让我们来谈谈心脏病

将近一半的美国成年人有某种形式的心血管疾病的总称，涵盖了从高血压中风。如果你已经告诉你其中的，你可能会混淆，甚至有点害怕。这是正常的，每个人都特色在HealthCentral有一种慢性疾病，感觉就像你现在要做的。但是，我们和他们，在这里为您服务。单就这个页面，你会发现不仅是你需要帮助你不只是管理，但蓬勃发展的现实和心脏疾病的挑战，但也是最好的治疗方法，乐于助人的生活方式的改变，以及关键信息。我们相信你已经得到了很多的问题。我们在这里为大家解答。

那么，什么是心脏病，无论如何？

心脏病这一术语包括心脏病巨大心血管区域的数量。这是因为它不是一种单一的疾病，而是指各种与心脏相关的健康状况，其中许多是慢性的，影响你的心脏功能。

一些比较常见的心脏病包括:

• 高血压
• 冠状动脉疾病(CAD)
• 心脏病
• 充血性心脏衰竭
• 心脏瓣膜疾病
• 心房颤动及其他心律失常(心律不齐)
• 中风

每年死于心脏病的人比死于其他任何健康问题的人都多。根据疾病控制和预防中心(CDC)的数据，每年有近65万人死于心脏病。也就是说，每37秒就有一人死亡——当然，这是一个令人震惊的数字。心脏病不会歧视你:无论你是男人还是女人，任何种族或民族，心血管疾病都是你的头号健康威胁。

好消息吗?你可以做很多事情来预防心脏病。而且，如果你已经有了某种形式的这种情况，有药物治疗，生活方式，管理技巧，并帮助保护您和您的股票等战略。

心脏应该如何工作?

在深入探讨心脏问题之前，让我们一步一步来看看心脏，它做什么，它是如何工作的:

1. 一个超大的工作一磅，拳头大小的肌肉，心脏是负责血液整个身体的不间断循环。
2. 那血液通过你的动脉，静脉和毛细血管形成的血管。（有趣的事实：根据克利夫兰诊所，你大概有60000英里血管在你的身体。）
3. 血液从你的心脏流出，通过循环系统中的动脉，为身体的所有细胞提供氧气和其他必需的营养物质。
4. 一旦输送完毕，血液就会通过静脉回流到心脏，同时排出毒素(通过肾脏)。
5. 回到心脏后，血液就会流向肺部，在肺部分解二氧化碳并补充氧气，然后再一次在全身循环。

你的股票是如何让这一切发生的?首先,心脏由四个腔室组成:

• 在底部是左和右心室。
• 最上面是正确的和左心房。

那些室协同工作，采用的阀门，一个系统打开和关闭为你心脏跳动，以便使血液在和泵血出。请记住，心脏是肌肉，而当它是健康的，这是相当强烈的。作为泵，它提供了足够的压力，使得每60秒通过你的身体整个血液供应周期。

更多的心脏刺痛:

• 一个健康成年人的心脏会在任何地方跳动每分钟60到100次而躺在。如果你很健康，比如一个运动员，你的心脏工作更有效率，你的静息心率可能接近每分钟40次。

• 和身体的其他部分一样，心脏需要血液才能茁壮成长。事实上，它比身体其他肌肉需要更多的血液供应，所以它依靠自己的冠状动脉网络来提供血液。

• 电力大国的心脏跳动，并设置它的步伐。这是一个关键的功能。你需要你的心脏，以便有足够的血液和氧气供应你的身体正常跳动。随节拍，和这些节拍的时间你的心脏收缩时必须保持精确，使这些收缩保持同步。

• 这些电信号起源于你的心脏的右心房，并通过您的中心自主神经系统控制，告诉你的心脏应该跳动的快慢。当你运动，你的神经系统信号的心脏，以泵出更多的血液加快。其他因素，不是所有的人健康，喜欢抽烟和过度沉迷酒精也会影响你的心脏速率。

你的心脏以难以置信的复杂方式运作——这只是一个草图。不用说，也有很多方面的问题会导致心脏病。

什么是心脏病的类型？

请问你的身体告诉你，有些事情在困扰着你的心脏？这取决于故障类型。虽然有些疾病会影响心脏有着相似的症状，有的相差很大。和某些类型的心脏疾病有根本没有症状。

让我们回顾一下心脏病的主要类型以及如何识别它们:

