虽然药物已处理打击高血压的最普遍的形式，研究引入有效的家庭疗法作为一种替代解决方案。降低你的血压是至关重要的，因为它可能导致心脏发作，肾脏病或中风;三大健康的疾病高血压所致。因此，这将是有益的，以便动脉过程的收缩减慢使用草药和维生素的HBP。
草药和维生素通常被认为是自然家园的补救办法，因为他们已经成功地解除这种威胁生命的条件的影响。这些自然疗法与良好的饮食习惯和健康的生活方式结合治疗高血压。
除了降低血压升高，自然补充剂能降低胆固醇水平，并打动脉硬化。这是显著在这两个条件下共同硬化的动脉，从而垄断高血压的作用。
一个用于高血压最好的药材是姜黄。姜黄是咖喱菜中一个强大的东印度草药。它的提取物中含有的姜黄素是一种很强的抗发炎，这有助于降低胆固醇，同时也防止血栓形成。
该银杏从中国取得的。它可以改善血液循环，瞳孔会放大动脉降低血压。因为草药可以刺激增加的血液流向大脑，银杏有助于提高记忆力和智力的警觉性。
然而，另一个突出的补充是姜根。生姜是一种常用于亚洲烹饪。它起到改善血液循环和血管周围的松弛肌肉。越是这样，生姜是一种强大的消化药草;有助于消除恶心。
用来保护你的心脏等重要的营养物质是维生素。辅酶Q10在发现身体的重要营养素。维生素样物质是用于心脏的正常维修所需的天然元件。
钙和镁是降低血压升高两种流行的矿物质。每日建议量的这些矿物质是一种有效的饮食来源，协助妇女关于雌激素水平和年龄超过65岁的男性和女性更年期。**维生素E **有助于降低罹患心脏疾病的风险。而且，维生素E和C的组合，实际上可能会延缓动脉粥样硬化的进展。
美国国立卫生研究所提供饮食建议，以减少你成为这个条件的受害者风险。他们还建议补充建议，其中有显著有效。如果完美的平衡，内服中药和维生素血压高会确保您收到你的身体最大的收益。
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