这可能是你从来没有听说过的一个补充，但是当一起辅以辅酶Q10实实在在的好处已经看到了与心脏疾病的个体。
什么是左旋肉碱？
L-肉碱是通过从的氨基酸赖氨酸和甲硫氨酸生物合成的肝脏和肾脏产生的化合物。形成左旋肉碱，你还需要的维生素C，B6，烟酸和铁充足的水平。
如何L-Carntine工程
你的细胞的强国是线粒体和产生你的心脏需要功能的能量。左旋肉碱是负责运送脂肪酸到线粒体产生能量。该心脏通常由脂肪来源获得能量的60％。如果这个过程是由于放缓缺乏左旋肉碱心脏功能受到影响，尤其是对于复合与心脏疾病的个体问题。那些有中度至重度动脉粥样硬化（由于炎症和胆固醇沉积在血管硬化）和充血性心脏衰竭受影响最严重的左旋肉碱的缺乏。过更糟糕的是，受损的心脏组织有困难时期“持有”，导致缺乏左旋肉碱。
当补充左旋肉碱
如果你还记得回我的辅酶Q10共享的信息，辅酶Q10直接影响到线粒体能源生产。当辅酶Q10水平低，细胞不能产生能量，这意味着心脏缺乏它需要泵出血液中的燃料。
关于与心脏疾病的个体响应的85％积极补充辅酶Q10和他们的心脏健康显著的改善。然而，〜10％-15％没有看到从添加辅酶Q10的任何改进。研究人员了解到，这些人的“缺失环节”的左旋肉碱。需要左旋肉碱与辅酶Q10的组合对一些个人体验到更多的能量提升和改善心脏功能。
改进许多人从左旋肉碱和辅酶Q10的组合看症状包括更好的色彩，更容易呼吸，劳累活动较少的困难。
**更容易Explanatio **
让我看看，如果我可以让这一切更容易理解。为了使心脏泵血它需要燃料。这种燃料在你的细胞的线粒体产生。心优选能量源是脂肪酸。辅酶Q10是需要线粒体内生产的ATP（燃料）。需要用于脂肪酸的运输到线粒体L-肉碱。大多数人有心脏疾病是有缺陷的辅酶Q10，并受益于补充的。与心脏疾病的一些人也是左旋肉碱不足，只能看到改善，如果辅酶Q10和左旋肉碱的补充在一起。
左旋肉碱缺乏症
即使你的身体可以产生左旋肉碱不足确实会发生。A缺乏可通过老化，素食，在铁饮食中缺乏引起的，低的饮食中维生素B6，烟酸，和维生素C，肝脏疾病，肾脏疾病，和某些药物（如抗惊厥药）。正如我上面提到的，受损的心脏也促进了左旋肉碱缺乏症。
左旋肉碱和辅酶Q10的联合添加改善了许多心血管情况：
左旋肉碱来源
羊肉，羊肉，牛肉（牛羊肉），猪肉
左旋肉碱补充
有可在保健食品商店左旋肉碱的两种形式 - 富马酸和酒石酸。到目前为止，左旋肉碱酒石酸盐已被发现是与心脏疾病的个体更高效。左旋肉碱的新形式正在研究，并可能成为可用也。
领先心脏病专家斯蒂芬 - T.屈博士 - 建议预防每日补充250毫克至750毫克的L-肉碱的。
尽管目前还没有已知的副作用，从补充左旋肉碱，咨询自己有关的任何及所有补充，你目前采取和/或想补充的医生。
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