高血压

高血压(HBD)，又称高血压，没有任何症状，会增加你患其他类型心脏病的几率，包括冠心病。它是动脉中血小板堆积的结果，减少了到达心脏的血液量，使你面临心脏病发作、心力衰竭和中风的更高风险。HBP硬化和增厚你的动脉，减少血液流动。如果你的收缩压在130或更高，或者舒张压在80或更高，关键是要降低它。

冠状动脉疾病（CAD）

心脏的两条主要动脉从主动脉分出，主动脉是向身体其他部位输送血液的动脉。这两条动脉依次分支成越来越小的动脉，为心脏供血。CAD是最常见的一种心脏病，当你的动脉不能向你的心脏提供足够的富氧血液时就会发展起来。心脏从冠状动脉接受自己的血液供应。

通常情况下，CAD被限制或通过你的血管阻塞血液流动牌匾集结所致。CAD经常开发多年，甚至几十年，它并不总是使自己知道，直到它已显著进展和你在一个心脏发作结束。在这个阶段，受影响的血管是70％左右受阻。即使是谁拥有在40％至50％范围内斑块堵塞的人可无任何症状。但是，一旦发生，他们是典型的：

• 心绞痛，这是一个别致的词，表示胸痛、不适、压力或挤压感，这种感觉可以扩散到你的上半身其他部位，如肩膀、手臂、脖子、下巴和背部，这是你的心脏出了问题的迹象。
• 气促

一种不太常见但相关的情况叫做冠状动脉微血管病(MVD)要么小血管病变当心脏的小动脉壁的损坏发生。，医生发现很少或没有缩小在你的心脏的主要动脉，尽管你有症状提示心脏疾病，如心绞痛后，人们常常诊断。MVD在女性、糖尿病或HBP患者中更为常见。这种情况可能很难检测到。MVD的其他症状包括左臂、颈部、下巴、腹部或背部疼痛;明显的疲劳;呼吸急促。

心脏病

当血管中的斑块破裂，导致机体试图修复损伤时形成血块，就会发生心脏病发作。这种阻塞切断了流向心脏的血液，使肌肉缺乏所需的氧气和其他营养物质。

对于男人来说，这往往突然发生;女性的症状更趋于平缓。虽然胸痛是心脏发作的男性和女性最常见的症状，其症状可能是不同的。例如，女性比男性更容易有气短，乏力，恶心和气急。男性通常遇到破碎胸痛的典型症状。男性也比女性更可能有心脏突然发作;妇女在另一方面，有症状的发展可能性较高历时数小时，数天，甚至数周。

无论哪种方式，共同症状包括:

• 心绞痛，辐射胸痛和压力，可以感觉好像大象坐在你的胸部

• 气促

• 恶心想吐

• 消化不良

• 胃灼热

• 腹痛

• 疲劳

• 头晕和眩晕

• 冷汗

充血性心力衰竭

当心脏的供血能力开始下降时，这种进行性疾病就会发生。冠心病、心脏病、糖尿病、肥胖和高血压是引起心力衰竭的常见原因，所以它不会在一夜之间发生。由于你的心脏不能像以前那样泵出，正常循环的血液会被备份。你的肾脏也过滤较少的血液，导致液体潴留和肿胀的四肢。

随着心力衰竭的进展，几种不同的症状会加重。一些最常见的:

• 由于供应不足的血液达到身体的其余部分或液体在肺部堆积呼吸急促，常伴有咳嗽或喘息
• 肿胀你的腿，脚踝和腹部造成积水，并伴有体重迅速增加。
• 极度疲劳由于富含氧气的血液量减少传递到您的器官和肌肉
• 因为消化问题食欲和恶心的损失引起的血流量减少
• 增加心率

心脏瓣膜疾病

顾名思义，心脏瓣膜病涉及到帮助调节心脏血液流动的四个瓣膜系统。例如，你的一个瓣膜可能会狭窄到可以减少流经它的血液量的程度。这就是所谓的瓣狭窄。

当一个心脏瓣膜停止正常工作时，会出现各种症状，其中许多症状与心力衰竭相似，包括:

