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更年期

我们来谈谈更年期

我们有医生批准的关于绝经原因、症状、治疗方法的详细资料,还有一大堆其他的事实和提示,可以让你的更年期生活更轻松,少出汗。

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    我们请来了国内顶尖的绝经专家,为您带来最新的信息。

    戴安娜比特纳,医学博士

    戴安娜比特纳,医学博士 妇产医院和作者”我想年龄!中年和更年期的健康老化"

    莫妮卡圣诞节,医学博士

    莫妮卡圣诞节,医学博士妇产科助理教授,更年期项目主任

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    朱丽安娜(宝石)克林,医学博士

    朱莉安娜克林,医学博士妇女健康司医学副教授和研究副主席

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    常见问题更年期

    更年期的平均年龄是多少?

    但是每个女人的情况都不一样。绝经前——症状开始的一段时间,但这段时间里你的月经还在——可以从35岁左右开始。只有一小部分女性会提前绝经,也就是在40岁之前。

    绝经后会怀孕吗?

    当你真正处于绝经期时——你的月经停止了整整12个月——你就不再有生育能力,不能怀孕了。但是,如果你正处于围绝经期(你有更年期症状,但仍有经期,即使只是偶尔),不要把小心(或避孕套)抛在脑后:此时,你的生殖激素和功能性卵子正在下降,但仍有可能怀孕。

    更年期会导致体重增加吗?

    随着年龄的增长,我们的新陈代谢变慢,肌肉开始减少,所以我们需要消耗更少的卡路里(但通常不会)。绝经期的低雌激素水平也会导致我们的新陈代谢变得迟缓,所以这是一个双重打击。再加上更年期典型的睡眠问题,你可能会少运动多吃零食。不管原因是什么,解决方法都是熟悉的:少吃卡路里,不吃糖和简单的碳水化合物,它们能迅速转化为糖,尽可能有规律地锻炼。

    我的时间现在不规则,有时我跳过了一个月,甚至两个。我在更年期?

    还没有,但看起来你正在朝那个方向走(除非一些医学原因导致月经不足)。如果你开始经历月经间的时间变长了,月经变轻了,或者只是“我不知道我的月经到底发生了什么!”,你很可能处于围绝经期——把它看作是绝经期的先兆。它可以持续几个月或几年。真正的更年期是指月经完全停止一年。

    莎拉Faye绿色

    莎拉Faye绿色

    @sarafayre

    萨拉·费耶·格林是一位作家妇女的健康,,格尔尼卡,的骚动,《赫芬顿邮报》和其他地方。