健身与运动

提高你的力量和生活质量，同时保持关节和皮肤的快乐。PsA的这些游泳池动作你已经准备好了。

适度的运动对你的整体健康有好处，但确实有这样一件事太多一件好事。

有了正确的态度和药物治疗，患有类风湿关节炎的运动员就不会成功。

简而言之，是的。但是，根据专家的说法，有一些特别的方法可以保证这些跑步的超级安全。

力量训练可以改善你的膝盖疼痛与骨关节炎。专家们分享了如何做到安全（无需支付健身房会员费）！

去系鞋带吧。仅仅因为健身房、健身室和一些户外运动场因为COVID-19而关闭，并不意味着你仍然无法进入。

加强你的背部将在很大程度上缓解疼痛，并停留在强直性脊柱炎的顶部。

如果你困在家里，那并不意味着你不能锻炼。看看这些很棒的动作，你可以自己或与家人一起，随时随地。

无论你的RA是中度还是重度，都有一个锻炼的选择——我们让我们的专业RA作者亲自尝试，只是为了证明这一点。

更年期不仅仅是荷尔蒙的变化，它会影响你身体和精神的每个部分。逃到你的普拉提垫可以帮助缓解从头到脚的症状。