• 胸部不适
• 心悸
• 呼吸急促增加
• 腹部、脚踝和脚肿胀
• 疲劳
• 弱点
• 眩晕和/或晕厥
• 体重迅速增加

心律失常

心跳异常，称为心律失常，可引起各种症状，有些是良性的，一些危险的，这取决于一种心律失常你有哪些。心动过速例如，会使你的心跳加速到过快的节奏，而心动过缓减缓下来。双方有时是危险的，导致中风和其他并发症的风险较高，但并非总是如此。如果您遇到任何心律失常的类型，一定要与你的医生咨询。

心房纤颤是最常见的类型的持续性心律失常，具有在2.7和6.1万美国人目前共享它的诊断的任何地方。（随着美国人口的老龄化，这一数字预计将增加，报告疾病预防控制中心）A-FIB，因为它通常被称为，使你的心脏跳动不规律，就可以感觉它是跳跃的节拍，而不是节奏。在某些情况下，异常心跳都没有引起人们的关注，但其他时候他们可能会导致中风，心脏衰竭，甚至心脏骤停，在心脏停止跳动一个快速致命事件。去A-FIB的根，所以你知道你的症状是否不需要治疗是很重要的。

一般来说，不正常的心跳也会导致许多其他形式的心脏病共有的症状，包括:

• 气促
• 胸部不适
• 疲劳
• 弱点
• 头晕和胸闷

中风

当你的心脏的血液供应被切断，否认它需要保持工作中的氧发生中风。这可能会导致脑组织开始在几分钟内死亡。中风是在美国死亡的第五大原因，占一出来，每年发生在这个国家每20人死亡，这是严重的长期残疾的主要原因，根据CDC。

中风对大脑有很大的影响。你可能会在理解别人说的话上有困难，你可能会含糊不清，你可能会经历困惑。

其他症状包括:

• 瘫痪或麻木，经常对你的身体只有一面，通常影响面部，胳膊和腿
• 视力问题，可能使你的单眼或双眼视力模糊或变黑，以及/或复视
• 突然和严重的头痛，可能伴有呕吐
• 头晕
• 平衡问题，使人们走路困难

如果你有中风的症状，或者发现其他人有中风的症状，请考虑F.A.S.T。

• 脸下垂
• 手臂的弱点
• 讲话困难
• 该打911了

有两种主要的中风类型还有第三种，不那么严重的:

• 缺血性中风：这些因素占中风的近90%，当你大脑中的血管被血栓阻塞时，中风就会发生。这些血块会在大脑中形成，被称为a血栓性中风或者，它们也可能是由引起冠心病并从心脏转移到大脑的同一斑块引起的。这就是所谓的栓塞性中风。
• 出血性中风：中风是最严重的中风类型，当供给大脑的血管突然破裂时就会发生。这不仅会切断人体所需的氧气，还会导致周围组织产生压力，导致有害的肿胀和刺激。出血会发生在大脑内部，这被称为an脑内出血也可能发生在大脑和周围膜之间的空间。这叫做a蛛网膜下腔出血。
• 短暂性脑缺血中风：也称为a小中风这些引起中风症状，但不损害大脑。他们是暂时的，持续短短的五分钟。然而，他们是一个警告标志，一个全面的行程是在你的未来。

心脏病的病因是什么?

让我们回到好消息:大约五分之四的心脏病是可以预防的。这是因为它通常是由生活方式因素引起的，如吸烟、不良的饮食习惯、缺乏锻炼，以及其他可能引起的健康状况，包括糖尿病和高血压(HBP)，这些都是由这些选择引起的。尽管做出积极、健康的改变永远不会太迟，但你开始得越早越好。

