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    戴安娜Bitner拍摄,医学博士 妇产医院和作者”我想年龄!健康老龄化通过中年和绝经期”

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    莫妮卡圣诞节,医学博士妇产科助理教授和绝经期项目主任

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    朱莉安娜克林,医学博士医学副教授和副主席研究分部的女性的健康

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    常见问题更年期

    绝经期的平均年龄是多少?

    51,但是女人不同的女人。Pre-menopause-a症状开始时一段时间但在你还有你的期限可以在35岁左右开始。只有一小部分妇女经历更年期早期,这被认为是在40岁之前。

    绝经期后你能怀孕吗?

    当你在真正menopause-your时期已经停止对整整12个月你没有中断不再肥沃,不能怀孕。但不要抛下谨慎(或避孕套)如果你在准更年期(你更年期症状,但仍有一段时间,即使只有零星):在这一点上,你的生殖激素和功能性鸡蛋正在下降,但仍有可能怀孕。

    更年期导致体重增加吗?

    随着年龄增长,我们的新陈代谢减慢,我们开始失去肌肉,所以我们需要消耗更少的热量(但通常不会)。的雌激素水平较低的一部分也更年期导致我们的新陈代谢缓慢,所以这是一个双重打击。加上更年期是典型的睡眠问题,你可以少运动多吃零食。不管什么原因,修复很相似:吃更少的热量,避免糖和简单碳水化合物迅速转化为糖,和锻炼尽可能经常。

    我的时间现在irregular-sometimes我跳过一个月,甚至两个。我在更年期吗?

    还没有,但看起来你领导方式(除非某些医疗原因缺乏时间)。如果你开始体验更多的时间之间的时期,更轻的时期,或只是一般的“我不知道到底是发生在我的时间!”,你可能在perimenopause-think即将召开的更年期。它可以持续几个月或几年。真正的更年期的定义是当你的时间已经完全停止了一年。

    莎拉Faye绿色

    莎拉Faye绿色

    @sarafayre

    莎拉Faye绿色是作家了妇女的健康,,格尔尼卡,的骚动,《赫芬顿邮报》,和其他地方。