眨眼我与我的减肥外科医生的支持团体的经验是，这是在我准备手术前和在管理我的新解剖短期的术后有用。然而，没少教育我如何保持终生肥胖疾病管理。我的医生告诉我，“我做了手术，剩下的给你。”因此，在这一系列文章中，我将讨论的工具，我用它来维持以下减肥手术的长期减肥。
该工具使用：暴食者匿名
暴食匿名（OA）提供了恢复的程序使用OA的十二个步骤和十二传统强迫性暴食，基于AA - 匿名戒酒。支持小组会议和其他工具提供的经验，力量和希望奖学金，会员尊重彼此的匿名性。OA不收取任何会费或费用;这是自支持通过一个完全自愿的基础上成员的贡献（现收现付，你能负担得起 - $ 1，$ 2，或什么都没有）。
不像其他组织，OA不仅仅是减肥，肥胖或饮食;它解决了身体，情感和精神福祉。相反的是，很多人认为，OA是不是一个宗教组织。它也不会促进任何特定的饮食，虽然在团中，我参加很多人跟着吃的凯Sheppard的计划或者其修改后的版本。要地址减肥，OA鼓励会员发展与医疗专业人士和赞助商一个饮食计划。如果你想改变你的行为，改变你涉及到食物的方式，并保持终身的减肥和疾病管理，请查看暴食者匿名。
什么是OA对我意味着什么？
我开发我的饮食计划与谁所理解的减肥生活方式的独特需求营养师。我与她会晤的目标是建立一个健康的“终身”的饮食和锻炼计划，根据我的医疗条件可容纳我非常特殊的饮食需要。她认定一件事是，我是胰岛素抵抗（我，毕竟，糖尿病II型）和教育了我对我的饮食的特殊需求。她指出，为了减肥，我需要碳水化合物每餐2克的比例，以平衡蛋白：1。
至关重要的是，这样的一个教育工作者我的工作，因为我不知道什么是健康的饮食计划的样子。我有饥饿的饮食和暴饮暴食的历史 - 和长期的失败。至少我知道一点：从这样的饮食习惯失去了任何重量是不可持续的。我也相信严格限制饮食玩到整个食品上瘾的生命周期。
你会来学习，我有饮食失调，包括暴饮暴食，厌食症和贪食症的悠久历史。所以，周围使用或食品的限制疯狂的东西，我永远铭记的。发展与食品healthly的关系是什么，OA已经有很大的帮助。
术语饮食可以意味着“减肥”，它也可以指“食品计划”。我可以说，我的饮食包括XYZ的或者我可以说，我的食物计划包括XYZ的。不过，我很少用那句“我在节食。”我一般不上，这意味着短期内解决长期问题的饮食。这很简单，我选择吃的方式。这是看这是一个非常授权的方式。我可以在快餐店吃？是的，我肯定能。但是，我选择不。
我订阅理念食物成瘾是一种身体，情感和精神疾病。当我有我的减肥手术，2003年它在物理意义上救了我的命。我对手术永远心存感激。可悲的是，手术没有解决，为什么我吃了自己被遗忘，应运而生病态肥胖，糖尿病成，为高血压，到后面的问题，为GERD，肯定成英年早逝的原因。如何简单的生活将是如果我能接受手术，并用它做...一，做...和生活的具有我的生活与食物正常关系的余数。
这是OA进来，并挽救了我的生命在另一种意义。对有精神错乱STOP，在安心精神，才知道和平是确实的礼物。我为我从这个程序中收到的礼物，超越我与食物的关系心存感激，太...消除我的性格缺陷（也有许多）使我能够更好地与生活中的问题处理（有很多），并维持与人更好的关系。我可以肯定看到和我的态度感到差异的时候，我不出席会议。
您可以通过访问OA网站了解更多信息http://www.oa.org/index.htm我的建议是，你找到你所在地区的一次会议，并出席在作出决定前6次会议，如果该组是你合适的...如果不是，找到另一组，直到找到一个做一套6次“家”。像任何团体，每个人都有自己的个性，你可能必须尝试不止一个，你找到一个与你点击之前。无论如何，可以肯定的是，会后你在出席与人交谈......正如他们所说的，有时会发生在停车场最好的会议。如果我能做出一个承诺，你这是OA是行为改变的最佳途径。
相关资源
你可以阅读其他工具我用，如袋规则傻瓜和FitDay.com和食谱，我喜欢创造我的天啊！杏仁喜悦蛋白棒，从而保持以下肥胖病管理的一生我的减肥手术在2003年我的愿望是帮助你在你自己的旅程终身肥胖病管理一路上shareposts以帮助您浏览的是旅途顺利。