患心脏病的风险因素

在讨论你可以努力减少的风险因素之前，让我们先来看看那些你无能为力的因素。

• 年龄

  这个很简单。你年纪越大，患心脏病的可能性就越大。事实上，死于心脏病的人中，超过80%的人年龄都在65岁以上，因为随着你步入晚年，心脏往往会变得越来越虚弱。

• 性别

  尽管心脏病可能是导致男性和女性死亡的主要原因，但女性患心脏病的时间往往较晚。为什么?专家们相信，女性体内的雌激素等荷尔蒙比男性多得多，可以为预防心脏病提供一些保护。然而，这些激素在绝经期会下降。到65岁时，女性患心脏病的几率与同龄男性相当。

• 遗传学和家族史

  这是真的:心脏病是家族遗传的。你爸爸是在55岁之前患上心脏病的，还是你妈妈在65岁之前患上心脏病的?如果是这样，你自己的风险就会高于正常水平，因为你的父母中的一方或双方可能遗传了导致心脏病的一种基因成分。

• 早期的更年期

  根据2019年的一项研究柳叶刀公共卫生在40岁之前经历“改变”会增加心脏病的风险，比如冠心病、心力衰竭、心律失常和心脏瓣膜疾病，大约有10%的女性经历了提前绝经。其中的原因尚不清楚，尽管雌性激素的下降可能是一个因素。

这四个因素只是导致心脏病的复杂漩涡的一部分。你无法改变自己的基因或年龄，但不要绝望。相反，把这些知识作为动力解决你的风险能够改变。这些包括：

• 高血压(HBP)

  有高血压，又称高血压，是其他形式的心脏疾病的红旗，提高您的CAD，心脏病发作，心脏衰竭和中风的风险。HBP结果在你的动脉斑块集结，他们增厚，减少血流量。

• 高胆固醇

  不健康的胆固醇水平会导致血管堵塞，最终导致心脏病发作。你的身体自然会产生胆固醇——我们都需要它来制造重要的激素和吸收维生素d——但是通过吃饱和脂肪和反式脂肪含量高的食物(比如红肉、鸡蛋和奶制品)，很容易得到比你需要的更多的胆固醇。胆固醇有两种:低密度脂蛋白(LDL，或“坏”胆固醇)和高密度脂蛋白(HDL，或“好”胆固醇)。低密度脂蛋白有助于斑块在你的动脉中堆积。高密度脂蛋白通过将多余的低密度脂蛋白运送到肝脏中作为废物处理来预防心脏病。

• 肥胖

  肥胖会迫使你的心脏更加努力工作，因为你的身体需要更多的氧气和血液供应的营养。这会导致高血压。超重还会增加患心脏病的风险，如果你已经患有心脏病，则会使情况变得更糟，包括高胆固醇和2型糖尿病。肥胖与心力衰竭和CAD有关。

• 糖尿病

  1型和2型糖尿病既限制了你的身体，以保持血糖的健康水平，糖，你的身体产生和能源利用形式的能力。不受控制的血糖损害你的血管和控制你的心脏，最终导致心脏疾病的神经。事实上，多达四分之三的糖尿病人从某种形式的心脏疾病而死亡。

• 缺乏身体活动

  该沙发土豆的生活不仅直接让你在心脏疾病的风险更高，这将打开大门，其他危险因素，如高血压，高胆固醇，和2型糖尿病。

• 吸烟或Vaping

  照亮了确实比伤害你的肺更多。它加速你的心跳，同时缩小你的血管并促进血液凝块，可导致心脏发作或中风的形成。很少有人知道关于vaping的风险，但许多化学物质的介入已与心脏疾病。

• 强调

  压力和紧张可以提高你的心脏速率和血压和太多的最终损害你的血管。压力也可能会导致一些人酗酒和暴饮暴食，以及烟雾。（而且，请记住，任何吸烟或vaping被太多的量。）

• 喝酒

  太多的酒精也可能会损害你的心脏。过量饮酒UPS你的血压和心脏率以及你的甘油三酯，与心脏疾病，因为它们可能有助于强化和你的动脉增厚一种类型的脂肪。

• 睡眠呼吸暂停

  这种睡眠障碍会导致睡眠时呼吸困难，减少血液中的氧气含量，使血压升高。这些都会削弱你的心脏，增加慢性HBP、动脉粥样硬化、心律失常和心力衰竭的风险。

医生如何诊断心脏病?

