食品与营养
关于一般健康生活和慢性疾病的食品、营养和食谱的最新趋势和指南。
![健康的覆盆子,燕麦冻糕。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/NpKLaCLdoT1zpeKqjEFIi/00ac91133a1fa54eb8c234f0c02587b9/iStock-1038636628.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
简单的交换,以健康的饮食
![清洁的饮食理念,健康的沙拉。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/54wv6a27U8YcXsqyALm5lh/8d9c4296b977b11a896dab5bf38921a2/iStock-919666108.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
“清洁饮食”什么时候会变成一种紊乱?
最新的
![香料混合](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/2aBDxbDR0edFs2IfLnnVuT/83ca4fd296686c70bc4b774d2c6b462e/iStock-1222374723.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
混合的香料具有抗炎的功效
研究人员测试了一种可能降低体内炎症的香料混合物。更好的消息是:它也很美味。
![巧克力的渴望](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/6m9CEhfQPP57GvnkUqn9cy/5dba028e223afaef05cfaf2e1ab8e5fc/iStock-1127373809.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
如何抑制你对甜食的渴望
这就是为什么糖总是叫你的名字(尤其是现在),以及你可以做些什么来忽略这种持续的渴望。
![贴有标签的垃圾食品](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/5MR52z65GC35fCi778PVf/dd71ff7373deb922646fc5619b611206/iStock-844466808-PHD.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
牛皮癣和饮食:有什么联系?
一项新的研究表明,美国人常吃的食物可能比之前认为的对皮肤病的影响更大。
![湿疹患者购买食品](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/74NfFgA6drgbdEcdg9NhET/bad789e9433fe5dcc643ebda20b82aa2/iStock-1061502282.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
让我们谈谈湿疹和饮食
说到皮肤状况和营养问题,并不是简单的吃这个,不吃那个。但是,了解某些食物和复杂疾病之间的相关性可以帮助减轻瘙痒。
![血压的心](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4CLxn4f5b0Y2k79YxmyWAG/20695b6cb9f0ff790d50d028b6fc1daf/iStock-819720684.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
9种治疗高血压的超级食物
在你的饮食中加入这些有益心脏健康的食物可以帮助你控制血压。
![盐](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/2X6Q328BVLW6JYliUXk9zh/462f132fd7116f22ee90844356fe8ce4/iStock-1171550206.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
惊喜!这些食物的钠含量很高
从早餐到甜点,盐出现在最奇怪的地方。以下是如何在不牺牲口味的情况下聪明地摄入食物的方法。
![节日餐。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4v5RKuVMakQE0ECGuOQCW0/d38133e64ce9cb453ce2bba9ce7d3939/iStock-836012728-promo.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
9种方法减少你的假日餐中的盐
无论你是主持宴会还是款待客人,以下是如何在不错过好东西的情况下保持聪明的方法。
![在咖啡馆喝黑冰咖啡的男人](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/WF7tH3axpjbkY9qhPCmxw/5eb8dded548c3d014d5ea9b983131c76/brooke-cagle-E9WZSxH5EOw-unsplash.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
治疗丙型肝炎的最佳饮食
担心如果你患有丙型肝炎,你的饮食会受到限制?不用担心,你有很多健康的选择可以让你的肝脏更快乐。
![一瓶橄榄油和橄榄。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4ccpbwSJTbR5Z8R3TS5qHm/936df6f085ed896be0ac013f41aebfcb/iStock-1090815796.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
这种厨房主食能让你长寿吗?
不要相信那些炒作!这种多用途的食材是地中海饮食中真正的超级明星。
![新鲜的鸡蛋。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/1jDhOjCXFajNlZdkYWgEdW/28a43d071d7ea0dd94f04897161e6886/heather-ford-SKT320vO_Wk-unsplash.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
是这些食物让你变胖了吗?
蛋氨酸是一种存在于肉和鸡蛋中的氨基酸,它可以为你提供能量,不幸的是,新的研究发现,它也可以为你的慢性疾病的发展提供能量。