出于某种奇怪的原因，人们会极力否认自己患有高血压。“我紧张。”"I fought traffic to get here" "You wouldn't believe the stress I'm under!" or "Wait until I relax a little while and it'll come down." All are common reactions of those advised their pressures are high.
然而，高血压，即使按照相对宽松的定义，也注定会影响大多数美国人。向流行的食物和运动模式屈服，高血压就像死亡和税收一样不可避免。即使你在55岁时没有高血压，弗雷明汉心脏研究预测你一生中有90%的可能性会有高血压。
再加上高血压的不可避免性，传统的高血压的治疗并不能完全消除高血压引起心血管事件的风险(根据全国高血压预防、检测、评估和治疗联合委员会(2003年JNC-VII)的第七次报告)。换句话说，h我的血压rem即使血压完全由药物控制(当常规的血压目标达到时)，血压也没有得到纠正。
就像给你的车换油一样血压管理是全面控制健康的必要先决条件。你可以抚育你的车，给它打蜡，润滑和调整，但忽视了机油更换，你永远不会得到充分的生活，你的车。同样，控制血压是保持最佳健康状态的基本和绝对要求。
为什么在血压问题上如此敷衍了事?
一个因素是，血压是可变的。当天上午，刚刚产生之后，也许你的血压78分之104。吃早餐，喝咖啡，和你的血压74分之128。坐在在工作中你的办公桌，有一杯咖啡，回答电子邮件，采取一些电话，而你现在在七十九分之一百四十九是。吃午饭，也许吃得过饱，坐下回落：64分之140。从现在的客户，血压真的很烦评论：六十八分之一百六十四。发牢骚的朋友，走200英尺的建筑，看看你的家人对你的办公桌画面的另一部分，并提醒自己，还有更多的生活比工作;现在130/70压力。
生活中有很多变数。血压也一样:一天的时间;你最后一餐吃了什么;荷尔蒙的变化;数量的钠，饮食中的钙、钾或镁;你的维生素D状况;情绪;使用利尿剂，如咖啡因;等等。难怪血压各不相同!
血压正常的人血压波动。高血压患者的血液也会波动，但波动更大，在较高范围内停留的频率更高，停留的时间更长。但是血压正常的人偶尔也会有高血压;高血压患者的血压偶尔也会正常。这完全是程度和持续时间的问题。
血压到底是什么?简单地说，它是推动血液通过动脉的力量。血液流动不像河流那样不断地向下游流动，它是搏动的，随着心肌的跳动而起伏。心肌用力挤压，推动血液向前流动(收缩压)。然后心脏放松，血流暂时减少(舒张压)。这个循环每分钟重复60次左右，每次你的心跳。
正常情况下，动脉是灵活的，并伴随着搏动的血液流动。当动脉的柔韧性或硬度降低时，血管就不能随着血流的爆发而扩张，压力就会增加。这在有半刚性动脉粥样硬化斑块(通常称为“动脉硬化”)的动脉中很常见，或者在任何仅仅增加动脉壁硬度的情况下也很常见。
事实上，我们大多数人都有高血压。希望它不会发生在我们的晚年，但对许多人来说，它早在我们三四十岁时就已经成为现实。否认它没有什么好处。事实上，不管有没有药物治疗，高血压都是健康中最可控的因素之一。
这么说，a是什么正常的血压?这可能是最有争议的问题之一。下一个博客:如果“正常”的血压是真正高血压？