在我们讨论医生如何判断你是否患有心脏病之前，让我们先明确一点:诊断是医生的工作。如果你有心脏病发作的症状，如呼吸急促或胸痛，不要浪费时间上网查找问题。立即拨打911。你行动得多快可能会救你一命。

然而，心脏骤停只是许多潜在的严重心脏问题之一。心脏病的诊断包括一系列筛查测试，有时还包括追踪设备。你的医生会询问你的症状、健康史和任何你可能有的危险因素。他或她也会给你一个物理考试为了倾听你的心,检查它的节奏和时间的脉冲,并寻找肿胀的迹象,伴随体重由于液体积聚的手,脚,腿,或abdomen-a可能心脏衰竭或心脏瓣膜疾病的迹象。

你可能会接受各种血液测试，以测试你的:

• 胆固醇水平,包括你的总胆固醇，低密度脂蛋白，高密度脂蛋白和非高密度脂蛋白，你的总胆固醇减去你的高密度脂蛋白，许多专家认为高密度脂蛋白比好胆固醇和坏胆固醇的比率更能显示心脏病风险。
• 甘油三酸酯,血液中发现的一种脂肪;高“三”水平是心脏病的信号。
• 高灵敏度的C-反应蛋白，这表明身体某处(不一定是心脏)有炎症。高水平可能意味着患有慢性炎症疾病(如风湿性关节炎或狼疮)，这也可能增加心脏病和中风的风险。
• 等离子体天然保湿因子,或者脂肪分子，由于炎症、高胆固醇和甘油三酯以及其他心脏病风险，脂肪分子在你的全身积聚。它们在你的血液中循环，并与血小板的形成有关。
• 利钠肽,这是在你的心脏和血管产生的蛋白质;高水平表明心脏衰竭。
• 肌钙蛋白T,它是心脏受伤时释放的一种蛋白质，比如心脏病发作后;它可以确认一个确实发生或正在发生，特别是当你有胸痛，但没有其他心脏病发作症状。(肌钙蛋白水平也可以用于诊断其他类型的心脏病，如心力衰竭。)

除了上述测量，你可以给予非侵入性诊断测试或工具montior你的心脏节律。它们包括:

• 胸部x光片,它提供了心脏和肺的视图，使医生能够识别心力衰竭的迹象，比如肺部积液或心脏增大
• 计算机辅助断层扫描(CAT)创建心脏的3D图像，帮助你的医生发现冠状动脉疾病(CAD)，心脏瓣膜问题，和其他心脏问题
• 磁共振成像（MRI），它提供了心脏和血管的2D和3D图像，可以揭示心脏病发作引起的组织损伤、血流减少、动脉堵塞、心力衰竭等等
• 心电图（EKG），这是一个常规的，非侵入性的，无痛的筛选所产生与每次心跳测量的电信号;它是用来检测的强度和这些信号的时序，以帮助查明违规心脏发作，心律不齐，心脏衰竭，和其他类型的心脏问题。
• 霍尔特监视器要么事件记录，如果心电图中没有出现心律失常或心律不齐，而且医生想在日常生活中监测你的心脏活动，就可以使用这种药物。事件记录器在症状开始时由用户打开，而holter监视仪则全天候佩戴(洗澡时除外)，因为它能捕捉任何不规则活动的第一阶段，所以被认为更有效。这些智能手机大小的设备可以记录你几天到几周的心脏活动。
• 植入式循环记录,如果你有不常见的心律失常症状，而你的医生正试图了解你有什么类型的心律失常，就使用这种药物。这种装置被植入你胸部的皮下，使你的医生能够在你出现任何症状时记录你的心跳——即使是在半夜或淋浴时。你的心脏病医生将跟踪你的心脏活动长达三年之久，用芯片记录一个持续的日志供你的医生检查。当设备被移除时，可能会留下轻微的疤痕——但你很可能知道你正在处理的是哪种心律失常，以及应该如何治疗。
• 一个运动压力测试，当你被连接到心脏监测器上时，就会服用这种药物，并且在一个标准的心脏检查中进行。首先，你在跑步机上行走，逐渐增加速度和坡度，直到感觉像是在爬一座小山。这会使你的心脏工作更加困难。你的医生将监测你的血压、心率和任何不适，以确定冠状动脉疾病的迹象。
• 超声心动图,这是一种心脏超声波，通过反射心脏不同部位的声波来工作。这是一种无痛的测试，没有副作用或使用辐射。你的医生会在你的胸部放置一个类似魔杖的装置。它发出的声波会从你的心脏反射回来，并被记录下来，转化为你的心脏的详细图像，这将帮助你的医生识别任何问题，比如瓣膜故障或感染迹象。
• 颈动脉和腹部超声,这是用来评估你中风的危险，或者屏幕腹主动脉瘤，分别和它们都利用声波，太。在这个安全，无痛，非侵入性的测试，凝胶是蔓延在你的脖子，你的颈动脉，可以发现，或者你的腹部。的器械穿过凝胶，然后反弹，形成身体的被检查部分的图像发送声波。

