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食品与营养 食谱/烹饪

ω-3的大源,如果鱼是不是你的事

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大豆


菠菜


核桃


亚麻种子


野米


森严的花生酱


味噌


艾米亨德尔,P.A.

艾米亨德尔,P.A.

@ HealthGal1103

被誉为“HealthGal”,艾米亨德尔P.A.是医疗和生活方式记者,营养和健身专家,健康教练和品牌形象大使。作为一个训练有素的医师助理,她保持在纽约和洛杉矶的健康教练私人执业。健康家庭的四个习惯,笔者发现她在Twitter @ Healthgal1103和Facebook @TheHealthGal。检查“每日健康新闻”在healthgal.com。她个人的口头禅?“食品,健康和生活方式首先解决它。”