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食品与营养

发酵食品的好处(信息图表)

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    越来越多的研究继续表明肠道细菌和整体健康之间的联系。促进肠道细菌健康的最好方法是食用益生菌和营养丰富的发酵食品。这是一个在你的饮食中添加发酵食品的指南。

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    发酵食品的好处

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