你也可能会接受更多的侵入性诊断测试，以筛查心脏病。它们包括:

• 心导管检查,这是诊断CAD的黄金标准。在这个过程中，你会保持清醒，你可能会感到一些压力，但不会感到疼痛。在医生将导管或鞘插入到通向心脏的血管之前，先进行局部麻醉。接下来，一根导管，插入导管，到达你的心脏。它提供一种特殊的染料，可以在x光上显示出来，让医生评估血流情况。导管的尖端可以用来测量每个心脏腔以及连接心脏的血管的压力。它也可以帮助诊断瓣膜问题和确定心脏缺陷。
• 冠状动脉造影,与心导管检查同时进行。一种特殊的染料通过导管注入你的冠状动脉。这种染料可以通过x光透视，向医生展示你的动脉被阻塞的确切位置。
• 电生理学(EP)的研究中,这是通过将电极导管插入血管(通常在你的腹股沟)到你的心脏，以记录你的心脏的电活动和/或触发心律失常，以确定电流的具体路径。一个过程被称为切除可以在EP研究中完成——封闭异常的电通路以防止某些类型的心律失常的发生。

如何心脏病治疗？

有没有治愈心脏疾病。这就是说，有很多你能够尽管拥有它，也要好好生活。心脏病的治疗可以包括生活方式的改变、药物治疗，有时还包括手术，但是这种情况——或者更确切地说，这种情况——并不是一刀切的。您的个人计划将基于许多因素，如您的年龄、整体健康状况和其他慢性病(如糖尿病或肾病)，您可能有。

生活方式的变迁对心脏病

你知道该怎么做：吃更好，运动，减肥，并戒烟。我们知道，说起来容易做，但太值得了。这是因为你今天的日常选择可以阻止心脏疾病的明天，从而营造一个健康的进展和可能的寿命更长。

让我们通过基本的生活方式的选择，你可以实现，以帮助发生：

• 降低胆固醇。切回，并避免斑块积聚通过交换红肉贫家禽和鱼类，消耗纤维蔬菜和谷物，和限制（或甚至完全避免）的饱和的和在油炸和加工食品中发现的反式脂肪。另外的方式来获得在检查你的胆固醇？失去了几磅，多锻炼，如果仍然是不够的，跟你的医生有关药物。

• 降低你的血压。改变生活方式有助于降低不健康的胆固醇水平，同时也有助于控制血压，通常与各种可用的降血压药物一起使用。

• 尽你所能戒烟。我们知道，这真的很难。但我们也知道吸烟会引起肺癌，严重伤害了你的心脏。此外，危险血块的尼古丁或vaping习惯损害你的动脉，UPS你的风险，提高你的心脏率，并有助于高血压和高胆固醇。因此，请戒烟你的首要任务。去一些冷火鸡的作品，而另一些则慢慢断奶本身从尼古丁贴片和其它助剂，包括药物治疗和支持团体的帮助下点亮。你的医生可以指导您完成您的选择，所以尽快有一个谈话。访问美国心脏协会更多地了解如何退出。

