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健康生活 生活方式

10个健康提示一个繁忙的生活方式

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提前计划餐


吃早餐


保持健康的零食各地


保持水分


不要坐一整天


做你的锻炼,早上


限制酒精的摄入量


查找小的方式来锻炼


避免深夜进食


有睡前


杰奎琳·豪

杰奎琳·豪

@jackiekxho

杰奎琳是HealthCentral前内容制作。她是一个多媒体记者,获英语文学学士学位和硕士学位的广播新闻和公共事务。