我刚刚了解到我可能有高血压的边缘，而且我非常喜欢喝咖啡。咖啡对你的血压有什么影响?
咖啡因是一种兴奋剂。咖啡因会使心跳加速血压消费后不久。咖啡因对血压的影响似乎与基线血压有关。例如，喝同样一杯咖啡，高血压患者的血压可能比正常血压患者的血压升高更大。
我在一些病人身上看到咖啡因有一个有趣的作用，那就是它会影响白天的警觉性。众所周知，咖啡因有助于防止疲劳和睡眠。有些病人会陷入这样的循环:当他们感到疲倦或困倦时，他们每天会摄入好几次咖啡因。晚些时候，他们很难入睡或保持睡眠状态。第二天早上醒来时，他们会感到昏昏欲睡，直到喝第一杯咖啡，以此类推——一个粘性循环开始了。这种自我治疗的疲劳循环会给身体带来压力。这反过来又会使血压升高。
我建议我的病人高血压控制他们的咖啡因摄入量每天最多喝两杯含咖啡因的饮料(苏打水、咖啡、茶)。如果可能的话，至少在睡前四小时内不要摄入咖啡因。
重要的是:我们希望你觉得这些一般的医疗和健康信息有用，但是这个问答旨在支持而不是取代你从你的医生那里得到的专业医疗建议。对于所有的个人医疗和健康问题，包括关于诊断、药物和其他治疗选择的决定，你应该总是咨询你的医生。看到完整的免责声明。