• 行动起来。任何形式的体育活动都能打败沙发土豆的生活。这是因为锻炼增强了你的心脏肌肉，使它能更有效地发挥作用。它有助于降低你的胆固醇、血压，如果你有糖尿病，还可以降低血糖水平。一个额外的好处?流汗会让你变得更苗条、更健康。你能做多少运动取决于你目前的健康状况。咨询你的医生，他可能会建议你慢慢开始，逐渐增强耐力。如果你的极限是在街区附近散步，那没关系——系好鞋带，开始行动。明天，你可能会走得更远。如果你正在从严重的心脏问题中恢复，心脏康复计划可以让你安全地开始。

• 吃得少，吃得好。改变你的股票怎么你的冰箱和厨房是经常连接到降低胆固醇水平，因此遵循同样的忠告：尽量高纤维食物，瘦肉蛋白，蔬菜和粗粮，并跳过过度加工的垃圾食品和油炸食物。如果您需要指导，争取考虑注册营养师/营养师勾勒出一个健康的饮食计划为您和提供战略，坚持你的计划，以达到自己的目标。

• 减肥。怎么强调都不过分:超重或肥胖对你的心脏来说很难。你的身体质量指数(BMI)是根据你的体重和身高来测量身体脂肪的。BMI在25到29之间被认为是超重。如果你的BMI超过30，你就被认为是肥胖。尽管最近BMI的使用受到了研究人员的质疑，部分原因是即使是超级健美和肌肉发达的人从技术上讲也可能有“不健康”的BMI数字，但一些医生仍将其作为指导。然而，越来越多的医生开始担心，过多的脂肪会集中在腰部，这可能是因为大量的腹部脂肪会导致慢性炎症，而这是心脏病的危险因素。结果呢?你的血压和胆固醇会上升并保持上升——而你不想这两种情况都发生。

  如果你的心脏健康受到威胁，而你发现缓慢而安全的减肥是不可能完成的任务，考虑寻求注册营养师的服务，或者询问你的医生胃分流手术是否适合你。

• 管理你的糖尿病。糖尿病心脏病是致命的组合糖尿病患者死于心脏病的风险是正常人的四倍。这部分是由于糖尿病对你的血管的影响，也因为很多其他的健康状况通常伴随着糖尿病，包括高血压，高胆固醇和肥胖。通过药物治疗和生活方式的改变来控制糖尿病对你的心脏有益。

• 考虑药物治疗对于心脏病，如果你需要的话。许多药物可以治疗冠状动脉疾病。(记住，当你的动脉被血小板堵塞，限制了血液流动时，CAD就发生了。)以下是治疗冠心病和其他心脏病的常用药物:

  • 降低胆固醇的药物,像他汀类药物一样，可以降低血液中形成斑块的物质的数量。
  • 抗凝血剂(又称血液稀释剂)有助于防止在你的动脉中形成危险的血栓，在那里他们会阻碍血液流动。
  • 抗血小板,包括阿司匹林，也有助于防止血栓形成。
  • β受体阻滞剂两者都能降低你的血压和心率。这反过来会导致你的心脏对氧气的需求下降。
  • 钙通道阻滞剂经常使用串联β受体阻滞剂。他们降低血压和心脏率，同时为了放松动脉刺激血液流向心脏。
  • 硝化甘油缓解因流向心脏的血液受限而引起的胸痛或心绞痛。它的工作原理是让更多富含氧气的血液进入你的心脏。
  • 血管紧张素转换酶抑制剂降低血压，减轻心脏负荷，有助于防止心脏的进一步衰弱。

心力衰竭和心脏瓣膜疾病都可以用一些相同的药物来治疗，比如利尿剂，它可以帮助清除体内多余的液体。例如，心力衰竭时，液体会在肺部积聚，导致呼吸困难。你也可以开洋地黄，一种加强心脏收缩和降低心率的药物。受体阻滞剂和抗凝血药物也可能用于治疗这两种疾病。

