和每天摄入益生菌也很重要，这可以将健康的细菌重新引入体内，恢复平衡。
3.甲状腺功能减退
甲状腺机能减退被定义为甲状腺机能减退，这种病症会导致体重增加、代谢问题和许多其他健康问题。尽管遗传因素在甲状腺疾病的发展中扮演着重要的角色，但之前高糖和加工食品的饮食也可能对甲状腺产生影响。为了全面康复，最好的方法是治疗潜在的病因，而不是依赖激素疗法。
4.代谢综合征
代谢紊乱也是高糖和加工食品饮食的结果。代谢综合征X特别与胰岛素抵抗有关。肥胖被认为是许多代谢疾病的标志(而不是原因)，如2型糖尿病、高血压、非酒精性脂肪肝和多囊卵巢综合征。正如勒斯蒂格博士指出的关于糖的真相在美国，并不是所有的卡路里都是一样的。卡路里是来自果糖、葡萄糖、蛋白质还是脂肪，这对它的代谢效果以及你从卡路里中积累了多少脂肪都很重要。如果代谢紊乱是你超重的原因，低-中卡路里饮食和锻炼计划可能不足以减肥。［1］
5.情感上的不平衡
毫无疑问，暴饮暴食有情感的成分消极和积极的感觉都会引发不良的饮食习惯。即使食物是健康的，任何东西吃太多通常都不是一件好事。吃到饱总是很重要的(慢慢吃，让你的身体有时间意识到你已经吃饱了)，只是不要吃到你吃饱了。然而，通过意识到你的饮食模式和努力解决情绪失衡的方法，你可以开始减少整体的食物消费到对你来说是健康的水平。
［1］(2012年4月30日)。你发胖的隐藏原因(不是卡路里或缺乏锻炼)。从http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2012/04/30/fructose-and-protein-related-to-obesity.aspx获取