食品与营养
关于一般健康生活和慢性疾病的食品、营养和食谱的最新趋势和指南。
![健康的覆盆子,燕麦冻糕。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/NpKLaCLdoT1zpeKqjEFIi/00ac91133a1fa54eb8c234f0c02587b9/iStock-1038636628.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
简单的交换,以健康的饮食
![清洁的饮食理念,健康的沙拉。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/54wv6a27U8YcXsqyALm5lh/8d9c4296b977b11a896dab5bf38921a2/iStock-919666108.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
“清洁饮食”何时会变成一种紊乱?
最新的
![绿叶蔬菜](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/1ZrPyJhwDkiPGJZcUVrOQt/04978aa091c895a276c8c4ed4aab5685/iStock-114338364.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
绿色蔬菜有益于心脏健康
在日常的循环中加入一些蔬菜可以帮助预防心血管疾病。挖!
![植物蛋白](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/32UM58nQ3SCEXnuDGtT8Uy/f91e6a71318d949296b697cb43d6ed41/iStock-1053208336.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
吃蔬菜的好处是你不知道的
三项新的研究将植物蛋白的摄入与更长寿、更健康(无疾病!)的生活联系起来。
![生酮饮食图表和食物。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/6HT0F7X5SMAocMWY2Es4Y4/e51909f82b59f636e71051429afd0772/Ketogenic-diet-iStock-855269290.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
为什么生酮饮食与胃酸反流不能混合
如果你患有胃酸反流或胃反流,生酮饮食可能会使你的症状恶化。
![头痛的女人在厨房,食物在柜台上。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/3KF6xr4Oz6GkG84k4iYScI/ee009bc15f322d89807021a4161dafd4/iStock-506915014.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
引发偏头痛的29种食物
你吃的东西会引发偏头痛。整体健康医生Mark Canadic列出了29种最容易引发过敏的食物。
![闭上眼睛吃](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/78kWurFKJGf9sFtBvTXTVP/a082c2f993d70431c79a7da6e10fcba6/iStock-1201440533.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
对嗜睡症最好和最坏的食物
是的,你的饮食可以改变你的症状。以下是当你患有嗜睡症时应该吃什么(以及应该避免什么)。
![香料混合](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/2aBDxbDR0edFs2IfLnnVuT/83ca4fd296686c70bc4b774d2c6b462e/iStock-1222374723.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
混合的香料具有抗炎的功效
研究人员测试了一种可能降低体内炎症的香料混合物。更好的消息是:它也很美味。
![巧克力的渴望](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/6m9CEhfQPP57GvnkUqn9cy/5dba028e223afaef05cfaf2e1ab8e5fc/iStock-1127373809.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
如何抑制你对甜食的渴望
这就是为什么糖总是叫你的名字(尤其是现在),以及你可以做些什么来忽略这种持续的渴望。
![贴有标签的垃圾食品](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/5MR52z65GC35fCi778PVf/dd71ff7373deb922646fc5619b611206/iStock-844466808-PHD.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
牛皮癣和饮食:有什么联系?
一项新的研究表明,美国人常吃的食物可能比之前认为的对皮肤疾病的影响更大。
![湿疹患者购买食品](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/74NfFgA6drgbdEcdg9NhET/bad789e9433fe5dcc643ebda20b82aa2/iStock-1061502282.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
让我们谈谈湿疹和饮食
说到皮肤状况和营养问题,并不是简单的吃这个,不吃那个。但是,了解某些食物和复杂疾病之间的相关性可以帮助减轻瘙痒。
![血压的心](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4CLxn4f5b0Y2k79YxmyWAG/20695b6cb9f0ff790d50d028b6fc1daf/iStock-819720684.jpg?w=750&h=500&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
9种治疗高血压的超级食物
在你的饮食中加入这些有益心脏健康的食物可以帮助你控制血压。