手术治疗心脏病

当心脏疾病，需要更积极的治疗，其中也存在着广泛的手术方案：

• 血管成形术是为了减轻胸痛和增加阻塞动脉内的血流量。你的医生将一根又长又细的管子穿过你的血管到达堵塞的地方。接下来，一个放气的气球被引导到堵塞的地方，并被短暂充气以拓宽通道。与此同时，你可能会在堵塞的地方放置一个网状支架来保持它的开放。
• 冠状动脉搭桥嫁接是为了重设路线的血液流动。你的外科医生将一个健康的血管从你的胸部，腿部，手臂或，并将其连接到一个点超出了堵塞，允许其绕过你的动脉堵塞。
• Transmyocardial激光血管再生是心绞痛的治疗，包括使用激光来使心脏肌肉和左心室渠道，以让更多的富含氧气的血液到心脏。这不是很好理解为什么这个过程减轻胸痛。而且，根据美国心脏病学院，它的安全问题往往大于过程的潜在好处。
• 心脏瓣膜修复或更换当心脏瓣膜不再正常工作就完成了。该阀可通过外科手术来修复或用合成或生物瓣膜替换。后者可以从猪，牛或人心脏组织制成，并且可以包括合成部件，以及。导管也可用于运作不良的阀门。
• 植入心律失常,如心脏起搏器或植入式心律转复除颤（ICD）植入药物时没有充分恢复心脏的正常节律。无论是在时间恢复心脏的适当节奏时，你的心跳变得危险不规则。
• 心室辅助装置的外科放置是一种植入由电池供电的机械装置的手术，当你的一个或两个心室由于心力衰竭而不能正常工作时，它可以帮助你。通常，它们是在心脏移植之前植入的。
• 心脏移植手术在心脏疾病的最后阶段完成后，从谁最近死了供体心脏健康更换您患病的心脏。

心脏病患者的生活是什么样的?

您已收到您的心脏疾病诊断，和你的医生提出你的治疗计划。下一步是什么？阁下将获得多少旧的生活能找回？与心脏疾病生活也面临挑战，一些物理，一些情绪，一些大，一些小。你的目标：照顾所有好好生活吧。

你的情感生活

如果你做得还不够好情绪，可能会与所有的治疗，其他方面的斗争从右饮食和锻炼来把你的药物。通常情况下，抑郁症是罪魁祸首。事实上，大约五分之一的心脏疾病的患者出现严重的抑郁症，而许多人有温和的情况下。研究是为什么这是混合，但也有一些科学家认为炎症是参与。幸运的是，心理咨询和药物治疗可以帮助。谈谈你的医生，如果你感到沮丧，无心，或鼓励使用超过一个星期。

你的压力

心脏病会让人感到害怕。但是这些担心会压倒你，干扰你享受生活。如果你在焦虑中挣扎，试着把你的注意力转移到今天发生的事情上，而不是带着担忧去看未来。向朋友和家人倾诉你的担忧，并向他们寻求支持。考虑加入一个互助小组，与那些和你有同样遭遇的人建立联系。加入美国心脏协会的支持网络。

你的活动水平

定期锻炼和其他体育活动有助于心脏。至少150分钟的锻炼不仅能改善你的心脏功能。它也可以让你停止服用一些心脏药物。但首先，问问你的医生什么运动适合你。

你的工作生活

如果你从心脏病发作中恢复过来,或者手术,可能是前几周你可以回到你的工作,但你可能可以接在你放下的地方。当然,这取决于你当前的怪人,你把太多的压力压在heart-physical,也许精神,压力的形式——你可能回拨你的工作量。联邦法律《美国残疾人法案》规定工作场所的保护对于心脏病患者来说

你的性生活

你可能要等上六周才能恢复性生活——只有你的医生才能告诉你什么时候可以安全地恢复浪漫。禁欲的持续时间取决于你的症状，比如持续的胸痛或其他并发症。为了解除警报，你可能需要进行一次运动压力测试，以测量你的心脏应对床下活动的能力。

回到路上

在你爬到方向盘后面之前，检查一下你所在州关于严重疾病后驾驶的规定。此外，如果你有胸痛等症状，在症状消失之前不要开车。

如果需要帮助就寻求帮助

你可以开始你的新生活心脏康复。这是一个医学监督项目，通常持续三个月。与医生、护士、运动专家、营养师和心理健康顾问一起工作，你将接受运动训练、健康饮食课程、减压方法和其他旨在帮助你降低心脏健康恶化风险的教育。

记住，你和超过1.21亿的其他美国人正面临某种类型的心脏疾病在一起，所以你不是，也永远不会单独在此。我们已经得到了你。